Как да се психически здрав човек

Човек със силен дух. Тя може да се справи с абсолютно всички от предизвикателствата на живота, без значение колко трудно и опасно може да бъде. Един силен дух на внимателно подхранва през годините, но усилието си заслужава да получи такъв ценен и рядък човешкото качество.

Първото правило на човек на силен дух - да не бягат от страх. Идеята не е да се спре да се страхува - това не е възможно, защото всички ние сме хора, живеем и да се чувстват. Въпросът е да не се страхуват да търсят този страх в очите му. Пряко и честно да насочи техните очи в лицето на това, което ви е страх най-много в живота. И тогава ще perebaryvat своя собствена. тя се изпарява, а вие се превърне един порядък по-силен от духа. ти нещо се разширява отвътре.

Например, вие се страхувате от раздяла с любим човек. Вие сте толкова се страхува от това, че болезнените свитъци сцени непрекъснато в главата, но е страх и да започне да плаче. В този момент, можете да избяга от това, което е смъртно уплашен. Опитайте се да не прекъсва картината на сълзите и истерика, а "dopredstavit" цялата сцена на раздялата, отвътре и отвън, в големи подробности. Първо валцувани напред гъста ужас на всичко, което се случва, ще страдат много, в този момент, но когато се чувствате, че страхът изчезва, а с него и страха. Вече няма да се страхуват от разпада в действителност, защото в главата ми като сте го живели. И силата на духа си ще се увеличи, ще бъдете готови за всичко.

Не съжалявам за себе си. В момента на сблъсъка с трудната ситуация започвате да съжалявам за себе си, гнева и съдбата на другите, да ги обвинява за случилото се. Но ти само си губим времето на неблагодарна работа, която умножава негативната енергия. Не съжалявам за себе си, и да изпратите всичките си сили, за да се реши проблемът.

Натрупват добрите моменти от живота, положителни спомени и впечатления. Това е нещо, което ще ви спести в каквито и трудни ситуации, дори когато изглежда, че не се очаква подобрение в бъдеще. Но щастливи спомени дават се надяваме, че те ще се случи тепърва предстои, е необходимо само да вярват в него.

Научете се да простя. Какво бихте не става, без значение какви са пораженията ви не е причина за предателството. прощава на нарушителя. Това се учи от много религии, и в този, че са прави. Чрез прощава, вие сте в състояние да върви напред.

Fortitude умножена след всеки ваш честен и смел действие, и, в същото време, помага да се справят с нови предизвикателства. Хвани тази проста логика и да започне да помогнете на "бъдещето си" сега.

В днешния свят, духовността е все по-популярни. В тази връзка, ние все повече се чува, че мисълта е материал. Ако желаете, можете да намерите мисли за потвърждение въздействие върху човешкия живот, дори и ако не се вземат под внимание езотерични съображения.

От езотерична гледна точка, всичко в света е енергията - по-гъста (материалната реалност) и тънки (мисли, емоции). Кондензирай, мисли, намерения и чувства чрез определен период от време, за да се реализира и да се превърне в нещо, което хората гледат около вас. От това следва, постулат, че самият човек създава свой собствен реалност и живота си със своите най-силни чувства и чести мисли. Затова е по-добре, ако това ще бъде положителен смислени намерения, а не отрицателни убеждения, зли желания и депресивни мисли.

Смята се, че не всички идеи имат равни шансове за материализация. Така че, хора със силно енергия и добра карма имат по-силни мисли и намерения, които се сбъдват по-бързо. Наличието на постоянен вътрешен монолог отслабва мислех. В допълнение, честотата е настроен да мисли за възпроизвеждане. Колкото повече човек мисли за нещо, толкова повече вярва в нещо, толкова по-бързо тя се превръща в реалност. Страхове и притеснения са склонни да се направи това, което човек се страхува.

Психология и физиология

Ако се движат далеч от езотеричното, можете да видите, че въздействието на идеите на човешкия живот и е с по-прости обяснения. Един от най-ярките примери за това - нещо, строителство, транспорт, която хората виждат всеки ден около нас. След всички тези елементи са само изображения и мисли в съзнанието на изобретатели, архитекти, дизайнери и други творци, толкова дълго, тъй като те не се реализират своите идеи. В този случай, може да се каже, че силата на мисълта от тези хора зависи от тяхното постоянство и воля, което те трябваше да се покаже в работата, за да реализират своите проекти.

