Как да забравите бившия си съпруг и да започне нов живот

разпадане на семейството - сериозно изпитание, тъй като ще трябва да възстановят напълно идеята за бъдещето и да се откажат от всички надежди и планове, свързани с любимия човек. Ако се разбере, че за да спаси връзката не работи - как да се забрави бившия си съпруг и да започне нов живот?

Няма значение кой е инициатор на раздялата. В повечето случаи, независимо от продължителността на брака, както и колко е зле на отношенията, двамата съпрузи по време на развод, натрупани огромно количество взаимни претенции, обвинения, разочарования. В този случай, достатъчно сигурно, и топли спомени, има навик един до друг, емоционална привързаност. Ние разбираме, какво да правим с всичко това багаж, как да се мине през този етап и да оставите миналото в миналото.

Не бързайте себе си

Всички жени са много различни и никога не може да се предскаже предварително колко време ще отнеме, за да можете да забравите бившия си съпруг. Някой е само на няколко месеца, някой ще трябва или една година, за да промени живота си и да започне да се изгради нова връзка.

На първо място, много хора панически. Животът е разрушен, бъдещето несигурно, страх от самотата, се налага да се започне всичко отначало. И изведнъж не отговарят на друг мъж? Какво ще стане, ако се окаже, че никой не е по-добър от първия? Десетина подобни страхове измъчвали почти всяка жена, която продава с мъжа си.

Позволете си да се харчат за опит за развод толкова време, колкото е необходимо. Желанието да се започне нова връзка от страх да останеш сам, или от желание да се заглуши останките от чувство на загуба и болка на бившия си съпруг - не най-добрата стратегия, защото в това състояние, вие сте малко вероятно да бъде в състояние да изгради ползотворни отношения и могат бързо да бъдат разочаровани. А разочарование за вас сега вече липсва.

Ако това е много трудно сам, лесно можете да си позволите хоби или дори дълго роман. Просто бъдете наясно с факта, че не изневери на събитие от голямо значение. Без значение смяташ да изпитате разпадане на семейството самостоятелно или в непосредствена близост до друг човек, не забравяйте, че една година и половина след развода, най-вероятно ще се промени много, така че всичко, което ще ви се случи на този етап, може да намери нов стойност.

Когато си постави конкретна рамка, например, да се забрави бившия си съпруг след шест месеца, вие само ще влоши и без това трудната ситуация. Никой не може да ви каже, когато това се случи. Кога ще престъплението. стихва болката, можете да си зададете, и то, обърнете страницата и да започнат нов ред. Това ще се случи, когато се премине всички етапи на загуба на настаняване.

Как да забравя бившия си съпруг

В психологията има теория за петте етапа на тежка загуба, трябва да имате предвид след окончателното раздяла с любим човек. Смята се, че само чрез преминаване емоции и напълно живял всеки един от тези етапи, човек забравя миналото и може напълно да доведе нов живот. Става дума за:

Ако на някой етап не си позволявайте да изпитате всички свързани с чувствата, например, забранявам себе си да се сърди на бившия си съпруг или себе си или да бъде тъжен и плаче, да не преминават, а по-голямата, натрупани в neosoznovaemyh слоеве от вашата психика, и по-късно може да се отрази значително на качеството на живот и нови отношения със себе си и света.

Важно е да не се спира на някои от етапите, и последователно мине през всеки от тях да вземе в края на инцидента. Само тогава може в нова фаза от живота си. Нека да видим какво ще се случи по време на всеки период на разделение на пребиваване.

Обикновено това отнема един до три месеца, в редки случаи може да се забави малко по-дълго, но това ще бъде индикация, че да започнете да се "заби". На този етап, ти осъзнаваш, че си бивш съпруг наистина е първото.

Реакцията може да бъде различен. Опитите да общуват, за възобновяване на отношенията, смятат, че утре сутрин се събуждаш и всичко ще бъде както преди, желанието да се бори за него. Или да си отмъсти и да му покажа колко погрешно е той, да се откажат от вас (дори и ако сте инициатор на развода).

