Как да мента топка като истински футболист

Дмитрий Карпов

Той е в състояние да се изправи с топка неща, които никога не мечтали Кристиано Роналдо:

Cmysl монетосечене е съвсем проста: "Топката не лети толкова дълго, колкото не се удари в него." Поставете една тренировка няма значение (и ще се обърне на футболно игрище и фитнес зала, както и детска площадка в двора). Всичко, което трябва - е на 2 квадратни метра, футболна топка и удобен чифт обувки (маратонки, маратонки или ботуши - това, което ви харесва най-). Няма специални тайни от професионалния футбол не съществува - всичко вече е известно. Основното правило, което не е незабавно да посочи - трябва да започне да сече с двата крака. Първо ще има трудно, но с течение на времето, резултатът ще бъде.

Започнете с най-простите: отнеме топката в ръцете си и просто да го държи в завоите на възход. Leg трябва да свикне с топката. Пример: Дръжте топката в ръцете си, нека отиде на десния крак, подбуждане на ръцете и веднага пусна в ляво. Така заместник 20 пъти: 10 - от ляво и от 10 - отдясно. Очаквайте власт, така че топката винаги се върна само в ръцете. Веднага започва да работи, опитайте да сече още няма ръце. Най-важното - не се натъпквам топката над кръста. Жонглиране трябва да бъде спокоен и уверен.

Забележете, че докато работите надолу. Правилното движение започва от коляното, което е, ние напълно изправете крака си и да го огънете назад. Ходилото следва да се определи, но много напрежение не е необходимо, в противен случай топката ще скача на разстояние трудно (и това е нещо, което ние не се нуждаем). Sock радваме (до топката винаги се връщат при нас).

Както е известно, житейски уроци някой дойде лесно, но някой трябва да затегне. часа работа точно даде смисъл на думата, тъй като с течение на времето става ясно, печат, можете да получите тяга бързо. Не забравяйте да сложите задача преди всяка тренировка днес - 5 пъти, утре - 10 и така нататък. Основното нещо - това е трудна работа. Не се отказвайте и всичко, което получаваш. На добър час!