Също така мисля, играе важна роля от психологическа гледна точка. Всеки има така наречената индивидуална възприятие филтъра. В външния свят, той казва, че на първо място това, което съответства на неговата система от вярвания. Така че, един човек оплакват от дъжда, а другият ще се радвам, че той не трябва да поливам цветята в страната, за това им настроение ще се промени към по-лошо или по-добре. Човек, който смята себе си за късметлия, тръгнахме да търсим и да забележите интересни и печеливши възможности за себе си. Неговото добро чувство за хумор, той привлича хора и получава полезни връзки. От друга страна, песимист може да се откаже от новите възможности, като Дори не мога да си представя, че тя може да му даде нещо добро. Оптимистите са по-решителни, по-малко предмет на съмнявам, повече действия. Разбира се, това ги прави по-ефективни и успешни.

Той също така е доказано, че е добра и лошо настроение, положителни и отрицателни емоции (появяват, защото на някои мисли), въздействие върху здравето на организма, вътрешните органи и саморегулирането система, мускулния тонус, както и за външния вид на човек. Нищо чудно, че излъчват т.нар психосоматични заболявания. Едно лице може да бъде разбран от човек, какво мисли да отида при него често. Например, човек с един тъжен момент, ъглите на устата постоянно се намалиха, бузите клюмват, лицето изглежда уморен и депресиран от.

Поредица от неприятни събития, твърде зает, ритъм на живот, невъзможността за постигане на желаните цели, проблемите на близките си хора - всичко това и още може да доведе до морална умора. Нейните прояви са такива разрушителни чувства и емоции като възмущение и заобикалящия ни свят, душевна болка, както и различни видове страхове, липса на доверие в светло бъдеще и т.н.

Морална умора: симптоми, причини и последици

В резултат на това морална умора може да бъде различни автономни заболявания на централната нервна система, неврози, психози, астения и така нататък. За дълъг престой в депресия, депресия и може да доведе до функционални нарушения на сърдечно-съдовата система, за да се намали имунитета, отслабва цялото тяло.

Както беше отбелязано по-горе, за причините за морална умора могат да бъдат много разнообразни и зависят от конкретната ситуация на всеки отделен човек. Проявите и последствията от това състояние могат да бъдат доста различни, толкова по-силен характера на човек с холеричен тип темперамент, за да се справят с трудностите по-бързо и с по-малко загуби, отколкото, например, меланхоличен.

Как да се справим с морална умора?

Избягвайте навика непрекъснато превъртане в мислите на същите неразрешими проблеми. Обещайте си да мислят за проблемите на утрешния ден, но днес, отпуснете се освободи тялото си от страх, ревност, мъка и други преживявания. Намерете интересно хоби. Важно е, че в живота си е имало не само работата и живота, но и нещо, което ще ви отведе до безспорния удоволствието.

Не налагат прекалено високи изисквания, нито на себе си или на хората около вас. Не забравяйте, че всички случаи не могат да бъдат отменени и всички не правят никакви пари. Отделете време, за да се отпуснете душата. Ако смятате, че сте се преодолее чрез постоянна морална умора, превръщайки се в депресия, да се консултира с опитен терапевт.

При подаване на заявление с изискванията за неимуществени вреди, има много трудности с определянето на базата на доказателства за установяване на факта на причиняване на щетите, каза, и за определяне на размера на обезщетението.

Концепцията за "морални щети" се споменава в различните нормативни актове в България. По този начин, st.151 Гражданския процесуален кодекс на Република България предвижда, че неимуществени вреди - това е физическо или психическо страдание, причинено от действия, нарушаващи моралните права или нарушение на други нематериални ползи от гражданин.
Когато се свържете съда с иск за обезщетение за неимуществени вреди, е необходимо да се докаже, причиняването на морално и физическо страдание, вина tortfeasor, както и причинната връзка между действията на injurer и стана вредата.

В случаите на неимуществени вреди на всички доказателствени средства могат да бъдат използвани по чл. 55 от Гражданския процесуален кодекс: обяснения на страните и трети страни, свидетелски показания, писмени и веществени доказателства, експертно мнение.
Всички доказателства трябва да отговаря на изискванията, които са от значение и допустимост.

