Как да си миете зъбите си стъпка по стъпка

Стъпка по стъпка инструкции за това как да си миете зъбите правилно, както и необходимите инструменти за хигиена на устната кухина и съвети.

Ние ще предоставим информация, която трябва да изберете продукти за стоматологична помощ - тя се основава на много мнения на хора, които използват за дълго време или друга техника.

Имайте предвид, че въпреки че всички от следните съвети, съвети и предупреждения имат висока степен на универсалност, само опитен лекар ще бъде в състояние да изберете най-добрият начин и пастите за зъби.

Какво ни е нужно?

За ефективно стоматологична помощ е необходим за използване на правилните инструменти и това трябва да се направи обстойно.

• четка - най-популярната тема за помощ, те са електрически и класически. Не е задължително да купувате скъпи устройство, с надеждата, че тя ще свърши работата вместо вас, както на класическата четка може да се справи със своите задачи по-добре от скъпи електрически, но трябва да знаете, нюансите на избора. Четката трябва да отговаря на вашия скованост: за проблемни зъби и венци, подходящи мек към нормалното - със средна твърдост, и препоръча употребата на твърд в присъствието на протези. Съставът на влакната не трябва да предизвика алергични реакции, внимателно проучване на информацията върху опаковката.
  Ако все пак изберете електрическа четка за зъби, това значително ще опрости процеса на почистване на зъбите. Алгоритми, предвидени движенията на главата, в съответствие с препоръките на най-добрите зъболекари и зъбите от плака пречистени. Дюзи трябва да се сменят най-малко веднъж на всеки шест месеца;

• конец за зъби (зъбни конци) - предлагат в различни видове, подходящи за начинаещи плосък вакса, което намалява риска от увреждане на венците. За по-ефективно грижи междузъбното пространство нишки могат да бъдат лекувани със специални антибактериални решения. Вземете ги трябва да бъде внимателно, като се обръща внимание на възможно наличието на алергени в състава;

• поставете - ако решите искате да обърнете специално внимание на състава. Флуориран паста, подходяща за тези, които нямат проблеми с зъбите, както и размера на флуорид в организма не е твърде висока, за да се избегне флуороза. Не се препоръчва за деца под 3 години. Преди да си купите, е желателно да се консултирате с зъболекар, той ще бъде в състояние да се определи колко са изложени на риск зъбите и да препоръча подходяща паста;
• изплакнете - са подходящи за защита на цялата устната кухина, както и за предотвратяване на зъбни заболявания. След почистването на зъбите четка и конец за зъби, трябва да изплакнете устата изплакване с бактериите не остане в устата след профилактични процедури.

Не разчитайте на добри генетика и здрави зъби, защото дори и най-благоприятните фактори, няколко години по-късно, без необходимите грижи, ще изчезнат. Има много добри зъби, да поддържат статуса си по всички възможни начини.

Лошите зъби - тя не е просто проблем с дъвченето на храна или напитка употреба, те водят до сложни проблеми, свързани с човешкото тяло, особено на храносмилателната система. Постоянното наличието на бактерии в устата може да предизвика инфекциозни заболявания, значително намалява местна и обща имунитет.

предупреждения

• използват стари четки - с течение на времето те стават източник на заболявания, свързани с активността на микроорганизми, които живеят на повърхността;
• съхраняване на четката в мокри помещения - той подпомага растежа на бактериите;
• избелваща паста за зъби и паста за зъби с флуорид - преди да ги използвате, консултирайте се с вашия стоматолог. Такива средства могат сериозно да навредят на устната кухина, когато се използва неправилно;
• внимателно да използва стоматологични конци, внимавайте да не се наранят венците - неправилно боравене с конец за зъби може да направи повече вреда, отколкото полза;
• Използвайте само четка за зъби - или може да пострада не само устата, но и на цялото тяло;
• при използване на кисели храни да си миете зъбите, най-малко 30 минути, това ще се намали натоварването на емайла;
• ако почистване Погълната значително количество флуор-съдържащи паста за зъби или вода за уста и се чувстват най-малкото неразположение - потърсете медицинска помощ, а в бъдеще се опита да избегне смущение.

В зависимост от структурата на зъбите и устната кухина на всяко лице, противопоказания, предупреждения или може да се различава. Определете своя собствена, без медицинско образование, е почти невъзможно, трябва да бъдат на стоматолог.

Как да си миете зъбите?

За правилното миене на зъбите трябва да овладеят техниката на този процес не е достатъчно просто да се изпълняват правилно на всички действия и трябва да се разбере защо това е направено.

