Как да разширите своя социален кръг
Комуникация - е на необходимия обмен на опит, знания, мисли, чувства. Сам човек не може да се копира от света или себе си. Тя може да се оцени техните действия и мисли.
Само чрез сътрудничество с другите човек придобива нови идеи. Без комуникация хората се разболяват странно заболяване, което може да бъде описан като "сетивата" - липса на опит, информация и емоции. Какво се случва, е, че хората да се чувстват необходимостта да общуват, както и в храни или движение.
В науката е прието да се делят хората на екстравертите и интро-завъртания. Всеки вид изисква свой собствен стил на комуникация.
Интроверт - хора, които понякога са трудно да се общува. дори роднини, често не могат да си представят това какво чувстват. При контакт на тези хора не са склонни да обсъдят състоянието им и само от време на време, в повечето случаи, те изпитват всички по себе си. Това състояние на нещата не е благоприятна за искреност, защо интровертите са без приятели, сам.
Ако сте екстроверт, да не правите хората около вас, за да слушат дълги монолози. Най-опитайте се да слушате любимите си хора, като им даде възможност да се отвори и да говорят за своите преживявания. Разговорите ви не трябва да бъдат повърхностни, избягвайте бърборене.
Ако сте интроверт, опитайте се да общуват с много хора, дори и да е много трудно да общуват с вас. Желателно е, че те са били хора от различни възрасти. По-конкретно се подготвите за това, което ще трябва да се разговаря. Използвайте съветите на психолозите, предложени в тази книга. Вярвай в себе си.
Психолозите не го правят се уморя да повтарям, че много болести произтичат от zanashey нервност. Жалби naserdtse стомаха идват да kvrachu приемната често хората обидени от НАТО, че C като са били третирани несправедливо. Такива хора са потопени в мрачно негодувание, то възпали и да се приведе до силна нервна разстройство. Учените отбелязват, че държавата е равносилно да се обижда бавен и продължителен ите-Term мъчения. Обиден chelovektyazhelo изпитват всички събития, които са в състояние да "хладно оръжие" него. Той е бил депресиран и сигурни за себе си. При това състояние, което трябва да се бори, но важното е да се опитате да го избегнат.
Прости на нарушителя, не забравяйте думите на философа Сенека: ". Най-добрият лек за обида - прошка" Прости и забрави. Опитайте се да използвате самовнушение: "Забрави и никога не си спомня."
Опитайте се да намерите насилник извинение. Погледнете ситуацията обективно, може би сте направили грешка, се оказа погрешно. Бъдете по-горе негодувание, жалко един човек, който не знае как да се държи в обществото и затова прави грешки.
Опитайте се да намерите сили да се възползвам от тази ситуация по такъв начин, че да се извлече от него урок. Следващия път, когато вие ще бъдете по-внимателни, по-предпазливи. В крайна сметка, в живота ни, нищо не остава незабелязан и почти всички ползи.
Определете какво носи повече мъка, вреда - факт, който ви е обидил, или да мисля за този факт. Именно от такива разсъждения правят повече вреда за здравето си. Отърви се от тях, както и това, ще отиде от само себе си. Починете си, и вие ще се чувствате свободни и лесно.
Всеки от нас са лоши моменти. Ние сме неблагоприятно засегнати, разстроен, ядосан. Но във всеки случай е невъзможно да се откъсне си лошо настроение на другите, още повече, че човек, който има лошо настроение, всичко изглежда тъмно и изкривени. И човек става по-придирчиви несправедливо. Психолозите казват, че да хване лошо настроение лесно. Обезсърчението се предава на други хора, които са в пряк контакт с тъп човек.
Хората, които са склонни към песимистични оценки за това какво се случва, са по-рядко срещани, отколкото тези с бодрост е на първо място. Тя - черти на характера. И всеки трябва да се помни, че.
Песимист постоянно се притеснява за всеки дребен повод, той припомни последните оплаквания, мърморейки. За да се преодолее това може да бъде разбран само в причините за настроението му.
