Как да спрем срамежлив от тялото му и не само

Въпреки факта, че всеки е различен, и всеки един от нас има определен набор от положителни и отрицателни качества, които ни отличават една от друга, почти всеки има общ проблем - срамежливост.

Разликата се вписва само в своята степен е трудно да се намери някой, който прави и никога не са имали такова чувство, най-вероятно, всъщност, той го прикрива добре.

Стеснението, срамежливост, срамежливост или липса на доверие, всички синоними на понятието, което се сблъскват всеки един от нас, все пак, някой се е научил да се справят с него, и някой прекомерна скромност процедура разваля живота.

Такова притеснение - е неприятно чувство, което възниква в непозната колективен или обществено място, човек в това състояние изпитва постоянна неудобство, че не е сигурен в себе си, и не е в състояние да се изправи за себе си, защото някъде убеден дълбочина, че е "някои не такова. "

Такива хора са склонни да се плашим от срещи и възможните действия, които могат да доведат до общуване с непознати, най-често те са прикрити и трудно да отидете до контакта.

Shy и срамежлив човек, обсебен от техните проблеми и преживявания, е трудно да се говори и да чуе мнението му, тъй като той предпочита да запази мълчание, докато тя не се принуди самата ситуация.

Не е трудно да се отгатне, че срамежливите хора е трудно да се намерят нови приятели, усилено, за да се вмести в новия екип. от които има проблеми с насърчаването на професионалната стълбица, както и на личното предната част на тези хора, най-вече някои пропуски. Но как да се спре срамежлив, ако това чувство сте живели почти през целия си живот?

Нещата не са толкова прости, но е важно да запомните, че за преодоляване на вътрешните бариери и комплекси много по-лесно в началните етапи, докато те са достигнали своя предел.

Можете да се притесняват да говорят с непознат или да се притеснявате за прехода към нов екип, в действителност, това е добре, но само ако вълнението и страхът не е достатъчно бърз и не дават да живее във вас усещане за стягане на регулярна основа.

След 2-3 дни, екипът не изглежда толкова страшно и объркващо, но след първата минута на комуникацията ви разбирам този вид въпрос е как да се мине по някои улица, никой няма да ви победи и не хапе. Ако нищо не се променя с течение на времето, дискомфорт продължава да ви преследва, и всеки следващ път се превръща в истински тежък труд, то това трябва да е нещо да се направи.

Причини за срам и свян

За да се преодолее срамежливостта си, на първо място, трябва да се разбере и да се идентифицират факторите, които са допринесли за пробуждането на такива чувства вътре в човека. Най-често, срамежливост и несигурност са вкоренени дълбоко в моето детство, както и повечето системи, те произхождат от търга и психически нестабилна възраст.

Тези деца не са се научили да обичате себе си, да се гордее с техните предимства и недостатъци умело крият, най-вероятно, за похвала и одобрение думите, които не са чували няколко пъти по-малко от обвинения, наказанието, както и всички видове такси.

Възрастни и тийнейджърските проблеми твърдо консолидирани това чувство, хората са израснали с чувство на постоянна несигурност и зависимост. За да се чувстват малко или много удобни, срамежлив човек се обгражда с щит от тромавите трикове, че средният човек хващат окото и да направят един мъж от мнението на другите, още по-странно и необяснимо.

Понякога, срамежливост и самостоятелно съмнение възникне в хода на живота на възрастните, може би това засегнати някои житейски трудности, неуспехи и проблеми в семейството, мъжът започнал да стане изолиран и страх от света, които, според него, не ще бъде в състояние да го приемете.

Така например, ситуацията: един човек през целия си живот той е живял в изобилие и си позволи луксозен живот, но нещо се обърка и той става лошо. Често, хората стават изолирани и неудобно да се покаже на хората, че те вече не могат да си позволят да живеят на обичайното ниво. Осъзнайте, спечели точката, от момента, в който започнаха проблемите с комуникацията, а след това да се чувствате, че не сте в състояние да комуникира правилно с външния свят?

Не забравяйте, срамежливост - е, всъщност, страх, че сте придобили в определена ситуация, и по този начин, като всеки друг страх, тя трябва да се изхвърлят чрез упорита работа на ситуацията.

Как да се отървем от постоянното чувство на срам?

Основният проблем на много момичета и момчета е, че те могат да черпят в ума си някакви идеални хора, които, според тях, те не могат да се конкурират. Те винаги мислят, че те не са красиви, атрактивни, интересни, и така нататък. Но защо така? Защо загубил дар слово и способността да се мисли ясно в правилната ситуация?

Оттук и ужасен страх в ситуацията на общуване с противоположния пол или просто да намерят нови приятели, но като че ли в момент на паника започва да бие, но с дефект в говора и се превръща в камък?

Тук важна практиката: Колкото по-често ще се окажете в ситуация, където можете да се чувстват неудобно и неудобно, толкова по-малко внимание, която плащате за това. В такива моменти е много полезно да се помни, че всички приятели и роднини вие сега хората, също някога са били непознати и непознатото, но някак си се справят с него?

Работа на обществено място: опитайте се всеки ден минувачи хората питат как да се мине по някои улица, или времето, да каквото и да, стига да са се сблъсквали с колкото е възможно повече с причината за срам.

Има дори и психологически вариант: да питам минувачите нещо невероятно, например, "Може ли да ми кажете къде да купя синя Арабската крокодил?". Някой ще скочи, мине, и някой ще спре и да помислим как да ти помогна, докато не разбереш, че това е шега.

Опитайте се да погледнете на себе си отвън, обърнете внимание на срамежливостта си, усмихва с нея плах, можете дори малко закачки и дразнят толкова своите особености.

Как да си помогнете сами, защото прекомерното сдържаност по този въпрос до нищо хубаво не го прави? Важно е да се научите да приемате себе си за кой сте, с всичките му плюсове и минуси.

Помолете партньора си да удвои дела на комплименти към вас, лицето, което се чувства обичан и привлекателна за друг е малко вероятно да бъде срамежлив и страх от интимност.

Да, наистина срамежливост - е един вид страх. И за да се отървете от страх - това е необходимо да се погледне в очите му. За мен единственото нещо, което помага. Първият път е много трудно да се направи нещо ново, а след това става по-лесно и по-лесно. Някои в крайна сметка нещата стават много познати и нямат дискомфорт изобщо не е причинил.

Аз съм на 18 години беше много срамежливи момчета искаха да се запознаем, и да ги избегне. Бях смутен от височината му, а сега мисля, че това, което беше глупаво. Занимавам се с това ми помогна като моя гняв. Ядосан приятелите си, с психо имам в колата, за да един човек, който наистина ми хареса, и аз много се притесни и си тръгна. С този човек аз бях приятели за още дълго време, а скромността си беше изчезнал.

За да се отървете от срамежливост наистина трябва да се приемат като вас. Трябва да се научите първоначално да управлява всички смущаващи мисли от главата си, защото на първото заседание на хората са едни и същи, и едва след това, в човешкото поведение, и да се определят допълнително нагласа. Така че всичко е във вашите ръце. Ти си уникален, не забравяйте това.

Някои мъдър човек е казал: "Хората не се интересуват, те са твърде заети със себе си." И това е вярно! Спрете да се залъгва преживявания, които ще си помислят другите за вас, те мислят за себе си. на добър час)