Как да се харчат социометрия
Социометрия количествени изследвания на междуличностните отношения и представлява изходът е много интересна информация за отношенията в групата. Основателят на този метод е, Dzhekob Морено.
За да разкрие предпочитанията в групата трябва да поиска най-малко два въпроса: "Кой в групата си, класа, екип постоянно искат да са заедно (по време на работа, в училище)" И на втория въпрос: "Кой в групата си, класа, екип вие не искате да сте постоянно заедно (по време на работа, в училище)? "
На тези въпроси, тъй като за всички участници на съществуващия екип, това може да се съди по който има водеща позиция в йерархията, и кой е аутсайдер, и т.н. Често тези проблеми се добавят още два: "Кой от вашия екип ще бъдат поканени да си рожден ден?" И вторият въпрос: "Кой от вашия екип няма да бъде поканен на рождения си ден"
Ако първите няколко въпроса оценява предпочитанието на трудовите правоотношения, втората двойка, която ще оцени лично предпочитание в отбора.
Какво ще получите в тези изследвания свършват? На първо място, след обработката на резултатите, ние получаваме диаграмата под формата на множество концентрични кръгове, което показва всички членове на екипа в съответствие с броя на предпочитанията, които са получили. В основата на тези, които са получили най-голям брой избори, това е най-популярният, се намират на краищата на тези, които са най-отхвърлят.
На второ място, с изключение на лидерите, както формални и неформални групи, могат да се разграничат тези, които са най-тясно комуникира в този отбор. Обикновено в големи отбори (училищни класове, групата институт) са няколко microgroups за 3-5 души. Тъй като микро-групите се ориентираха към техните лидери, ние можем лесно да идентифицират общите черти и посоката на микро-групи, ако знаем техния лидер. Това може да бъде полезно при психологическото работата по отстраняване на неблагоприятните фактори на междуличностна комуникация в екипа. Външни лица и отхвърля повечето членове на персонала, също изискват индивидуален подход.
На трето място, съвременни данни програма за обработка социометрични позволяват да се оцени няколко характеристики на групата. Това сближаване, конфликти и други показатели на групата, която вече можете да сравните различните групи и да се предскаже, например, за успеха на състезанието, когато резултатът зависи от цялостната кохерентност на групата.
Много се чудите къде можете да получите по-добри резултати в намаляването на теглото: в обучение с Джилиан или обучение с Шон? Недвусмислено Отговорът на този въпрос е не. Освен това, за да сравните и да постави тези треньори на същото ниво изобщо невъзможно. Обучение, макар че една и съща цел - да намалите теглото си, но те са много по-различно.
Шон упражнение може да се сравни с CrossFit, по време на обучение там и секунди от покой, всичко се прави с бясна скорост. Джилиан обучение може да се нарече по-женствена, те не са толкова бързи темпове, има проучване на специфични области: бедрата, седалището, корема, краката, ръцете.
обучение Джилиан по-подходяща за начинаещи. Въпреки, че Джилиан има доста сериозни и твърди програми, които могат да се справят само обучено лице. Има и две нива на обучение: за начинаещи и напреднали.
С тренировки Шон, по-специално Insanity (Insaniti), консултирайте се с човека, който вече е запознат с този спорт. Без дори и най-малката подготовката за такова обучение е лесно да се получи инфаркт. И това не е шега. Бясна скорост е опасно необучен човек. Ето защо, обучение с Шон е най-препоръчително да се тези, които имат отлично физическо здраве и е запознат със стреса.
Недопустимо е да се сравни две напълно различен набор от тренировки. И Джил и Шон са разработили свои програми, които многократно са доказали своята ефективност. Ето за какво става въпрос повече в товар, издръжливост, скорост и динамика. Ако извадите с бясна скорост, обучението с Шон ще ви подхожда повече. Ако предпочитате по-тих, но не по-малко ефективен темпове, тогава добре дошли да Джилиан. Между другото, тя е с много голям брой различни програми, предназначени за различни нива на обучение и на различни мускулни групи.