Как да получите тен на слънце, за да не се изгорите с бяла кожа

Здравейте, скъпи мой! В тази статия, нека да поговорим за това, което как да се правят слънчеви бани. Особено сега, през лятото, когато някой просто ще се отпуснете в курорта). Само няколко века преди и дори светлината бледа кожа се счита за аристократичните и привличащи вниманието на хората с високо общество на фона на другите. Тъй като затъмнена или изгоряла кожа се различава селяни в селото, който е прекарал целия ден в областта. Богатите жени дори се използват избелващи препарати за кожата, често токсични.

Но в края на индустриалната революция на XIX век се извършва и мнения във връзка с мургав цвят на кожата се променя. Лекарите признават, че слънчевата светлина стимулира производството на витамин D в организма, а неговият дефицит при деца може да доведе до развитието на рахит. Сред най-богатите хора са набира популярност и са част от ежедневието спортни игри на открито.

На следващия век е белязан от любовта на човечеството до светлокафяви - първата палуба, първият изкуствен тен, популярен морски курорт. Но след това започна последствията от тази лудост - увеличаване на броя на хората с рак на кожата.

Защо тази екскурзия в историята и предговора? Освен това, дори и през 21 век, когато учи, както положителни, така и отрицателни ефекти от слънчево изгаряне и активно използват различни слънцезащитни продукти, много хора продължават да пренебрегват правилата за придобиване на тен. Да, и да изгори след приятен ден на плажа, би било желателно не за всеки.

Как да получите тен на слънце, за да не позволи да гори

Всеки човек е присъщо на определен тип кожа. Важно е да се определи къде точно. Всички са съгласни, че жегата на obgorit повечето хора с бяла кожа и руса коса от тъмнокожи с черна коса.

1. Ако човек е собственик на бяла кожа с лунички, той принадлежи към първия тип снимка. За такава кожа трябва да използват слънцезащитни козметични продукти SPF 50+ и само след около седмица на активното излагане на слънце, за да се премине към 25-30 SPF;
   
   
2. Вторият тип снимка включва хора с цвят на пшеница коса и светла кожа. Въпреки, че такава пигментация също подлежи на бърза ерозия, естествена защита, тя все още е малко повече. В този случай, подходящо ниво SPF 20-50 и 18-25 след няколко дни на постоянно излагане на слънце;
   
   
3. Третият вид на снимките са русокоси хора с мургава кожа. Те ще варират 18-25 в началото на почивка, и от 10 до 20 SPF след известно време;
   
   
4. Четвъртият тип снимка - хората с кестенява коса и тъмни очи. Въпреки, че кожата им е естествено по-малко податливи на ерозия, защитен крем на ниво от 10-15 и 2-10 пристрастяване след това тя се нуждае;
   
   
5. Петият тип снимка - най-южна. Тъмно маслинена кожа и кафяви очи, черна коса. Представители на фототипно могат да използват слънцезащитни козметични ниво 2-10 SPF или дори овлажнител.
   
   

Как да се подготвите кожата си преди придобиване на тен

За кожата е по-добре се възприема слънчева светлина тен лежеше по-гладка и ерозия да се случи, трябва да се подготви по-преди да излезете на слънце.

Трябва да се нежно ексфолиране с помощта на лек пилинг и подхранване на кожата, като например - зехтин. Тези процедури могат да бъдат направени в спа център или у дома.

Хората с фототипно 1 или 2 е желателно за слънчеви бани с голямо внимание. се препоръчва да не излизат на слънце в часовете на най-активната - от 11.00 до 16.00 часа и винаги използвайте слънцезащитен крем.

Как да се правят слънчеви бани деца

Кожата на децата е много по-деликатен, отколкото възрастните, и го предпазват от слънчевите лъчи трябва да бъде най-внимателно. Бъдете сигурни, за да покрие главата на бебето или Панама шарена кърпа с козирка. Защо Панама, не шапка? ушите на ОСП остават отворени и "горят" на първо място.

Преди да излезете на улицата, в 10-15 минути, не забравяйте да смажете кожата на бебето слънцезащитен крем с SPF 50+. Има водоотблъскващи агенти, които не могат да се прилагат след всяко къпане на бебето, и се актуализират на всеки час.

Без значение колко добре, че е на брега на морето, тъй като, ако вашето дете или опитат да ви убедят да остане неподвижен, за вас трябва да бъде законът - 10.30-11.00 часа след като детето е необходимо да се оттегли в сенките. Дори и облаците на небето - тен през тях също могат да бъдат опасни за кожата на бебето.

В момента има всяко лято да отидем до морето с най-малкия си син. Ще отидем до плажа само сутрин или след 16.00. И много често се наблюдава как някои безгрижни родителите черпят децата си на слънце по-близо до вечерята, когато слънцето е най-агресивните.

Фрай деца (друга дума за тях) за 4-5 часа и да отидете на плаж след 16,00 червени като раци. Какво е красота? Тяхното детство не се е научил на културата на тен? Добре изгори себе си и своите деца слаб заместител. И след това тези деца са болни, му много висока температура, а останалите са ваканционни къщи или в болница ...

И искам да отбележа: деца до 2-3 години по принцип не правя тен в традиционния смисъл на думата. Тяхната кожа е често по-леки, като меланин се произвежда все още не е достатъчно добър, както при възрастни. Затова момчета достатъчно да останат на брега на морето 2:00 сутринта (преди 10:00), а след 16.00 - както желаете.

Необходимите правила за Слънцето

• Много мека и приятна на слънце, след което има златист тен - на сутринта. На обяд в същото време е налице висок риск от пригор.
• Но дори и в "мека" часовник периодично по-добре се крият под шезлонга и в никакъв случай да не спи на слънце.
• Не носете дрехи на тъмни тонове. По-добре е да се даде предимство на леки и естествени материали - като памук или лен. Препоръчително е да носите шапка. Също така не забравяйте да пиете много вода - до 2 литра на ден.
• Не е необходимо за дълго време във водата или в непосредствена близост до него. Водата има способността да отразява слънчевите лъчи и подобрява техния ефект върху кожата;
• След слънчевите процедури, не забравяйте да вземете хладен душ и смажете всеки орган овлажнител или средства, специално предназначени за грижа за кожата след слънце.
• Ако тялото зачервяване, изгаряния на кожата, тя "изгаряния" - Помажи засегнатите райони на средствата за регенерацията на кожата пантенол. В най-лошия - просто кисело мляко. Желателно е за следващия ден или два, не трябва да излизат на слънце и се потопете дома. Пийте повече вода!