Тъй като повечето използва четка и паста, ще започне с тези:

1. Не е необходимо да се приложи голямо количество паста за зъби върху четката, особено пасти за зъби с флуорид. При прекомерно отлагане настъпва много пяна, и това пречи на нормалния процес на почистване.
2. Четка карам плавно нагоре и надолу, като движение ефективно чиста повърхност на зъба от табелата. Ако смятате, че почистването дава дискомфорт, опитайте да използвате мека четка. Паста за зъби за чувствителни зъби може да намали дискомфорта.
3. Не карайте с четката през зъби - тя почука на плака в междузъбното пространство. Използвайте кръгови движения или нагоре и надолу.
4. Започнете миене на зъбите на предната и плавно се движи назад, първо почистване на външната страна, а след това, в една и съща последователност да протече вътре. Обърнете внимание на всеки зъб.
5. Отделете за почистване на най-малко три минути - това е най-добрият период от време.

Тя трябва да обърнат специално внимание на почистването на зъбите на различни видове и от различни страни.

1. Пастата за зъби, от вътрешната страна на необходимостта да се отвори широко устата си и шофиране четка от горе до долу. Поради невнимателно почистване дъвчене повърхности в затворени пространства възниква кариес и други заболявания. Не забравяйте да почиствате зъбите от тази на линията на венците.
2. молари Почистване - движение на четката от края на началото на зъбите (остъргване само молари). Също толкова внимателно повторете процедурата за горните и долните зъби, а ако се движите на долната челюст от четката, това ще ви помогне да се увеличи площта на почистване.

Във финалната фаза, е необходимо да направите следните процедури:

1. Използвайте конец за зъби - миене на зъбите си внимателно, започнете от предната и работата си до края на устната кухина. Обърнете особено внимание на области на междузъбните пространства, които често са изложени на риск от кариес и други заболявания (зъбната повърхност близо до венците, и т.н.). Тема - може би единственият инструмент, който може адекватно почистване на пространствата между зъбите.
2. Изплакнете устата си със специални смеси, изплакване - е да го очисти от отломки храна и вредните бактерии. Изплакнете и евентуално обичайните чиста вода, но специални промивки имат лечебни свойства.
3. Не забравяйте да се следват хигиената - след всяка процедура четка, изплакнете с течаща вода, за да премахнете от повърхността на паста остатъци, храната и бактериите, а след това се оставя да изсъхне. Това ще ви помогне да ги поддържат чисти и да се предотврати проникването на бактерии в устната кухина след многократно почистване.
4. Ако имате много на бактериите в устата, може да се използва за изплакване на инструментите, като солена вода или вода с лимонов сок. Те трябва да вземат, не е твърде често, защото те могат да бъдат вредни за зъбния емайл.

Ефикасност паста за зъби, зависи от неговата редовност. Ако използвате най-скъпите и модерни инструменти, но рядко го правя, а след това не се очаква положителен резултат. Не забравяйте да си миете зъбите два пъти на ден и да следват всички правила, споменати по-горе.

препоръки

Още няколко съвета, които да ви помогнат да почистите зъбите си добре:

Препоръките са спомагателна информация на посочените по-горе правила и инструкции за грижа за зъбите и устната кухина. В такива процедури, основните фактори за успеха им са редовността, точността и последователността на всички действия.

допълнителни въпроси

► Колкото по-добре да си миете зъбите?

Трудно е да се назоват един специфичен продукт. Най-популярни, разбира се, е четка с паста, но за пълните резултати, използвайте набор от инструменти: изплаквания, конци, клечки за зъби и т.н. Значение и техниката на процедурите, защото ако не е правилно, тогава ефектът върху броя на устройствата, не увеличава.

► Преди или след закуска

Зъболекари препоръчваме да си миете зъбите след закуска, но не веднага, но след 10-15 минути (в случай на прекалено кисела храна - до 30 минути).

► Колко трябва да си миете зъбите с течение на времето?

Ако ние говорим за пълно почистване с използването на всички тези инструменти и насоки, тази процедура трябва да продължи най-малко 7-8 минути.

► колко пъти на ден?

Миенето на зъбите трябва да бъде два пъти на ден - преди лягане и след закуска. По-малко почистване се отрази неблагоприятно на зъбите, докато твърде много може да увреди емайл, влияе на състоянието на устната кухина.

С тази статия, аз научих много интересна и подробна информация, изглежда, аз мия зъбите правилно, но пропусна няколко важни точки. Полезна информация. Сега поне ще знам! Благодаря ви много)

Аз винаги хвалят зъболекаря ми, защото аз съм добър четка зъбите. Но сега за езика, имам специална четка, още толкова комфортно мисля. И то си струва евтино.

Здравейте Изплакнете помощ може да се използва след хранене вместо chitski зъби. зъба на конеца не е предназначена за рутинна употреба, ако сте плътно подредени зъби, а когато zastryavanii храна между зъбите.

Доста интересни и ефективни съвети! Не е платена преди нужното внимание. Зъбите изискват внимателна поддръжка. При наличие на зъбен камък, те трябва да бъдат отстранени незабавно, тъй като те могат да бъдат вредни за здравето на зъбите. От личен опит знам, че!