Как да съчувстваме

Състраданието за някой предполага, че и двамата се чувстват съчувствие в душата и да го изразя. Разбирането на страданието на други хора може да ви помогне да се почувствате по-съчувствие към човека. От тук ще трябва да се действа с искреност и чувствителност, ако наистина искате да изразя цялото си съчувствие това преживяване.

стъпки Редактиране

Част 1 от 2: Как да се чувствам състрадание Редактиране

Проучване на ситуацията. Покажи състрадание към лицето, което се нуждае от него може да бъде по-лесно, когато знаеш какво той / тя трябва да се справи.

• Попитайте страдащия да се обясни чрез това, което той / тя трябваше да мине през. Но не натискайте много силно. Например, може да се каже нещо като "ако искате да се говори за това, което се случи, аз ще съм там с цялото желание да ви изслуша и да се учат чрез това, което премина през".
• Можете също така да се тества на ситуацията в по-общ план. Например, ако вашият любим човек с диагноза депресия, можете да прочетете статии или книги за болестта, за да разбере как работи.

Не отвърне. Когато друг човек е лош, не се игнорира болката си и не се отвръщай от него. За да започнете, прочетете тази болка. Това ще ви позволи да се чувстват по-искрено съчувствие към човека, който го изпитва. [1]

• Страданието на любим достави много неудобства за хората, така че понякога най-лесното решение ще бъде за вас просто да си затваряме очите за тях. Но вместо това, за да се избегне дискомфорт, нека да го вдъхнови да направи това, което ще помогне за премахване на страданието на близките си хора, които са ви причинили тези чувства на дискомфорт.

Какво чувстваш в сърцето. В зависимост от обстоятелствата, страдащи хора, които понякога, което го отдалечава от вас в моменти, когато тя е особено лошо. Вие не трябва да се толерира подобни прояви на обида във вашата посока, но имайте предвид, че понякога човек не може да има нищо лично срещу вас.

• Не забравяйте, че хората, които обичате болката се крие в себе си, а не в теб. Ако опитите си да го успокои / нея не са успешни, не се разстрои заради това.
• Но това, разбира се, не означава, че начина, по който трябва да се игнорира собствените си емоционални нужди. Ако отговорът е не получите нищо друго освен обиди, може да се наложи да се върнем малко назад, за да се запази здравето на собствената си психика. Ако трябва да го направя, без да правите каквито и да било такси или болезнени коментари.

Разберете разликата между съчувствие и симпатия. Empathy позволява да се чувствате състрадание и да подкрепят един човек, а съпричастността ви помага да разберете и да споделят човешкото нещастие. [2] [3]

• Можете да споделям с чувствата без разум. Ако никога не сте трябваше да мине през нещо, с което да се изправи пред любимия човек или се чудите защо някой е убил толкова много, защото на не толкова важно, по ваше мнение, събития, не се притеснявайте от този резултат. Ти просто не разполагат с достатъчно разбиране, а не съчувствие.
• Ако не можете да видите или да се чувстват всички мъката усети от Вашия любим човек, все още можете да се признае, че той съществува, и да подхранват желанието да подкрепят любимите си хора в този труден момент от неговия / нейния живот. Докато не мога да направя това, технически ви покажем съпричастност към лицето на страданието.