Как да се влиза в транс
Има много голямо разнообразие от техники и методи за потапяне в медитативно транс, включително с помощта на друг човек, или с помощта на психостимуланти. Въпреки това, най-добре е да се научите как да въведете ASC (промяна на съзнанието) самостоятелно. В този случай, вие не само рискувате да води до различни негативни странични ефекти, зависимостта от вредни за здравето и психическото състояние на стимуланти, но също така може да получи голяма полза за себе си.
Транс посочва, полезни за справяне със стреса, самолечение, комуникация с подсъзнанието си, самовнушение (например, за да се отървете от зависимости и навици).
Така че, опитайте се да се приложат някои от най-простите начини по-долу.
1. С помощта на медитация и транс музиката
След това е необходимо да се отпуснете тялото преди сън състояние, докато умът ви е да останат активни и будни. Ако не сте в състояние да се отпуснете напълно, опитайте се да го направя колкото може. Можете да мислите за нещо приятно и постепенно се отпуснете. Затворете очи и се концентрира върху музиката и да започне постепенно да отидат в транс. 2. Метод шаманските
Както името на тази техника, тя е била използвана шамани в своите ритуали. За да направите това, вие трябва екзотичен начин да ритмична музика (тамбура, африкански тамтами). Освен това, техниката е същата, както в първия метод: да отидеш и да слушате музика. Единствената разлика е, че да се фокусирате върху ритъм. Това означава, че има само ритъма и вас, и след това можете да се слее с това темпо. Има и други варианти - използването на барабан, танц на шамана или Суфи въртящите (когато се разтвори ума си в танц), но тези методи са доста екзотични.
3. Влизане в едно състояние алфа
Затворете очи и ги вдигнете под ъгъл от 20-50 °. Напълно се отпуснете и да се концентрира върху Аджна чакра (областта в средата на челото). Въвели сте състоянието на алфа. На първо място, за да го задържи на държавата може да разчита психически от 20 до 1. Както в резултата можете да получите до 1, мозъкът ви е настроен за алфа вълна. След това можете да работите с желание за това, визуализирайте светло и ясно изображение на това, което искате. Насладете се на този начин, и да излезете от алфа-състояние, считано от 1 до 20. След това отворете очи.
4. Използвайте stimminga
Този метод на въвеждане на транс се основава на стереотипни повтарящи се движения на тялото - stimminge. За да направите това пръстите си светлина и монотонни движения насърчават всяка част от тялото - например, ръка или секция на рамото. Първо трябва да се отпуснете и да се успокои, а след това напълно потопен в усещане за пълен релакс. Този метод е най-подходящ за хора с висока чувствителност докосване. Болест на пътуването - друга разновидност на този вид да влезе в транс. Можете да монотонен глас потреперване седнал на стол или на пода, както предпочитате.
5. Без никаква помощ
Ако вече знаете как да отида в изстъпление чрез музика или някакви специални действия, тогава вече разбирам принципа на влизане в тази държава. Така че можете да преминете към следващия етап. Опитайте се да направят по-трудно и да се опита да влезе променено състояние на съзнанието, без никакво обучение - например, на шумно място или помещения. За да направите това, да се отпуснете и да гледат на отклонение и да изглежда като на място (не по темата). Можете да се съсредоточи върху една точка в средата на челото, където се намира чакра Аджна. Дишането трябва да бъде смекчена, можете дори в даден момент да го спре. Напълно се потопите в един вече ви познати от предишното състояние техники. Така че можете да отидете в транс по всяко време и на всяко място. Махай се от медитативен транс не трябва рязко, а постепенно, ако отворите очите си след събуждане. Вие ще бъдете изпълнени с енергия и се чувстват чудесно прилив на енергия.