Как да се намери и да обичам себе си
И как си представяте какво означава да обичаш себе си?
Самостоятелно любов - чувство, което само по себе си съдържа включително чувства - близост до себе си, вниманието към себе си (и тялото), самостоятелно приемане.
1. Приемане на себе си - това не е наслада и реална представа за себе си, тялото си и характер, както и признанието, че "да, днес -. Днес съм, да, знам, че аз съм и че аз съм такава" В този случай, можете да си представите нещо и не ми харесва, може да искате да промените нещо, но да го отрече за себе си или се мразя за това - тук тя не е приета, а не обичам.
Ако все пак нещо наистина не ми харесва, вместо клетва - можете да си позволите да съчувстваме, да речем, "Е, виждаш ли как не rasstraivaysya..no днес е, но аз все още съм с теб.".
2. Близостта до себе си, изразена в вниманието към себе си, да общуват помежду си. Говори със сърце "Как си?" Обърнете се към себе си и да слушате отговор на въпроса си, симпатизира или жалко себе си. Това не трябва да бъде на нивото на мисъл и главата, и се опитват да го почувстваш, някъде в слънчевия сплит. направо се потопите в чувствата към себе си. Задайте си. Как мога да бъда с вас? (Което в същото време се чувстваш?)
3. Когато обичаш някого по този начин? Обикновено се изпълни желанието му да го направи удоволствие да слушам всичките му думи. Това е просто не е наред с него. Това, което не е задължително да отговарят на тези желания (ако не vozmnosti върху него), но чувам себе си - това е важно.
Тук е първото нещо, което идва на ум, аз не се надявам много сложно, като се опитва да изрази възможно най-ясно мисълта.
И какво се разбира под любов към своите религиозни учения и много психолози? Аз ще кажа, както аз го разбирам себе си. Това чувство за определена позиция, състояние, което е "над" вътрешни конфликти и проблеми, в известен смисъл, дори и на личността. От там можем да се спазва, както и времето, намирането на красотата и радостта в бурята, и студ, е в състояние, ако е необходимо, рокля топло и вземете чадър. В такъв отказ на любовта отстъпва място на разбиране и взаимодействие.
Важно е да се разбере, че чувството за "Обичам те" не е идентичен с "Харесва ми", "близо до мен". Можете да обичаш нещо, което не харесва и не се затвори, ако знаете как да се види в обект неразделна част от цялото. Тук също е налице конфликт, но различен вид, не води до конфронтация и на толерантността, а не да се унищожи, а да създадем.
Съвет "обичам себе си" предлага да изглежда това отношение състояние, това subpersonality, че можете да се обадите каквото искате: Възрастни, Soul, Бог в себе си, местни наблюдатели, духовната същност - зависи от идеологическа система. Основното нещо е, че това "място" в нас по-близо до Цялото, за да си хармония, вечността и безкрайността. Да бъдеш в състояние да го усещам в себе си и да действа "навън", човек става по-мъдър, по-толерантни, по-точни и повече. по-щастливи. След това постепенно нормализиране на отношенията между различни части от него.
Много духовни практики и психотерапии посока е да се развие в способността на човек да се чувства си Надиндивидуално Y. Има хора, които, предвид естеството на тази способност. По-лесно е да отиде по този начин, благодарение на признаването на чувство. Има и други, тези, които не вярват в съществуването на такива чувства и се противопоставят категорично на тяхната реализация. И тези, и други могат да бъдат щастливи, но подреждането. Щастието се основава на приемането и любовта на себе си и на външния свят, той не може да бъде изпълнен с остър емоция, но тя е твърдо и необратимо. След като дойде да го знаете, хората са винаги получават твърда забележителност в себе си, което не може да се нарушава от всяко психически тормоз и външни събития. И така, в нашата епоха, когато всички се яви безпрецедентна свобода на избора, особено важно да се разбере какво означава да "обичаме себе си" и да се научат да живеят в това чувство.