Опитайте се да се разграничи същественото от несъществено, не спира на досадните малки неща търсим добро.
Опитайте се да се научат да се насладите на малките успехи, за да превключите от лошо към по-добро. Освобождение, дори и за кратко, от негативните емоции зарежда тялото си с нова енергия и дава възможност да се изправи срещу успешно бедните.
Намери малка котва. Някой е спорт, някой - стихотворения, някой - прическа и т.н. Настроението влияе на външния вид, и външен вид - .. настроение.
Когато имате лошо настроение, опитайте се да се усмихне. Изправете раменете, дори и със сила, и вие ще се чувствате като лошо настроение се отдалечава.
Опитайте се да получите достатъчно сън - това дава възможност да се отървете от негативните емоции.
Развивайте позитивна нагласа. Отнасяйте проблеми философски - това ще ви помогне да избегнете заболявания, свързани с нервите.
Как да разширите своя социален кръг
Не се изисква специален, необичайна препоръка.
На първо място, не се опитвайте да накараш хората, интересуващи се от тях. Психолози са установили, че тези действия се отблъскват другите, което води до проблеми в общуването. Ако човек се казва, когато се среща само за себе си, най-вероятно, той ще бъде оставен на мира. Малко вероятно е събеседник ще бъде от интерес за човека, който вижда обекта стои само за предаване на информация.
Ето защо, искрен интерес на човека, който е в непосредствена близост до вас. Намерете една тема, която е в близост до него, не е много трудно. Най-вероятно той е свързан, или със семейството или работата, или хоби. Започвайки с общи въпроси, можете да намерите темата, която е в близост до вашия приятел. Известно е, че човек, който не се интересува от другите, изпитва сериозни трудности в живота и да причини много неудобства на своите близки. От такива хора се оказват губещи.
На второ място, психолози смятат, че хората могат да бъдат щастливи в много ситуации. Състоянието му зависи от това, което той мисли, а не това, което се случва наоколо. Проучванията показват, че човек, който изпитва състояние на щастие, късмет, че е по-лесно да общуват. По-добре е има отношения с колеги на работното място и у дома с любимите хора.
Така че се опитват да се усмихва спътник. Но усмивката трябва да е истинска, а не принудително. Ако се усмихне, ще се почувствате нов прилив на енергия и да видим как хората около вас да се усмихват в отговор на вас. Този прост метод дава невероятни резултати. Усмивката създава контакт между хората е по-добре, отколкото на масата за преговори. Ако рядко се усмихва, опитайте да тренира сам пред огледалото като неискрен усмивка дразни околните недоволство. Не забравяйте, че това е една усмивка си спомни хората, които си взаимодействат с вас.
На трето място, лицето задължително се гордея с името му, той пази дълбоко в душата му с надеждата, че това име винаги ще бъде обявен по време на среща с него. По време на срещата, винаги се опитвам да говоря в разговор няколко пъти името на лицето. Ако се запознаят, да си спомня името на лицето. Мъжът, чието име, което казвате, най-вероятно, ще се отнасяте любезно, тъй като се грижи за лицето си.
Пето, всеки човек, с когото се срещаме по пътя на живота, вярва, че той е в нещо по-голямо, отколкото сте. И с право, тъй като тя може да бъде по-красив глас и той знае по-добре, отколкото да играят на саксофон. Но въпреки че този човек сигурни в превъзходството си, той просто трябва да ви забележат. Затова говорим за това, което интересува вашия спътник, и това, което той се справя добре за по-добро установяване на комуникация с другите. Имайте предвид, дори и каза с едно изречение, че събеседник красива коса, ясна дикция, красив почерк, има магическа сила.
Човекът започва да усеща, че той означава, че той е по-добър към другите, дори и от дължината на косата. Повярвайте ми, това дава по-добър резултат. Използвайте това правило винаги и навсякъде. И мислите, че другите, привлечете вниманието им и много от тях дори се опита да установи приятелски отношения с вас.