Как да се отървем от жегата

Топлината - това не е болест. Това е симптом, който показва, че тялото е проникнала инфекцията, и той се бори с него. Повишената температура е наистина необходими на организма да се бори с инфекцията ефективно. Ето защо, чукат на температурата, ние само се отстранят симптомите на активна борба на организма с вируса. С действията си, ние се предотврати тялото активно борба. В зависимост от причината за повишаване на температурата, можете да изчакате да се падне, или потърсете медицинска помощ. Лекарят ще избере да ви излекува основното заболяване, един от симптомите на което е най-високата температура. Ако смятате, че имате прекалено висока температура или се чувствате много зле, със сигурност прочетете тази статия. Тук ще намерите полезни съвети за това как да се свалят на топлината в дома си.

стъпки Редактиране

Метод 1 от 4:
Позволете си адекватна грижа Редактиране

Премахване на някои от дрехите. Въпреки че температурата може да се повиши на лице треперене, не трябва да се скрие или топло одеяло, за да постави на повече дрехи. Напротив, премахване на част от облеклото. Вместо да се повиши температурата още по-високо, извадете дрехите си, така че температурата на тялото е по-долу. Оставете само бельо и тениска. Бягство тънък одеяло или одеяло, ако изтръпвам. [1]

• Ако имате висока температура, а ти носят топли дрехи и приключи в топло одеяло, можете да навреди на тялото си. Телесната температура може да се повиши значително.

Погрижете се за комфортна температура в стаята. Престой в гореща стая може да доведе до по-нататъшно увеличаване на телесната температура. Все пак, внимавайте и за факта, че не е твърде студено в стаята. Трепет може да повиши телесната температура. Ето защо, ако в стаята, в която сте твърде студено и поради това да се чувстваш вътрешните трусове, телесната температура може да се повиши значително. [2]

• Ако е горещо и задушно в стаята, отвори прозореца или включете вентилатор.

Охладете тялото на вода. Това е чудесен начин да се намали температурата на тялото. Внимавайте обаче да не се преохлажда. Сложете мокра кърпа на челото и на ръцете и краката или се избършете с гъба, напоена в топла вода. Погрижете се, че водата е топла. По този начин можете да избегнете вътрешната трепери. [3]

• Гъба-гъба - идеален за деца с висока температура.
• Някои хора смятат, че спирт помага за намаляване на температурата. Все пак трябва да се отбележи, че кожата алкохолът се абсорбира бързо в кръвта, което може да доведе до отравяне с алкохол. Следователно, като се използва вода вместо алкохол.

Отделете достатъчно време, за да се отпуснете. Помогнете на тялото си да се справи с болестта. Спазвайте почивка на легло. Това не означава, че трябва да остана в леглото цял ден. Въпреки това, вие не трябва да се преумора. [6]

• Ако е възможно, си остана вкъщи. Вземете един ден от училище или работа. Вашето тяло се нуждае почивка. Освен това, ако имате инфекция, няма да заразят своите колеги или съученици.

Алкохол много течности. Висока температура спомага за обезводняване. Когато дехидратация при хората има неприятни симптоми. Тялото ви ще бъде в състояние да се бори успешно с болестта, и вие ще се чувствате по-добре, ако увеличите приема на течности. [7]

• нужда на тялото за вода зависи от много различни фактори, включително тежестта на тялото и нивото дейност. Повечето хора имат нужда да се пие от 9 до 13 чаши вода всеки ден. [8]
• Разбира се, по-добре е да се пие вода по време на болестта, но може да се пие сок, спортни напитки, се разрежда (1 част вода и една част от спортна напитка) или рехидратация решение.

