Как да оцелеем раздялата Man

Спрете да общува с човек. Ясно му каже, че вече не искате да продължите връзката и не простират разделянето постоянно.

• Освен ако не сте решили да се сложи край на връзката, опитайте се да незабавно да се изясни ситуацията.
  • Да не се използва неясни фрази като "изглежда, че ние не се" или "Не мисля, че това е, което искам сега."
  • Говори директно. При отсъствие на отговор се изисква от вас се поберат всички фраза не може да има съмнение, например, "всичко ще свърши."

Обърнете главата с нещо друго. Липсата на срещи и разговори няма да ви помогне, ако все още са вътре преминава през всички взаимоотношения добри и лоши моменти отново. Окупирай себе си с нещо ново, за да се отвлече вниманието от спомените.

• Изберете ново хоби. Винаги съм искал да научите ориенталски танци? Интересувате ли се от фотография? Сега е време да се потопите в ново хоби - тя ще бъде не само от полза за развитието ви, но също така да вземе всичките си мисли.
• Стани доброволец. Научете какво съществуват доброволни организации във вашия район, и да се регистрирате и да е от тях. Можете да се присъедините към доброволците за подпомагане на бездомни животни, домове за сираци, възрастни хора.
  • Доброволчеството от полза не само другите, но и ви кара да се разкрие. В допълнение, тези дейности стимулират удоволствие център на мозъка на мозъка, както и последните проучвания показват, че алтруистичното поведение също увеличава привлекателността на потенциални партньори. [1]
• Отърви се от всички напомняния за връзката ви. Хвърли снимки, писма, подаръци. Ако не сте готови да се разделите с всичко това, най-малко ги сложи в кутия и се скрия.
  • Премахване на имейли бивше гадже. Ако искате да запишете няколко писма, преместете всички писма от един човек в отделна папка и да ги ангажират по-късно.
  • Ако бивше гадже ви даде бижу, което може да бъде за него една нематериална стойност, да зададете не дали ще го върна на него украса. Ако не, да продължи с декорацията както намерите за добре.

Прекарват времето си с приятели. Приятели винаги ще бъдат до вас, независимо от това какво се случва в личния си живот, а сега - най-доброто време, за да им се даде по-голямо внимание. Поканете ги на вечеря, отиде с тях в някой клуб или търговски център. Прекарвайте повече време заедно!

Направете списък с песни, които биха ви зарежда с добро настроение. Музика стимулира мозъка да произвежда човешкия допамин - вещество, което е отговорно за добро настроение. Изберете песни, които ви карат да се усмихвам, танци и да се забавляват.

• Можете да изберете песни със смисъл. списание "Космополитън" е направила списък с песни, които са най-подходящи за тези, които преминават през пропастта. [7]
  • "Тъй като U Been Gone", Кели Кларксън
  • "Забравете Вие," C Лу Грин
  • "Single Ladies" на Бионсе
  • "So What", Pink
  • "Stronger", Britni Spirs
• Пеят песни на глас, без да обръща внимание на никого. Оставете ги да ви зареди с енергия. И ако вашият бивш приятел ти каза, че не е нужно да бъдат изслушани и глас - пее по-силно!

Вземете домашен любимец. Не е тайна, защо е толкова хубаво да има една къща котка или куче. Четири крака приятел ще ви помогне да се справят със самотата, болка, депресия, да ви накара да се движат повече и да бъде в добра форма.

• Ходене на кучето - е чудесен начин не само да се поразтъпчат, но и да се срещнат с нови хора. Запознайте се с едни и същи собственици на животните, както можете да разширите своя кръг от познати и ще даде възможност да се намери съмишленици.
• Домашни любимци дават безусловна любов. Вие няма да бъде толкова силно и постоянно търси безкрайно любов и преданост на всеки млад човек, с когото бихте могли да имат установена връзка, ако вече имате някой, който винаги ще бъде посветена на вас.

Носете си във форма. Ако вкара клас или ако не сте имали силата и желаят да се присъединят към фитнеса, сега е точното време да го оправя. Физическите занимания, като музика, принуждавайки тялото да произвеждат допамин, така че вие ​​не само ще изглежда по-добре - здравето ви ще се подобри, също.

• Sports нормализиране на съня, да ви изпълни с сила и подобряване на самочувствието, че е, възстановяване на районите, които биха могли да бъдат засегнати след почивката.
• Ако след напускане не се опитваш да вцепенен болката с храна, може да се получат няколко килограма. Спортът може да ви помогне да се отървете от тях.

Не се отказвайте от нови възможности. Може би не сте готови да започнете нова връзка, но това не означава, че трябва да се откажат изцяло диалога с мъже. Дръжте под око на хубав човек, излез някъде, където ще бъде в състояние да флиртуват.

• Ако някой ви харесва, да направи контакт с очи и се усмихва с него. Вие няма да дължа нищо на никого, ако не се откаже поканата или покана за чаша кафе.
• Ако започнете да говорите с някой, който ви харесва, не му разкаже за предишните си връзки и да не се оплакват от бивше гадже. Вашият нов приятел няма да бъде готов да чуе историята веднъж за миналото си, особено ако историята е пропита с негативизъм. Не говори лошо за бивше гадже - тя ще настоява новият човек.