Как да направите своя собствена масаж на лице
необходимо да се извърши самостоятелно грижи за подобряване на кръвоснабдяването на лицето, възстановяване на тургора на кожата, поддържане или възстановяване на здрав цвят и руж, подмладяване. Все пак, това не означава непременно отидете на козметик и минерални извори. Това е силата на почти всички свои собствени, за да научите техники за самостоятелно масаж, които ще помагат за поддържане на красотата и подобряване състоянието на кожата лицето.
Техниката самостоятелно масаж е проста и не изисква специални усилия. Въпреки това, ние трябва да знаем и да спазват основните правила на манипулация. Ако нарушите тази технология е възможно да доведе до увреждане на тяхното здраве и красота.
Противопоказания
При наличие на някое от следните условия Масажът не може да се извърши.
- нарушаване на целостта на кожата;
- гнойни кожни лезии;
- присъствието на кръвоносните съдове в кожата (телангиектазия);
- треска;
- присъствието на кръвоизлив и тяхната склонност към образуване;
- възпалителни ефекти върху кожата, следите от слънчево изгаряне, измръзване, други видове изгаряния в малък период.
След стабилизиране и отстраняване на временни противопоказания може да започне да извършва самостоятелно масаж разбира се.
Масажът се извършва с терапевтични и профилактични цели. Показания за манипулация са:
- тенденция да ugreobrazovaniyu postugrevaya и пигментация;
- мазна кожа и разширени пори;
- предотвратяване на бръчки;
- съществуващ възрастови промени на кожата.
терапевтични ефекти
- Подобряване на циркулацията на кръвта, подхранване на кожата;
- нормализиране на метаболизма в тъканите;
- стимулиране на тъкан дишане;
- нормализиране на мускулния тонус;
- възстановяване и поддържане на еластичността на кожата;
- стимулиране на образуването на колаген, ремонт процеси и възстановяване на тъкани.
процедури оборудване
Преди началото на манипулация е необходимо да се мият ръцете и за почистване на кожата, а след това се подготви за сесия за кандидатстване по подходящ начин.
Когато мазна кожа се препоръчва да се прилага по отношение на талка по лицето, при нормална и суха - масажно масло. По време на масаж с козметична цел могат да бъдат използвани допълнително козметика (маски, серуми, лосиони, и други вещества).
Трябва да се каже, че процедурата може да се извършва във вертикално положение пред огледалото, и хоризонтала. Във втория случай релаксацията е по-ефективна.
масажни линии
Челната площ е масажира от носа по няколко линии: на челото към слепоочията, за линията на косата, от другата страна на равнината на челото (няколко реда).
След това, един масаж на бузите и долната част на лицето в четири направления:
- от носа на горната третина от бузите до храма;
- от носа към крилата на върха на ухото;
- от средата на долната устна, за да трагусът на ухото;
- от средата на брадичката към меката част на ухото.
Носът е масажира на гърба склонове и къси удари перпендикулярни на гърба.
ОБЛАСТ око масажира в кръгово движение, от носа към външния край на окото, вежди, минаваща между пръстите 3 и 4 с лек натиск, без натиск от външния към вътрешния край на окото четвърти окото на пръст. След четвъртия пръст с лек натиск върху долния ръб на окото от носа до външния ръб и без никакъв натиск върху горния клепач с вътрешния край на окото.
горна зона на клепачите се масажира подложки на три пръста по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка.
Вежди се масажира с помощта на движение спирала към храмовете.
Устните масажира чист помилване на централния им участък ъглите на устата.
Овалната лицето се масажира Стиснете двете си ръце от брадичката към ъглите на долната челюст. След това същите оскубани движения се извършват в бузите.
След сблъсък трион движение на двете ръце (радиални ребра) от едното ухо до другото лице се формира с овална форма.
Шийката масажира в две направления: нагоре и надолу.
Лечението започва с масаж гали четири пръста на двете ръце върху лицето масажни линии симетрично от двете страни. Комплекс движение се повтаря няколко пъти.
След помилване се извършва метод на "месене", когато за същите масажни линии, произведени по-интензивен ефект, насочени към по-дълбоки слоеве.
Движенията се изпълняват от прави линии и кръгло вълнообразен, леко изместване кожни слоеве един към друг.
След излагане - лек път с върховете на пръстите си върху лицето.
Приключи процедурата гали.
По време на манипулацията не е по тези линии масажирайте кожата ще бъде изложена на разтягане, което ще допринесе за появата на бръчки.
Масаж може да се комбинира със следните видове обработка:
- дарсонвализация;
- фонофореза;
- електротерапия;
- лазерна терапия;
- термотерапия.
У дома, в хода на лечението изисква повече сесии, отколкото в кабината. Въпреки това, подарете си всеки ден в вечери за 3-5 минути, не е досадно, като се има предвид това, което ще последва от резултата. За курс на лечение ще изисква 15-20 процедури.