Фактът, че прилагането на физическо страдание, което е довело до неработоспособност, инвалидност и т.н. съдилища са склонни да приемат като безспорно доказателство за неимуществени вреди. В този случай, то ще бъде потвърдено със сертификат от болница, travpunkta, извлеченията от болестта на истории, протокол за административно нарушение, обясненията на ищеца, актът на медицински преглед, на съдебно-медицински експерт.

Съдът изхожда от предположението, че по-сериозно е нараняването, по-тежко физическо страдание изпитано от жертвата.
трябва да убеди съда, че ищецът е претърпял тежка физическа болка, както е видно от документи или свидетелски показания в доказване на неимуществените вреди под формата на физическо страдание.

При извършване на ищеца престъпление в областта на човешкия живот и здраве, морални щети е компенсируеми по силата на закона.

Когато причинявайки материални щети, като например кражба неща мила не е цената, но поради важността на жертвата да докаже моралния вредите и да се оправдае размера на обезщетението на възстановяване е възможно, ако да представи доказателства, че човекът търси помощ от психолог, психиатър в лечебни заведения с оплаквания за разстройство на здравето.

Въпреки това, удостоверение от болницата на лечение все още няма доказателства за морални вреди. Необходимо е да се докаже причинно-следствена връзка между събитието и причинените вреди. В такива случаи трябва да се внимава, че ще medspravka показва непременно причината за разстройство zdorovya- факта, че причинява морални щети, тоест, защото на събитията имали здравословни проблеми. Необходимо е да се привлече вниманието на лекарите, например, загуба на сън, състояние на постоянна тревожност, и да каже причината за това безпокойство.

Доказателство за силни емоции могат да бъдат неразположение, анорексия, апатия, тревожност и депресия.

В случаите на незаконна присъда, наказателното преследване, приложението като мярка за лишаване от свобода, или налагане на административни наказания под формата на арест или поправителен труд, доказателство за неимуществени вреди, вече ще бъде не-осъдителна присъда, решението за уволнение на наказателното дело за рехабилитационни основания и т.н. .d.

В случай на загуба на любим човек да се окаже необходимо близост до семейните връзки, естеството на връзката между заявителя и на близките на починалия, ако те са живели заедно, имаше общо домакинство са някакви общи интереси, приятели, често се разглежда там, и т.н.

На неимуществени вреди, а също така показват, невъзможността да се продължи активен социален живот, разкриване на семейството, лекарската тайна, разпространяване на невярна информация, злепоставяща честта, достойнството или бизнес репутацията на гражданин, и т.н.

Като се има предвид, че психиката на всеки човешки индивид, същите събития по различен начин възприема от хората, че е целесъобразно в хода на съдебното производство да се вземе предвид становището на експерт психолог, за прекратяването на това може да се прилага и на заявителя.

Един от най-важните доказателства за причиняване на морални щети, сме свидетели на страданията, че кандидатът, във връзка с факта на увреждането. Особено ценни са показанията на лечебните заведения, които са подпомагали в преодоляването на последиците от увреждане на морално здраве.

Когато човек изведнъж седна в затвора, или ако се окаже, че харесва младия мъж излежава присъда, е важно да се реши за себе си дали е необходима такава спътник в живота. И на тази основа да се изгради по-нататъшни отношения или да прекъсне всички контакти.

Обърнете внимание на перспективите за бъдещото си живот с този човек. Това е живота, когато той е освободен от затвора. Най-вероятно, старите приятели се обръщат далеч от него, но няма да има нови - тези, с които той "разтърси план." Добра работа с криминално досие са трудни за намиране. И от невъзможността да се изгради нормален живот, много бивши престъпници, или да пие твърде много, или да започне да се ангажират нови престъпления. Не всеки, разбира се. Има някои, които успява да получи висше образование и добра кариера, но такива единици.

Ако решите да продължите отношенията си с този човек, да бъдат подготвени за различни трудности. Много е трудно да се обясни това решение с родителите си - за тях това е голям шок. Отстояват правото си да обича затворник: да се установи техния живот, да получат образование, да станат независими. Когато един любовник от затвора, ще трябва да подкрепят не само морално, но и финансово. А по-късно в живота с осъден човек да е готов да разреши всички финансови проблеми на семейството.