Как да се сложи децата да спят през деня

Науката е доказала, че само един час от лишаване от сън на бебето в продължение на няколко дни застрашава нормалното функциониране на мозъка на детето. В крайна сметка, в съня много нервни връзки, образуван между клетки, информация процес. Ето защо, за деца в предучилищна възраст през деня сън е много важен. Но много майки се сблъскват с факта, че е много трудно да се получи едно дете да спи през деня. Как да го направя? Това на Съвета във връзка с това, психолози?

Спомнете си, че преди година-година и половина години бебето необходимата две дневна продължителност на съня на час и половина. След тази възраст, детето отива на един ден следобедна дрямка. Тя трябва да продължи с два до три часа. Препоръчително е да се придържат към подобен режим педиатри до училище период. Ако детето посещава дневен център, тогава е по-лесно да свикне с такъв режим следобедна дрямка а. И тук като у дома си, има проблеми. "Home" е по-трудно да се научи бебето слага в леглото в следобедните часове.

Ако това дете, когато лежи на дрямка започва да хленчи, плаче, тогава той не може да се отдадете, защото без почивен ден на бебето раздразнителност ще се увеличи дневно. И през нощта на активните си усилия, ще бъде трудно, а през нощта го слага в леглото.

Всяка майка знае, че детето е около една година е най-добре да спи в количката на улицата. Ето защо, и с детето стои пред по-стара ден мечта да отида на разходка. Там е необходимо да се предприемат активни игри, които той беше уморен. След това, след завръщането си у дома, троха ще заспите по-рано. Не забравяйте, че режимът трябва да се определя от точки ясен график. Това означава, че за да се излежават по бебешки НПД имате нужда на едно и също време. Например, можете ходи с него на 11 часа, 13 се върне у дома, да вечерят и в 13.30 детето си ляга.

Понякога е възможно да покани момчето просто да легне до теб, провери на тихо историята. Деца доброволно се съгласяват да това и бързо заспиват. Че съвместните засипване психолози се препоръчва да използват майките, чиито деца с голяма трудност се съгласи да спи в следобедните часове. Да, и майка ми няма да е излишно да се отпуснете. И вие може просто да постави на детето и да се направи домакинската работа.

Също така се препоръчва да се използва за изхвърляне на определени ритуали за сън, като се препоръчва да се направи с малки деца. Това може да бъде спокойна, докато слушате музика или шум водопад, птичи песни. Методът се нарича "бяла мечта". Децата обичат да заспя до определени звуци. И това трябва да бъде майка наблюдателен и забележите, че успокоява деца. След като установи приятната звука на едно дете, можете да го научи да заспя през деня в.

Ако си малко холеричен, опитайте се да подремне го сложи в мълчание. Draw завеси. Може да се използва за такива деца, които получават потупвания по бузата, по ръцете, преди да си легнете.

Деца с холеричен темперамент е подходяща и друг начин на полагане да спи в следобедните часове. Мама или татко трябва да стои съвсем близо до детско креватче може да го разклати, пее приспивна песен, но не може да го погледне в очите и да вземе ръцете му. Този метод е първият път, не може да действа. Тя е предназначена за майки пациентите. Но с помощта на една седмица или десет дни, е възможно да се постигне производство на рефлекс на съня.

Ако детето е малко, до три години, то е възможно да се използва техниката на пашкула. Необходимо е да се направи уютно гнездо на одеала, обви го с възглавница, така че ръцете ви не са в противоречие с сън и не излизат навън нагоре. Въпреки това, да се грижи, че бебето не е претъпкан и горещо. Децата обичат да спят в тези пашкули, чувство там е много по-удобно. Можете да играете мацка, които трябва да спи сам в такова гнездо.

С по-големи деца, четири-, пет години, то е възможно да се използва методът на договора. Това може да е обещание за да отидете на детската площадка в близкия двор след дрямка. По-добре знаете бебето си и себе си може да излезе с това, което може да се договаря в замяна на обещание за мир да спи през деня. договор за стимулиране трябва да бъде интересен, интригуващ, информативен.