Как да запазите здравето на детето

Децата са изненадващо устойчиви същества. Те обикновено растат здрави и силни, и да остане така, ако следвате основните принципи на грижите за тях и да ги насърчи да полезна дейност. Тези принципи са: добра храна, възможност да се движат много, предоставяйки разумни предпазни мерки, у нас и на улицата и редовни медицински прегледи. Ако следвате съветите, посочени на тази страница, това не означава, че със сигурност ще бъде в състояние да се избегне заболяване или други проблеми, но сте се полагат основите на добро здраве в детето си, че ще му помогне да се възстанови бързо след временно заболяване. Навикът да се грижи за здравето на детето - ключът към по-здравословен начин на живот, който той ще доведе и когато порасне.

хранене

Едно дете в една диета, която съдържа адекватни количества хранителни вещества, най-вероятно, ще продължи да расте и се развива, както се очаква, ще бъде по-малко податливи на много заболявания на детството си, и ще се занимава с тях бързо. Освен това, навика да се хранят нормално, придобити в детството вероятно ще продължи и в зряла възраст.

Вашата основна грижа е, че детето получава всички хранителни вещества, които осигуряват дневните нужди на организма и неговата здравословния растеж. Тези опасения започват с кърменето. Тъй като детето порасне, се уверете, че той получава пълна и разнообразна храна, включително месо, риба, млечни продукти, брашно продукти, храна (включително хляб), пресни плодове и зеленчуци и на минимален брой преработени храни. Бъдете сигурни, за да се ограничи в храненето на вашето дете сладкиши: торти, бисквити и други сладкарски изделия, тъй като тяхното потребление води до затлъстяване и кариес.

Достатъчно упражнения

Физическите упражнения са много важни за децата. Те допринасят за повишаване на теглото, развиват мускулната сила и укрепване на сърцето и белите дробове. Физическата активност трябва да бъдат насърчавани от ранна възраст: бебета се нуждаят от възможно най-много да напусне по-често в арена, или просто на пода. Малки деца е полезно да се насърчи ходене, и по време на разходка, че е възможно да натиснете стол на колела. По-големите деца трябва да бъдат ангажирани в тежък физически труд и участие в спортни или игрите безгрижен с други деца.

Профилактични медицински прегледи

Извънболнична помощ играе жизнено важна роля за здравето на вашето дете. Редовните посещения при лекар да помогнат за по-добро наблюдение на цялостното развитие на детето и да получите съвети за всички загрижеността си. Благодарение на такива медицински прегледи са уверени, че малки отклонения в здравния статус ще бъдат разпознати своевременно.

Най-важните области на превантивната медицина са ваксинирани срещу различни инфекциозни заболявания. Имунизации трябва да бъдат част от здравето на детето си програма.

Предотвратяване на злополуки

Инциденти - честа причина за смърт на деца; Те съставляват голяма част от спешните допускането до болница. Повечето инциденти могат да бъдат избегнати, ако се вземат предпазни мерки, за да се гарантира безопасността на къщата и да направи някои усилия, за да се намали рискът от улични инциденти. По-долу са основните мерки, които трябва да предприемете.

• Пазете всички лекарства и химикали, далеч от достъпа на деца.
• Защитете барове всички видове открити пламъци, включително печката.
• Затворете електрически гнезда със специални покрития.
• Горната и долната изключи достъпа до стълбите.
• Уверете се, че детето ви няма да бъде в състояние да "играе" с електроуреди.
• Нанесете стикери върху прозрачно стъкло (например, на вратата), за да ги направи по-видими.
• Горещи батерии затварят кърпи.
• Дръжте под ключ градински инструменти.
• Учете детето си да пресече пътя.
• Проверете детски велосипед и се уверете, че спирачките, гумите и осветление.
• Учете детето си да плува.
• Осигуряване на безопасно и удобно оборудване дете за спортни дейности.

Прочети други статии в раздела на вашето дете