Как да се по стълбите
Пречка стълбище може да бъде за излизане навън. Ако силата на краката ми се възстанови добре, можете ръчно да сляза и се качи по стълбите в позната начин, поставяйки единия крак на всяка стъпка. Ако лош крак е достатъчно силна, тогава ще трябва да се изкачи по стълбите, опирайки се на добър му крак и постави над своите пациенти; надолу - да се разчита на ранения крак и постави над нея здрави.
Ако страшно надолу, обърнат напред, че е необходимо да се понижат настрани или назад с подкрепата на засегнатата страна. Преместване на стълбата трябва да бъде толкова сигурна, колкото е възможно, така че трябва да се уверите, че адекватно осветление, здрави парапети и килими добре обезпечени. Тя е по-удобно да ходи, ако парапета и от двете страни на нивото на талията и да продължи на първия и последния стъпки. Самостоятелно изкачване на стълби:
Ние трябва да разчитаме на здравия крак и се уверете, че краката на чорапи напред, като краката ви са напълно поставят на прага;
при ходене с бастун, качвах по стълбите, тя трябва да се проведе в страна, повдигнати по-горе по стълбите и да използвате перилата или парапетите за подкрепа;
ако няма парапет, захарна тръстика се използва за подкрепа. Тя продължаваше да здравата си ръка и постави на сцената в същото време с болки в крака, и преди пускането на засегнатия крак.
Независим слизане надолу по стълбите: Когато слизаше по стълбите контузен крак трябва да се подкрепят. Бастунът трябва да вземе в добра ръка, да го пуснете на стъпка по-долу, последван от здрав крак идва надолу.
Внимание! Важно е да се постави напълно крака си по стъпка. Ако човек е трудно да се върви напред, по-добре е да се опитаме да сляза настрани или назад. За да научите да седи самостоятелно, трябва да:
отстъпвам възможно най-близо до мястото, сложи краката си на една и съща линия отново и ги преместете в краката на стола;
взема двете си ръце върху облегалките. Ако това е трудно да се направи, тогава ще трябва да се поддържа здрава ръка, леко наклонена по здравословен начин;
да слезе от седалката, наведете напред, краката свити, а след това седна. Много не ти трябва да се направи, тъй като можете да избие от равновесие. Монитор пациенти ръка, а не да седи върху него и не се захванете на страничната стена на стола;
на стола трябва да се опита да получи възможно най-дълбоко.
Внимание: може да падне, ако кацат прибързано в един стол или ако стола си струва далеч и не се чувствам на ръба на седалката. Ако не е достатъчно силна, за да наведете напред, тя също може да доведе до падане.
Как да се движат инсулт
Много хора не са изложени на риск след инсулт постно на ранения крак, защото се страхуват да падне. Няма нужда да се отчайвайте, ако подножието все още не е стабилна и походката не е толкова добър, колкото преди заболяването. Важно е да се опитате да използвате засегнатата страна, въпреки страховете, защото колкото повече се движи, толкова по-бързо възстановяване на. Куцане пропуск. За тази цел е необходимо да се отиде бавно. Други хора, напротив, разходки с бързи темпове прави най-добре. Можете да го направите както ти е угодно, само за да се чувстват по-уверени.
Тя е по-удобно да отидете на ниски токчета, които осигуряват по-добра стабилност. Къщата е по-добре да се премахне хлабави и нестабилни предмети: постелки, тел песен. Стаята трябва да бъде добре осветена, за да се види къде да настъпвате. Доверието при ходене трябва да се обучават и да ходи всеки ден. Първа разходка по коридора и стаята трябва да използвате, и след това самостоятелно. След натоварването първо може да бъде недостиг на въздух, но на разходка ще се даде по-лек и по-лесно всеки път.
Има специални инструменти, които могат да помогнат при ходене. Две трети от хората, които са претърпели инсулт, се нуждаят от тях: бастуни, патерици, проходилки, бастуни Четири tripodal или. СПИН помощ за прехвърляне на телесното тегло на засегнатата страна, създаване на подкрепа. Понякога усилието, изразходвани за развитието на тези средства, забавени движения за възстановяване.
Ако е необходимо да се използват средства пеша, височината им трябва да е до нивото на китката, когато пациентът стои с ръце надолу. Лошо избрани устройства за регулиране могат да нарушат равновесието. И гумени подсилена пръстена на патерици и бастуни предпазите от изместване на пода. Тя трябва да бъде заменен редовно, тъй като те носят.
Най-често помощ се разхожда тръстика. Дръжте тя трябва да бъде в добро ръка и да представи при ходене започва с болки в стъпалото. По-удобно да се използва бастун с извита дръжка, отколкото кръгла копче.
Tripodal quadrupodal пръчки и имат по-голяма стабилност. Те са удобни с прекомерни склонове, когато пациентът стои на ранения крак. Не всички експерти препоръчват тези пръчки, тъй като считат, че тяхната обемиста засилване куцота, което забавя ходене.
Проходилки са на колела или без тях. Те са стабилни, но да се вдигне или да ги бута, се нуждаят от повече сила ръка. Поради това, много от пациентите ги намират за неудобно.
За подобряване на походката може да се използва ботуши и шиниране (стегната превръзка) глезените. Ако подножието е възпалено краката при ходене или застой чорап вкопчил могат да помогнат на обувки с високи върхове. По-добре е да се обсъдят проблемите си със специалист в протези, които ще препоръча обувки.
Инвалидни колички осигури независимост и овластяване на движението за пациенти, за които е трудно или невъзможно да се ходи.
Колички са различни, си модел за даден пациент ще определи лекар. Ръчна инвалидни колички се задвижват от пациента или помощник. Колела трябва да са такива, че пациентът може лесно да се стигне до тях. Задължително трябва да прочетете инструкциите, за да се възползвате от инвалидната количка по безопасен начин.