Как да стреля с лък

Определете своя доминиращ очите. Доминант око - Окото е, с които сте най-удобно да се стремят и измерете разстоянието на изстрела. В изкуството на стрелба с лък доминиращо око е по-важно доминиращата ръка.

Използвайте оборудване, което отговаря на вашите господстващо очите. Повечето лъкове са маркирани като "дясната ръка" или "лява" (ръката, която дърпа низ). Повечето хора имат доминираща ръка и доминиращо око са на една и съща страна. Като правило, на дясното око е с господстващо положение, заедно с дясната ръка. Ако господстващото си ръка и доминиращо око не е същото, купуват оборудване въз основа на доминиращия око, тъй като определя вашата зрението.

• Дясно око господстващо: Използвайте лък за дясната ръка, придържайте основата с лявата си ръка и издърпайте низ прав.
• Лявото око господстващо: Използвайте лък за лявата ръка, придържайте основата с дясната си ръка и издърпайте низ с лявата ръка.

Застанете в позиция за стрелба. Вашето тяло е перпендикулярна на целта. Представете си една линия се простира от центъра на мишената и минаваща през средата на стъпалата. Ако вашата доминираща очите - надясно, наляво, заставаме рамо до целта, да вземе лък в лявата си ръка и насочете стрелката с дясната си ръка. Ако господстващото си око - отляво, точно обратното е вярно.

• Разтвори си краката на ширината на раменете, така че и двете от краката ви са подредени в права линия и точка в посока перпендикулярна на целта.
• Изправи се и се отпуснете. Позицията трябва да е стабилно, но не и време. В идеалния случай, Archer орган трябва да бъде писмо Т. на мускулите на гърба, се използват, за да дръпнем низ, докато спре.

Издърпайте низ, го постави на бума на опашка като кука вдлъбнатината в края на низа. Поставете върха на рафта за бум. Ако опашката на стрелата се състои от три остриета или опашка, за обръщане на стрелката, така че отделните лопатката е в противоположна посока на стрелката. Поставете стрелката под отвора, или между два пункта - в зависимост от устройството си лък. Ако го направите, за първи път, помолете някой да ви покажа как се прави.

Три пръста държат стрелката на низа. Като правило, показалецът е на върха на стрелата, а пръстите средните и пръстен подкрепят стрелката по-долу. Това се нарича също "средиземноморски поглед" или "Харесва ми на случаен принцип." [1] В традиция регион, стрелата придържа палец, който е защитен от метален пръстен. [2] Друг вид конфискация - постави три пръста под бум, като се доближават до окото.

Повдигнете лъка и да се стреми към. Научете как да се повиши лък в правилната позиция в едно лесно движение, не се отказа от бум. Отпуснете се и се държи лъка уверен и спокоен. [2]

• 1. Точка ръка с поклон към целта. Вашият лакът трябва да е успоредно на земята, дъгата ще бъде винаги в изправено положение. Трябва да видите на гърба на бум.
• 2. Извадете стрелката, докато спре. "Устойчив точка" е типично брадичката, бузите, ушите и устата. Изберете пъхна си точка и да я използват за всичките си поглед. Не се отпуснете ръката си, докато не го направи на твърдия точката, в противен случай можете да загубите зрението.

Насочете. Можете да стреля по инстинкт или от поглед.

• Instinctive стрелба - е координацията на очите и ръцете си, когато пусна инстинкт и опит за насочване на движението на стрелата. Тази стрелба изисква концентрация и практика. Съсредоточете се върху центъра на мишената.
• В стрелба с поглед настройвате контакти от двете страни на съединение лък, шофиране под разстояние поглед решетка за целта. [2] Това е много по-лесно да се учи, така че този метод е по-подходящ за начинаещи стрелци.

Освободете бум, отваряйки пръстите му държи тетивата. Това звучи достатъчно проста, но в действителност това е начина, по който се освободи стрелката, се превръща в ключ към удря целта. Вашата задача - да се освободи стрелката, колкото е възможно "по-чист": тук трябва да бъдат обучени, за да не се ръкува, стрелката не скочи върху дъгата. Всяка малка грешка в релсата на стартиране може да се промени драстично му полетно трасе.

Веднага след като стрелката е насочена към целта, да си ръка стрелба и завърши на въртенето на рамото. Гледайте си стрели полет.

Снимайте колчана пълен със стрели. Повторение и практика ще ви помогне да научите този бизнес. Можете да усъвършенствате движение на ръката и поглед, практикуване на колкото е възможно повече и изпълнява автоматично движение.

Можете да стрелят по мишена с очила. На стандартната целта Международна федерация Арчър съставен пръстени 10, разположени на еднакво разстояние един от друг. Две вътрешни пръстени с жълти до 10 точки. Точки намаляват като разстоянието от центъра на града. Ако стрелката пронизва границата между двата пръстена, защото той е даден точки с вътрешния пръстен. [3] Разбира се, целта ви - да се стреля най-близо до центъра на мишената.

• Разни дисциплина (поле стрелба с лък, стрелба игра, и т.н.) имат различни разстояние на снимане, броят на стрелките, както и вида на целевата предавка. В Олимпийски стрелба с лък също са определени срокове.

Регламент

• Стрелецът трябва да вземе предвид откат, ако тя е твърде силна, тогава вие вероятно сте прави нещо нередно по отношение на технологиите.
• Следете раменете и лактите, а не да ги разкъсат тетивата, когато снимате.
• Основните мускули, използвани в стрелба с лък - мускулите на гърба и ръцете. Вие ще трябва да ги обучават, за да се подобри захвата и силата на ръката.
• Тъй като обучението и уменията, които се разработи стил и "отворена декларация". Всички атлетите своите предпочитания, но най-добра стабилност се постига, когато разстоянието между краката е приблизително дължината на полите.
• Колчан - много полезно нещо, особено в стрелбището. Quivers са метални и забито в земята, или от по-лек материал за окачване на колана.
• Когато се прицели, се фокусира върху една точка на вашата цел.
• За да се запази силна ръка държи лък с палеца си от вътрешната страна на дъгата, а след това лесно да се освободи пръстите с низа.

правило предупреждение

• Не дърпайте низа твърде далеч и не пусне тетивата без стрелка. "Празен кадър" може да повреди вашите лък и образуват микропукнатини, дължащи се на стрес.
• Носете защита за ръцете, за да се избегнат съкращения и изгаряния от тетивата. Можете да си купите оборудване от пръстите на предмишницата. На първо място, пръстите ви ще продължи да сърбят, но скоро вие станете по-физически подготвен стрелец.
• Винаги подценяваме погледа си в земята, и се уверете, че няма хора или животни в очите. Бъдете внимателни: лъка - истинско оръжие, което изисква внимателно лечение.

Какво ще ви трябва Редактиране