Как да си миете зъбите
Успехите на стоматологичната наука и постижения в технологиите дават възможност да се насладите на перфектен дентална днес заедно с почти всички. Това със сигурност не е евтино удоволствие - да завладее целия си с бели зъби усмивка, но играта си струва свещ. Въпреки това, има един прост и достъпен за всички, а начин за поддържане на красотата и здравето на зъбите - правилните редовни зъби почистване. Да, да. самото почистване на които родителите повторени от детството си. В днешната статия ще ви кажа как да си миете зъбите, че няма да загубят 🙂
Какви са причините за почистване неправилни зъби?
Спомням си баба ми повтори "да си миете зъбите четири минути, или да се превърне в един беззъб Баба Яга" всяка сутрин. И аз пълзя трудно четка за зъби, които искат да се превърне в принцеса от приказките, а не в една ужасна беззъба старица. С течение на времето се научих да продължава да си миете зъбите правилно, аз не бих се уморяват да се поклонят ангелското търпение по-възрастен. Зъбите ми са в отлично състояние, тъй като правилното стоматологична хигиена и посещение на дентална клиника веднъж годишно, са се превърнали в любимите ми закони, така че да се запази здравето и пари.
Неправилното почистване на зъбите няма да запази своето здраве и красота. и дори може да доведе до преждевременно разрушаване на зъбния емайл, увреждане и инфекция на венците, като по този начин ускоряване на развитието на кариес и други устни заболявания. Неправилно избран четка за зъби в размери и твърдост - дреболии, изглежда. Но това е лоша четка причинява проблеми като неприятен зъбния емайл като износване, свръхчувствителност на зъбите, зъбен камък, кървене на венците. Много проблеми със зъбите ще разреши правилно подбрани паста за зъби, докато вие се движите по-добре от рекламирани марка, както и препоръките на Вашия стоматологичен.
Хигиена на устната кухина - превенция депозит от кариес и гингивит. Можете да в продължение на много години, за да отложи неприятни процедури в стоматологичен кабинет, ако правилно се грижи за чистотата на зъбите, венците, езика. За да направите това, което трябва да "жертва" доста - повече от четири минути време сутрин и вечер, времето да си купите висококачествена четка и паста за зъби. Може да се наложи да се преквалифицират правилната посока на движение на четката за зъби в устата, но от този момент животът ви ще се изпълни със свеж дъх, лъчезарна усмивка и отлично здраве.
Как да избера най-подходящия за зъби?
- Избор на четка за зъби - първият компонент на правилното опазване на зъбите си. Както вече се използва, може да искате да си купите една голяма и твърда четка, за бързо премахване на плака, хранителни отпадъци, и да спечели битката срещу бактерии. Зъболекарски препоръчват също така да спре избора на твърдост на четка за зъби среда или дори да се даде предимство на меки влакна, особено ако имате чувствителна емайл или податливи на възпаление на венците.
- Второто правило на избор - по-добре е да си купите средни четка с малка тясна глава. Тези четки са по-способни да се справят със задачата за почистване на хард повърхности на кътниците. Зъби ние растем и трудно достъпни места, особено мъдреци, които, ако не добре почистени може да ни накара не само мъдър, но и болен.
- Вие също трябва да се обърне внимание на това дали четката е подходящ за почистване на повърхността на езика. Повечето съвременни четки имат специална секция с трапчинки или изпъкнали зърната, което е много удобно за почистване на езика - това не е повреден четка четина, а зърната са анатомично перфектно неравен повърхност на езика. В търговската мрежа на специални стъргалки и гелове за почистване на езика, дори и с четка за зъби може да премахне плаката от езика и премахване на една от основните причини за лош дъх.
- Третото правило по отношение на четка за зъби - тя трябва да се сменя редовно. Без значение как се свикне с тях си спасител, вие ще трябва да се раздели с него не повече от три месеца. Дори и да смятате, че вашата четка всичко е наред, ако сте три месеца редовно, два пъти на ден да си миете зъбите най-малко три минути, четка сигурен носене. Влакната са гарантирани, за да станете по-кратък, някои точно огъната навън или навътре. Тази четка няма да бъде в състояние да получи плакет и бита на храна, ще имат по-голям натиск върху зъбите, което води до износване и увреждане на емайла на зъбите. Надяваме се, че не е необходимо тази въображаема икономика.
