Как да спре да се страхува от хората

Твърде много хора могат да достигнат невероятни висоти, където и да е реален, но не само заради факта, че не отиде с някой, за да се свържете. Има хора, които просто живеят отшелници, а на тяхно място се заема от по-малко талантлив. Какво да правите, ако ви е страх от хората?

Къде е страх от хората, и защо тя не е необходима

Социална фобия - явление в нашия свят доста често. Дори и феномена на японски (и не само) отшелници Хикикомори понякога свързани със страха на хората. Може да се каже, че днес няма нищо лошо в отстъпление: можете да работите в интернет. Но не и едно работно място, в който живеем. Освен това, хората с които влизат в контакт - това е пари. Няма да е лесно да се направи цяло състояние и да растат в кариерата си, ако не влезе в контакт с хората. В допълнение, страх от хората, те кара да се уязвима: ще бъде по-лесно да се манипулират. На последно място, липса на комуникация може да доведе до депресия.

Но преди да разбера как да се спре да се страхува от хората, можете да разберете причината за нашата социална фобия.

Понякога страхът от хората се случва в затворени и срамежливи хора, които са родители или учители насилствено направени контакт с други деца.

Също така хората могат да започнат да се страхуват дори доста лице за контакт, но след стресовата ситуация е бил в живота си.

Но най-често това е банална страх от неизвестното. Плюс страхът от отхвърляне, осмиван, неразбрани. Това ни кара да се запознаят. Какво да се прави? Запознаят по-добре и съжалявам, отколкото да не се срещнат и все още съжалявам. Осъзнайте, че ако не сте в състояние да установят контакт, не запознати с доста екстремно от противоположния пол или не, за да се присъединят към една интересна компания, тя ще загуби във всеки случай. И ако го направите тази стъпка, можете да загубят или спечелят. И така, какво по-обещаващи?

Как да се справим със страха им от хората

На първо място, направете списък на причините, поради които се страхуват от хората. Сега можете да се анализира всеки от своите каузи. Така че можете да се разбере, че някои от тях са просто смешно, или останка от миналото. А за всички останали, да направи стратегия за контрол. Може да се наложи да се помогне на терапевта. Не го изоставят.

Намерете спокойствие

Тези, които го имат, не се чудя как да се спре да се страхува от хората. Потърсете го в духовната или интелектуално развитие, в спорта, в любимия си бизнес или вяра. Във всеки случай, ако имате интерес към живота и има съмишленици, заобикалящата ни действителност и хората не са толкова страшни.

Направи това, което е страх

Когато се окажете лице в лице със страха, че ще бъде по-силен от него само. Важно е да се разбере какво точно се страхувате от и го направи.

Ако се страхувате да бъде смешно или да станат жертва на подигравки, ако сте страхуват да не бъдат заклеймени като неадекватна, опитайте се да било абсурдно, смешно и неадекватно. По-добре обаче да го направя сред много добри приятели, или в непознат град. Ще намерите себе си в ситуация, в която страхът да бъде.

Само си представете, че всички хора - приятелите си. Когато подсъзнанието ще го приеме, страх от социални контакти отива. Страхове и ограничения, които създаваме сами по себе си, но в действителност, те не могат дори да съществува.

Как да спре да се страхува от хора по време на работа

Много млади професионалисти и опитни, пита как хората да се чувстват свободни. Всъщност, въпросът е проблематично, тъй като днес е работен екип трябва да се промени по-често, отколкото по времето на баба и дядо и родители.

Така че, за да започнете е да разбере себе си, или по-скоро, за да се разбере защо ви е неприятно в нов екип. Следваща бой това ще бъде по-лесно.

Ако се страхувате от шефа си, а след това само си представете си абсурдно и нелепо. Той е и един човек, така също, тъй като може да бъде в глупава ситуация. Така че представете си като такива. Само не прекалявайте.

Как да не се страхуват от хора на улицата и по време на представления

На първо място, разберете, че повечето от нашите малки гафове няма да забележите никой освен нас. Хората са прекалено загрижени за техните лице, проблеми и грешки (както и страхът от тях), за да забележите, че сте някъде хлъцна и obsmeyat.

Разберете, и това, което може да се обърка, не само вие, но и за всяко друго лице, и в този няма нищо подривни. Както е случаят със страха от колегите си спомня за вашето достойнство и самочувствие Suck.

Провокира тревожност, тества ума си и сложи експерименти с комуникацията. Свържете се с различни хора, дори и с тези, с които не се интересуват или неудобно. Не се страхувайте да се изразят мнението си и се притесняват, че това не е вярно.

Страх - това не винаги е лошо нещо, но ако тя е строго ограничава да започнете борбата. И още един. Как се хора не се страхуват - не дават да се знае за това. Когато те е страх - и да сте, по дефиниция, е слаба и уязвима. И това ви прави отличен плячка за манипулатори, енергийни вампири и просто не много честни хора, които са готови да се възползват от вас.