Как да се увеличи натиска бързо у дома, методите за подобряване на ниско кръвно налягане

Ниско кръвно налягане (хипотония), които обикновено не предизвиква особен интерес за лекарите, ако тя е постоянна. Все пак, това състояние значително се отразява на качеството на живот, те кара да се чувстват болни, счупен. Как да се увеличи натискът у дома, без да взема лекарства? Има достъпни, безопасни начини да "развесели", за да тонизират съдовата система.

Има остра и хронична хипотония. Остра хипотония изисква незабавна лекарска намеса. Характеризира с бързо спадане на кръвното налягане, поради заболявания или външни влияния върху организма (например травма, кръвоизлив). С тази патология не са дефинирани стойността на кръвното налягане, и скоростта, с която се спуска.

Рязко спадане на кръвното налягане е съпроводено с понижено ниво на съзнание, загуба на съзнание, шок, колапс и представлява реална заплаха за живота. Ако имате симптоми на рязък спад в кръвното налягане - обадете се на здравеопазването.

Ниско налягане - в норма или патология?

Има основно и средно хронична хипотония. Първоначална хипотония обикновено е наследствена и има "само по себе си". Това състояние се характеризира с вродена нарушена съдовия тонус, индивидуалните особености на обмяната на веществата и дори вида на личност, характер. За собственика на наследственост хипотония е в норма, поради особеностите на тялото му. Въпреки това, всички gipotonikam трябва да знаете как да се увеличи натиска бързо.

Средно хипотония развива като симптом на някои (обикновено хронична) заболяване. Тя може да бъде:

• патология на сърдечно-съдови, ендокринни, храносмилателната система
• автоимунни заболявания
• хронични инфекции

Средно хипотония минава веднъж лекува основното заболяване. Това изисква медицинско лечение под наблюдението на специалист. състояние корекция Home е позволено само при набор от първични хипотония.

Хронични хипотония - причини, симптоми

Основно Хронична хипотония се развива постепенно. Основната проява на "вижда" в юношеска възраст, най-малко - като дете. Въпреки това, ако в началото на младежта ниско налягане се компенсира до известна степен естествен "младост, жизненост", която го прави малко по-късно, за да отидеш на лекар с "неясни" оплаквания "неразположение".

Човекът с първична артериална хипотония обикновено има история на съдовата дистония. Нивото на горната налягане е стабилно под 100, дъното - под 70. Това са хора с трудности, които напускат леглото сутринта, отпусната и счупена преди обяд и само през нощта, те се чувстват някои кураж и прилив на енергия. За лекаря за лечение на следните симптоми:

• постоянна умора
• чести главоболия, които са нанесени в предната част на главата
• спад на настроението
• общо неразположение
• тревожност, сълзливост жени

Ако имате подобна клинична картина + повторно завеждане на ниско кръвно налягане (по-малко от 90 \ 60 жени, 95 \ 65 за мъжете), а след това можем да говорим за хронична хипертония.

Колко бързо вдигне налягането у дома?

Бързо набиране на артериалните параметри е възможно с помощта на кафе. Можете да се чувстват претоварени през нощта? Започнете деня си с чаша силно, сладко кафе с по-добра добър сандвич хляб + масло + сирене или яйца. Тази закуска бързо развесели (кофеин + глюкоза) и високо калорични сандвич с солено съдържание ще продължи да натиска на приемливо ниво, преди обяд. Ако имате сърцебиене от кафето, той може да бъде заменен със силен черен или зелен чай. В тези напитки достатъчно кофеин за сърцето и те са "по-мек".

Ако сте студено през деня, да предизвика сънливост, а след това бързо се повиши ниското ниво на артериални показатели ще плочки на тъмен шоколад или щипка сол върху езика. Шоколад (в натура) съдържа кофеин, който освежава, увеличава притока на кръв. Сол запазва вода в тялото, което води до повишаване на кръвния обем, което от своя страна увеличава налягането.

Следваща ефективно лекарство за подкрепа на здравето - добра вечеря. Тя трябва да включва масления, солени храни, топли подправки. Това меню е добре ускорява кръвта, но и да ги използват в постоянен режим невъзможно. Причина кръвоносните съдове в тон с повишаване на нивото на холестерола е изпълнен с развитието на сърдечно-съдови патологии в бъдеще. За младите, относително здрави хора понякога приемливи за използване на такава "топъл обяд" като средство за извънредни ситуации.

При много ниско налягане помага канела, няма ефект е по-лошо от таблет. Тази подправка е ефективен в комбинация с мед. Яжте сандвич с мед щедро поръсени с канела - това веднага ще се увеличи натискът от няколко точки. За доказателство ефект трябва да се запари канела вряща вода (1 \ 4 чаени лъжички на чаша). Пийте вливането в сутрин и вечер, но не и преди да заспя, а 2-3 часа преди. Една чаша на два етапа.

Като средство за драстично увеличаване тон на тялото (ниско налягане) може да се използва от време на време ракия. 50 мл от благороден питие няколко пъти в седмицата е нищо друго освен добро за сърцето и кръвоносните съдове не върши работа.

Как да се поддържат нормални домакински натиск лекарства?

Тъй като хипотония не е заболяване, като такава, тя си остава проблем хипотензивни обикновено един-на-един. Как да се увеличи кръвното ви налягане у дома редовно? Спешни мерки са добри в рядка употреба. За да се подобри качеството на живот стабилна хипотензивни нужда комплексни мерки.

Ефективните начини за подобряване на артериални индекси в дома:

• Адекватна сън. Хронична gipotonikam поради техните характеристики, по-дълъг сън през нощта. Спете поне 9 часа, чувство за жизненост на сутринта няма да отнеме много време.
• Здравословният ежедневието, че не изключва за gipotonikov почивен ден. Ако имате възможност, а след това един час сън през деня ще се задържат на власт до края на деня.
• Физическата активност. Мъжът с ниско налягане рядко изпитват подем сили за това енергична дейност. Колкото по-важно да се включи в режим на ден е възможно натоварване. Мускулната активност подпомага работата на сърцето и кръвоносните съдове, ефективно "ускорява кръвта."
• Свеж въздух. Циркулаторна недостатъчност, всички органи, особено в мозъка, липса на кислород. Проветрявайте стаята, бързо ходене до известна степен компенсира хипоксия, тонизиране на организма, значително подобряване на настроението и здравето.
• Начало физиотерапия. Това душ, ароматна баня, масаж, самостоятелно масаж. Тези "събития" перфектно увеличаващи общата и периферната циркулация, повишаване на кръвното налягане.
• Положителни емоции. Посещение на събития, където хората улавят действие (като концерти, спортни събития), за да стимулират тялото за дълго време, не по-лошо от добра доза кофеин. Имайте тон такъв приятен начин.
• Народна метод предлага тоник растения. Това са препарати от елеутерокок, жен-шен, прополис, алое радиограми розово, лимонена трева. Те заемат своите курсове за 2 седмици с почивка от един месец или три.

Познаването на особеностите на вашето тяло, хранителни навици, начин на живот, всеки решава за себе как да се увеличи налягането в дома. Но не забравяйте, че по-здравословен начин на живот, балансиран режим на хранене, периодични посещения на лекар, са гаранция за здравето, независимо от повишено налягане.