Постепенно като свикнете с мисълта, че това, което се е случило. Знаеш ли, че "най-скоро", никога няма да бъде, че семейството ви няма, и няма да сте заедно. естествена реакция психиката на който следва отрицание е гняв.

Не само гняв - гняв, омраза, желанието да изразят всички бившия си съпруг, да го накара да се почувства същата болка, за да плати за обидите. Тези емоции могат да бъдат страшно силни, и в никакъв случай не могат да бъдат потиснати, защото тогава можете да ги изпратите разрушителна сила към себе си.

Ето защо, да си позволите да се сърди. Cry, плачи, правя каквото си искам. Психолозите са посъветвани да се запишат в салона за физическо обработва енергията на гняв. Например, удари на боксова круша. Терапевтичният ефект на такова освобождаване на емоции - облекчение, спокойствие, намирането на състоянието на вътрешната лекота.

етап гняв жилище завършва с опита си да повлияят на ситуацията, подновяването на надежда, че връзката може да бъде върнат. Започнете увещаване себе си и партньора си, етап, наречен договаряне.

Идеята, че на бившия си съпруг да се забрави, избледняват на заден план, отстъпвайки място на нови илюзии за връщането на партньора. Всичко е позволено - манипулирането на деца, скандалите по време на срещите, се опитва да проведе "мирните преговори".

В този момент вие не дължи толкова много от желанието да се върне в бившия си съпруг и да забравите за какво се е случило, как осъзнаването, че все още имате възможност да го оправя. но тя е за изчезнал. Ето защо, на този етап, много често се обръщат към Провидънс, по-висока мощност, попадат в най-различни мистицизъм - ходят на църква, за да гадатели или медиуми.

Ако няма видими резултати за действие, идва четвъртият, предпоследен и най-трудния етап на разделяне и дълго - депресия. Продължителността му зависи от редица фактори - колко време сте били заедно с бившия си съпруг, напуснал ли в този момент топло чувство към него, ако са готови да бъдат отделени в началото.

Етап опасен от гледна точка на затъване в нея, от една страна, и от гледна точка на инвалиди му пребиваване на, от друга. Разбирането, че ситуацията не реши води до нова болка, разочарование в себе си, загуба на желание да се изгради нов живот.

Предвид факта, че от момента на отделянето преди депресията преминава най-малко шест месеца, повечето хора не са готови за връщането на тези емоции, защото смятат, че те вече са устоява на първата фаза.

Тяхното завръщане по естествен път. Не се страхувайте от тези чувства, за да ги разберем по-добре и да си позволите да ги възстанови. Ще се справим с депресията сами по себе си или потърсете професионална помощ - това няма значение. Важно е да се осигури повече страдание, защото без тях не може да забрави бившия си съпруг, тъй като тя не отиде в последния си етап - подаване на оставка или приемане.

Само в този момент вие сте в състояние да забрави преживяното през болката, прости на себе си и да си позволите да започне нов живот. Обикновено тези промени започват след освобождаването на депресията - има нови хобита, нови значения. В този момент, вие ставате в състояние да изгради нови планове, защото най-накрая, има първи желанието не е свързано с плановете от миналото.

Колко силно ще се случи с вас промени, това зависи от вас. Но нов живот на сцената на решението да се започне, тъй като вие сте напълно наясно, че миналото не се връща, и по този начин ще можете да продължите напред. Отново се влюби. Само по себе си с друг мъж, в новия си живот. Предишен опит е научил и оставете настрана. Започнете придобиване на нов.

В заключение

Забравете бившия си съпруг и да започне нов живот, всяка жена е способна. Ако тя престава да обвиняваш себе си за това, което се е случило, да се себе си в ръка и ще премине през всички етапи на решение предстоящо - връзката е приключила и няма бъдеще заедно. След пълно разбиране за това рано или късно, но със сигурност ще започне да се изгради ново бъдеще, което ще бъде в състояние да поправи грешките и изграждане на нови взаимоотношения. Ако той го иска.