- Въпросът, който се притеснява много при избора на четка за зъби - по-добре е да се четка с естествени влакна или с влакна от найлон. Тя ще изглежда естествен косъм по-екологична и по тази причина по-безопасно. Не забравяйте обаче, че микробите също предпочитат естествените неща и четка с естествен косъм ще умножи многократно по-силни. Ето защо, зъболекарите препоръчват да се избере по-малкото зло - четка с найлонови четина.
Как да избера най-подходящия паста за зъби?
По отношение на избора на паста за зъби, не е вече въпрос на вкус. Подобно аромат на мента, на вкуса на екзотични плодове или паста напълно, без вкус и мирис - вие винаги ще намерите за себе си най-доброто спагетите. Можете да се консултирате с зъболекар, ако имате нужда от грижите Профи паста или време да се движи върху здравето - грижа, която може да помогне за решаването на проблеми с зъбите или венците.
Без консултация с лекуващия зъболекар по-добре да не експериментирате със селекция от макаронени изделия, да не пропуснете началото на кървене от венците или емайл унищожение. Обхватът на паста за зъби е толкова разнообразна, че можете да изберете правилната паста за зъби за деца, възрастни, възрастни хора без работа. Правилно вдигна паста за зъби може да попречи на зъбен камък, спиране на кървене от венците, да намали чувствителността на зъбния емайл, че дълго време ще ви спаси от проблеми като възпаление на венците. кариес, пародонтоза и пародонтоза.
Метод подходяща паста за зъби
Ние се пристъпи към основната точка - как да си миете зъбите.
Правило едно - зъбите трябва да се почистват най-малко четири минути. Повечето хора могат да си позволят да пренебрегват това правило. Ето защо, дори и с отлична паста за зъби и четка напълно съвпадат с течение на времето се сблъскват с необходимостта от лечение на многобройните дупки в зъбите.
Правило две - зъбите трябва да се почистват на сутринта, след хранене и вечер преди лягане. Ако имате протези, шини или мостове, които се нуждаят от специална система за хигиена на устната кухина, просто трябва да щракнете двукратно влизане миене. Някои хора се опитват да си миете зъбите, преди хранене, а не да се яде произтичащите на нощ плака. Все пак, ако си миеш зъбите си през нощта, след като правилно хранене, плака не трябва да бъде толкова много, че не може просто да изтриете сутринта изплакнете устата. остатъците от храна след закуска в междузъбните пространства донесе много повече вреди на зъбите, ако си миеш зъбите сутрин, а не след хранене.
Въпросът, който тревожи много - Трябва ли да си миете зъбите след всяко хранене? Разбира се, ако имате протези или сте облечен скоби. зъбите трябва да се почистят, дори и с козметична гледна точка - не на парчета храна, остават в килиите си. Ако зъбите ви са в перфектно състояние, просто трябва да изплакнете устата си с вода или вода за уста, или за няколко минути, за да се дъвче дъвка, която почиства зъбите.
Правило три - зъбите трябва да се почистят дясно движение, изчистване последователно всяка част на устната кухина:
- четка справят външната повърхност на горните и долните зъби;
- Ние лечение на вътрешните повърхности на горната и долната зъбите;
- почистване на дъвкателните повърхности;
- пречисти езика.
Техника миенето на зъбите:
- Четка за зъби 450 е под ъгъл към повърхността на зъбите и леко се притиска.
Движение четка за зъби - първи почистване, след това прогресивно се върти. Това е, първо да се опитате да премахнете остатъци храна от между зъбите, след което почистете цялата повърхност на зъба и венците. Достатъчно десет такива движения на всеки зъб част. Почистете дъвчащи повърхности на зъбите, поддържане на четката перпендикулярно на повърхността на зъбите.
Език за почистване на специална част на четката. Четка държи на задната част на езика и мека тел заедно езика до върха. Няколко такива паралелни движения прочистват език от плака и бактерии. - Не забравяйте, че вашия език не е необходимо да бъдат почистени по-малко, отколкото старателно зъбите, тъй като бактериите се натрупва върху него много пъти, в резултат на лош дъх. или лош дъх.
- Ако изберете четка с меки влакна (меки), може допълнително масажиране на венците по време на миенето устата. Това ще се отрази само положително върху състоянието на зъбите - всички зъбите по-добре да насищат кръвта и затова кислород. Въпреки това, в този случай, може да се увеличи продължителността на миене на зъби за 5-10 минути.
- Това е всички тайни на правилното миене на зъбите. Както можете да видите, доста тайни и те са доста прости. Направете го по правило да си измие зъбите правилно и редовно, тогава вашите посещения на зъболекар ще бъдат само превантивни и усмивката ти в продължение на много години, ще зарадва околната белота, яркостта и искреността.