Как да се радват на живота, въпреки всичко
Добър ден, скъпи читатели! Нашето качество на живот зависи от това колко щастливи се чувстваме. Честите проблеми в работата, спор с съпруг, дали образованието на детето, комуникация грубиянски касиер не са допринесли за появата на положителни емоции. Но вие можете да се насладите и най-сивия ден. Днес ще ви покажа как да се радват на живота, независимо от всичко. Прости и практични съвети, които могат значително да променят подхода си към щастие.
Намерете неща, които доставят удоволствие
Ние смятаме, че знаем много добре себе си. Ние разбираме какви неща, които харесваме, а това вбесява и раздразнена. Но това не винаги е така.
Опитайте се да седи сам и мисля за всички неща, които наистина се радват на живота.
Не се страхувайте да се дори записва най-смелите и най-невероятните неща. Може би обичате да ходи в града през нощта? Плетене, разговор с близък приятел, закупуване на нови неща, добро кафе сутрин, масаж и др.
Освен това, се опитват да следите на тези неща, които ви носят радост. Когато за първи път да играят билярд и получи искрен удоволствие? Отличен, запишете тази дейност в своя списък с приятни дейности.
Опитайте се всеки ден, за да се обърне внимание на нещо, което те кара да се усмихваш или да се чувстват щастливи.
С течение на времето, това ще ви помогне да се съсредоточи върху приятни събития и ще забележите повече красота наоколо. Нашето подсъзнание обича да играе игри с нас. И понякога се изплъзва точно тези неща, които ние често си мислят, че ние сме обсебени от идеята. Използвайте това си предимство.
Не забравяйте, че ако често ядат портокали, а след това рано или късно те ще започнат прет. Не прекалявайте с удоволствието от този или онзи клас.
либерализирам
Всеки ден се образоват. Това не само ще ви помогне да станете по-информирани и развитие, но и да разшири обхвата на дейностите, които могат да ви донесат радост.
Може би дори не подозират, че декупаж ще бъде не само вашето хоби, но и призвание в живота. За мен е удоволствие ще получите от тази дейност не може да се сравни с нищо друго.
Учене ново, тренирате мозъка си, не е нужно да му дадете да стагнира. Влак паметта, развиват мисленето. Освен това, ако се опитате да използвате нещо в живота си, тогава вие ще получите допълнителен опит.
За да разберете по света, можете да се запознаете с интересни хора, които изпълват живота си с чисто нови мотиви. Те ще споделят опита си, леко се отвори завесата в неизвестното да ви и преди, показва отлична страна на нещо ново. Не се страхувайте да се намерят нови приятели, защото не се знае със сигурност каква е съдбата ти е донесъл на този или онзи човек.
Аз ви предложим голяма статия, която ще ви помогне да направят първите стъпки за промяна на много по-прост :. "Как да започна да живея по нов начин"
За да извлечете полза за всички
Научете се да видя доброто дори и в лошото - това е изключително полезен и важен умение, което всеки възрастен трябва да има образован човек.
На първо място, не са сериозни за неуспехите и грешките си. Това ви позволява да не се депресиран от друг провал.
На второ място, вие сте в състояние да конвертирате всички на правото, за да се опита.
Ние сме свикнали често да се карат живота си за всичко. Bad работа, самотни, ужасни задръствания, подъл характер на съпругата си, палави деца, и така нататък. Повярвайте ми, във всяка от тези ситуации, можете да намерите нещо положително.
- Лошо изпълнение - отлична възможност за промяна на вида на дейност. на себе си като професионален и прехода към нова работа;
- самота - независимост, свободен график, пълен контрол над живота си;
- ужасни задръствания - допълнително време, за да четете любимите си книги, място, където можете да се срещнете с партньора си, и така нататък.
Само не дърпам ушите. Има ситуации, в които има наистина не е кой да е добър. Да може да се прави разлика между реалност, истинско преживяване, истински успешни моменти и нереалистични очаквания.
И, разбира се, можете да се насладите на малките неща. Понякога най-малкия детайл може да направи цял ден перфектен. Smile красиво момиче сутрин в автобуса - там имате голям картина на живота си донесе радост и положителни.
В статията си "Как да живеем, да бъде щастлив", можете да научите много полезна и необходима информация.
Позволете си понякога скърбят
Важно е, че отрицателните си емоции са съзнателни. След това ще можете да ги контролира и не позволяват да се потопите в отчаяние и безнадеждност. Тъй като вие ще разберете заради това, което сте изпитали тъга или който е направил ви ядоса. В момента, премина и емоции се успокоиха. През цялото това време късметът е с вас. Сега тя отново идва на преден план и да вземе колелото в ръцете си.
Ако имате симптоми на депресия, не се мързеливи, за да се консултират с психолог. Самият човек не е в състояние да се справят с такива тежки преживявания. За начало можете да прочетете статията "Какво да правите, когато нещата са зле, и не попадат в ръцете."
Какво те кара да се усмихваш? Коя е най-радостен момент в живота ви? Какво пречи да се ползват всеки ден? Как да се насърчи себе си?
Smile точно тук и сега!
На добър час.
Намери положителния отрицателен е доста трудно, особено пълен песимист. Понякога, за да се промени начина на мислене се нуждаят от повече воля, и че много, за съжаление, не е достатъчно. Струва ми се, да бъде щастлив, преди да е по-лесно, отколкото днес. Високи технологии и програмиране на хората да успеят, убиват радостта от живота и осъзнаването, че тя има право на един.
Елена Zenkova, психолог