Яжте право. Яденето лесно смилаеми храни, които са богати на хранителни вещества, може да ви помогне бори с болестта и да остане силна. Опитайте се да ядете повече плодове и зеленчуци. Избягвайте вредни продукти. [9]

• Постно протеини и здравословни мазнини от източници, като например зехтин, са много важни за тялото.
• Яжте храни, които съдържат пробиотици, като например кисело мляко. Благодарение на това, че ще бъде по-лесно за тялото си, за да се бори с болестта.
• Може също така да се мултивитамини за подобряване на общото здравословно състояние или витамин С и омега-3 мастни киселини за стимулиране на имунната система и намаляване на възпалението. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар преди да приемате каквито и да било добавки, особено ако приемате лекарства.

Следвайте течна диета. Не е нужно да се включват в диетата си само течни продукти. Въпреки това, се опита да направи менюто си, така че той е съставен предимно от течни ястия. Поради това, ще бъде в състояние да се избегне обезводняване и подобряване на храносмилането. Ледена близалка с плодови аромати и супи са добри опции по време заболяване. [10]

Обърнете внимание на знаците. Вие ще бъдете в състояние бързо да се отървете от топлината, ако се определи причината за възникването му. Обърнете внимание на всички признаци, че се изпитва в момента, заедно с топлината. Ако забележите симптоми, които не са типични за вирусна инфекция, като например болки в гърлото или болки в ушите, с Вашия лекар за диагностика. [13]

• Свържете се с Вашия лекар незабавно, ако се появят симптоми като обърканост, трудно дишане, сини устни или ноктите, гърчове, схванат врат или силно главоболие.
• При деца, високи температури могат да предизвикат т.нар фебрилни гърчове. Като правило, те не причиняват сериозни здравословни проблеми и рядко се посочва наличието на аномалии. Въпреки това, възможно най-скоро, за да се потърси медицинска помощ, ако детето ви има започна фебрилни гърчове. Извикайте линейка ако припадъци продължават повече от няколко минути. Ако е възможно, да вземе детето си в спешното отделение, когато пристъпите спират. [14]

Разберете, когато температурата е твърде висока. Като правило, топлината - това е симптом, че не трябва да се причина за сериозно безпокойство. Все пак, ако имате много висока температура, или да го продължава за дълъг период от време, това е шанс да отидеш на лекар. Ако вие или вашето дете има висока температура, възможно най-скоро, да се потърси медицинска помощ. [16]

• Потърси медицинска помощ, ако температурата на дете (до 3 месеца) 38 ° С и по-горе.
• Потърсете лекарска помощ, ако температурата на бебето (3 до 12-месечна възраст) 39 ° C или по-висока.
• Потърсете лекарска помощ, ако детето ви е с температура по-големи деца или възрастни се 40,6 ° C или по-висока.
• В много висока телесна температура (42 ° C) може да се развие увреждане на мозъка, което води до смърт, ако пациентът не предоставя навременна помощ.
• Потърсете медицинска помощ, ако температурата продължи повече от 48 - 72 часа. Ако едно дете до двегодишна висока температура продължава повече от 24 - 48 часа и от незабавно потърсете лекарска помощ.

Лечение на хронични заболявания. Хронични автоимунни и възпалителни заболявания като системен лупус еритематозус, васкулит, язвен колит може да предизвика треска. В този случай, се консултирайте с лекар, който ще избере необходимото лечение на основното заболяване. [17]

• Ако имате хронично състояние, консултирайте се с вашия лекар, когато имате висока температура.
• Топлината може да бъде първият признак на сериозно заболяване, като рак, така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, ако имате чести треска.

Вземете най-необходимото лечение, ако повишаването на температурата е резултат от влиянието на околната среда. Значително и трайно повишаване на температурата често се наблюдава след топлинен шок или хипертермия. В този случай, тъй като тялото може да се охлади по-бързо. [18]

• Други симптоми на хипертермия включват слабост, гадене, объркване, световъртеж и промени в психическото състояние.
• Ако човек има топлинен удар, обади на бърза помощ или да го закара до болницата възможно най-скоро.
• По време на очакванията за здравеопазване, можете да опитате да се намали температурата на тялото. Отстранете излишната дрехи, избършете кожата със студена вода, стой на хладно, добре проветриво място и се пие много студени напитки.