Как да контролираме високото кръвно налягане
Високото кръвно налягане е действително сериозна опасност за здравето. В много случаи, високо кръвно налягане става без никакви симптоми. И ако налягането не се контролира, то може да бъде изправена пред много сериозни здравословни усложнения. Установено е, че броят на американците с високо кръвно налягане се превръща все повече и повече. степента на разпространение сред американците между деветдесетте години и началото на новото хилядолетие е абсолютна индикация повишаване съотношение от 17% на 22%.
Знаейки, рисковите фактори, можете да придобият необходимите умения и подготовка за мерки за борба с високо кръвно налягане Как да се справим с високо кръвно налягане? , И какви са факторите, които са причина за високо кръвно налягане при жените? Дали една жена преживява в живота си някои етапи, това е рисков фактор за високо кръвно налягане? След това, ние ще ви запознае с повече информация за контрола на високото кръвно налягане, което следва да се приемат за всякакви честни жени, които се грижат за тяхното здраве.
сърцето и високо кръвно налягане са тясно свързани. Основната задача на сърцето е да изпомпва кръв, която се проявява с всеки пулс. И всеки път, когато сърцето пулсира на, определена се упражнява натиск върху артериите, каналите, по които кръвта се транспортират по цялото тяло. Това налягане се нарича систоличното кръвно налягане. По същия начин, в артериите се създава определено налягане, когато сърцето почива между удара. Това явление се нарича "диастоличното" кръвно налягане.
Систолното и диастолното налягане са като индикатори на налягането. Ако всеки има нормално налягане, а след това един възрастен над на нормално кръвно налягане под 18 години ще бъдат 120/80 mm Hg или по-ниско. От друга страна, в резултат на определени причини, ако кръвта преминава по артериите на по-високо налягане, след четене на налягане ще бъде по-висока. След това на кръвното налягане е 140/90 mm Hg или по-висока.
Преходно повишаване на кръвното налягане е нормално. Макар че, ако кръвното налягане остава повишено, трябва незабавно да се консултирате с лекар за съвет и лечение. Високото кръвно налягане може да доведе до сериозни здравословни усложнения, като например увреждане на кръвоносните съдове и сърцето. Също така, това заболяване повишава риска от сърдечен удар сърдечни заболявания и инфаркти: това е всяка жена трябва да знае
Високо кръвно налягане при жените
Според Националния институт по сърце, бял дроб и кръв, при здрави възрастни женски систолното налягане или диастоличното кръвно налягане 120-139 80-89 там е основен етап високо кръвно налягане. Жените с диабет или хронична бъбречна болест, високо кръвно налягане стойност се променя, че е 130/80 mm Hg или по-висока.
- В сравнение с мъжете, жените на възраст 60 и повече години имат високо кръвно налягане.
- Високото кръвно налягане може да доведе до сериозни здравословни проблеми, ако болестта е останало незабелязано и се лекува. Например, един от четирите случаи на сърдечна недостатъчност при жените е причинено от високо кръвно налягане.
- С остаряването на жените, рискови фактори за развитие увеличава високо кръвно налягане. Повече от половината от жените над 50-годишна възраст страдат от високо кръвно налягане.
- Жените, които са прекарали инфаркт, по-малко склонни към втората атака при условие, че ще се заеме с тяхното здраве и намаляване на кръвното си налягане.
- В сравнение с бели жени, все повече афро-американски жени започват да страдат от високо кръвно налягане в ранна възраст.
Жените и високо кръвно налягане - рискови фактори
Това в случая на жените, че мъжете, че точната причина за високо кръвно налягане е все още неизвестен. По-специално по отношение на жените, има определени етапи от живота, когато възможността за високо кръвно налягане е сравнително висока. Първата стъпка в себе си спестяване за ранно откриване на болестта - това е осъзнаване. Втората стъпка - консултиране и неотложни медицински намесата незабавно. Не забравяйте, че след като са се развили високо кръвно налягане, той ще остане с вас до края на живота си. В допълнение, не е лек за високо кръвно налягане. Тя може да се лекува само бързо и винаги държат под контрол.
Има, обаче, факторите са еднакви за мъже и жени. Общи специфични фактори за двата пола, които водят до появата на високо кръвно налягане, включват:
- Семеен наследственост: Висок риск за тези, чиито родители или братя и сестри или сте имали от високо кръвно налягане.
- Възраст: Вероятността от високо кръвно налягане се повишава с времето. В най-голям потенциал рискова група включва жени над 65 и мъже над 55 години.
- Чувствителност към натриев: процент заболеваемост са с високо съдържание на сол чувствителни хора.
- Недостатъчна консумация калий: Колкото по-малко калий в организма, по-високо кръвно налягане. Диета, богата на калий, помага да се избегне високо кръвно налягане.
- Телесното тегло: Затлъстелите хора са склонни към високо кръвно налягане. Сърдечният дебит се увеличава, което води до повишаване на кръвния обем и съдово съпротивление.
- Консумацията на алкохол: Потреблението на повече от едно питие на ден за жените и повече от две питиета за мъжете е с висок риск за поява на високо кръвно налягане.
- Пушенето: Пушенето е само по себе си, вредни за здравето; По-специално, никотин в тютюневи изделия допринася за високо кръвно налягане.
- Липсата на движение: начин на живот, без упражнения е свързана с развитието на високо кръвно налягане.
- Студеното време: кръвоносните съдове се свиват, което е вероятно в студено време, да доведе до високо кръвно налягане.
- Депресия: Има доста голямо количество информация, че има връзка между депресията Депресията - малко повече от лошо настроение и високо кръвно налягане.
- Високото ниво на холестерол: Грешен диета и прекомерен прием на храни, богати на холестерол, насърчаване на развитието на високо кръвно налягане.
- Здраве: заболявания като диабет или бъбречни проблеми, са пряко свързани с високо кръвно налягане.