Как да получите мазнини, форум
О, се оказва, че не съм единственият,)), прекалено дебел, или по-скоро искате да получите мазнини, само на бедрата и pope.Goda преди две отслабнал и сега zheleyu.Pohudela до такава степен, че загубих магарето, гърдите намалени. Яжте, когато времето е, аз се опитвам да се яде повече бисквити, myaska.Plyus разклаща задника ми у дома и на стационарно колело zanimayus.Popa сигурност надут, но netolsteet pokachto.Mne изглежда да прекарват много енергия, за да получите мазнини, направете спорт или танци до фитнес, след като дойде trenerovok и там е всичко, което съдържа протеини (месо повече) bulok.Tozhe отидете на фитнес)))
Напротив - за да не губим енергия. И в хляба - въглехидрати, протеини е, но изглежда, че това е най-вече на ролки в изграждането на мускулите не участва. Но всеки, който иска да се мазнини - ядат повече, и много хляб всички. ЕС-ясно, за да не obzhiraniya.
19 Аз просто искам да се мазнини правилно без да получи много мазнини и увеличаване на мускулите. В изграждането на мускулните протеини и въглехидрати са ангажирани нападения, спомням си. С една дума, ние трябва да се яде месо точно.
И за енергията: Обичам да ям neprobiraet, не мога да ям много. Всички, защото малко енергия разходи. Танцувам спорт приятел се занимава, трябва да сте виждали бедрата й)))
Тук съм, също страдат от този проблем (
въпреки че цифрата е доста пропорционално.
по фитнес за съжаление аз отивам Sooooo рядко. поради липса на време. (И до лятото Искам да наддават на тегло), за да се мазнини в задника, и телето, и на ханша, като е възможно. )
кажи ми?
Едва наскоро научих. че от преяждане, а не наистина potolsteesh.
Тук палачинка проблем. някои истеричен отслабнете. но ние трябва пука цял тогава.
ученик - не на фитнес разходка, и пропусна. Тогава narostut мускули по задника, бедрата, и малко теле.
и ще ядете ??
висококалорични храни или протеин де sdezhitsya (голям брой острови), чух. че мускулите на протеин расте по-бързо ..
)
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]