Как да използвате съветите за баня метли Banshchikov
Порасна по-силен всеки ден на болестта на човешкото тяло в своята безмилостна атака. До голяма степен, за да обвиняваме себе си - роди ценно здраве ляво на дясно, енергично поглъщащ химия и напълно се предаде пред очарованието на живота. Добави в такава розова картина дори бездействие и преяждане - това е готов портрет на безгрижен човек. Какво е неговото бъдеще? Болница, IVS, инжекции ... И всичко това в 50-60 години. Brrr!
Опитен банята знам с колко неприятности защитава тяхното излекуване треска и Руската парна баня. Вижте този списък с постижения, разбира се, вие със сигурност ще намерите нещо, което е точно за вас - така че отивам за него!
От какво точно Вие ще спестите руска баня?
- Заболявания на опорно-двигателния апарат
С течение на времето, ставите и мускулите губят своята еластичност, един възрастен човек, болка, които са трудни за консервативно лечение. Уникалният климат на руска баня възстановява своите бивш сила, тонове и ги обучава под товар. В резултат на това "раменете" лети в продължение на десетилетия.
Друга полезна качество на сауната - бързото зарастване след травми на опорно-двигателния апарат. Професионалните спортисти често посещават сауната след особено тежка тренировка. Парата прониква дълбоко в тялото, загрява мускулите и облекчава умората. Те удари двоен "част от" свежа кръв, богата на кислород и други комунални услуги. Steam помага да се отървете от подуване около пострадалото става (кост), той освобождава от натрупаните отпадъци тук (продуктите от разпада), се разтваря в застой лимфен.
И, разбира се, може да не забравяме и за положителния ефект от лечението баня за хора, страдащи от ревматизъм и ишиас. Deep задушаване помага за облекчаване на болката и ускорено изтегляне на излишните соли от организма, които са главните виновници примка ставите и костите.
- Заболявания на сърдечно-съдовата система
Всички пациенти с хипертония не понасят жегата и да избягват инстинктивно баня. И това е нищо! "Нова" ядро може ефикасно да се помпа в парна баня за сърцето си, защото само когато бива подлаган на фитнес тренировки. Под влиянието на топлина и пара главния "помпа" на човешкото тяло е значително ускоряване на темпа си на работа като принудени да се справят с увеличения обем на изхвърлени система кръв. Кръвоносните съдове активно "измити", където в хода дори най-малките капиляри.
Wise дозиране на товари води до увеличаване на сърдечния мускул, който има благоприятен ефект върху здравето на нашето основно тяло-работохолик. Помощ баня и високо кръвно налягане, но само ако болестта не е много работа. Но винаги сънлив и изтощен gipotoniki отървете от обсесивно главоболие.
Стрес и постоянно напрежение - верни спътници на съвременния човек. Баня е лесно да ви изгони от първия и втория, благодарение на специален "подарък" за релаксация. Няколко минути по-късно, след посещение на парната баня да се отпуснете, проблеми и тревоги ще оставят главата, мозъчен тръст дава спокойствие.
Състояние на релаксация се случва на базата на повишен приток на кръв към кората на главния мозък. Broom инсулти стимулиране на периферната нервна система, ни облекчаване на много неврологични заболявания. "Еднократните" нерви постепенно се разтваря, а ти мелодия в добродушна спокоен начин.
- Болести на пикочната система
Бъбреците в телата ни са отговорни за навременното отнемане на излишната течност. Но сме натрупали в "мръсотията" нарушаване "филтри", класирайки ги с пясък и камъни. Баня ще им помогне да нежно и чисто от ненужно тегло ефективно.
По време на посещението си в парната баня едно лице изпотяване тежко. Водата се изпуска през останалата част на кожата и бъбреците и се промива с пресен, кислород кръв. Тялото управлява програма на "актуализиране", което помага да се справят с произтичащи откриват възпалителни огнища, което го прави възможно да се отърве от тези неприятни заболявания като камъни в бъбреците и цистит.
Хормонални смущения предизвикват много сериозни заболявания, някои хора до края на живота, трябва да попълнят пропуските в жлезата чрез химически средства. баня изменението причинява нарастване на ендокринната система, която увеличава скоростта на производството на всички хормони, които бързо се разтварят чрез ускоряване на притока на кръв и доставени на правилното място.
Такива изблици на обучение са много полезни за жлези като "научи" да ги по-отзивчиви към нуждите на организма. Особено ценна пара за заболяване на щитовидната жлеза, която е 12 пъти по-вероятно да страдат жена.
Пролетта и есента - на традиционния сезон за кашлица и простуда. Бат ви позволява да тренирате на имунната система по-отзивчиви към вируса влезе в тялото.
Екстремни топлина в парата увеличава всяка телесна температура средно с + 2 ° С, което ни кара да отиде в режим "треска". Това състояние предизвиква буря от дейността защитните сили на организма, които се втурват да търсят "врага". Фалшиви обаждания са обучени отговор на клетките на вируса, повишаване на тяхната бдителност, така че е изключително полезно за хората.
Въпреки голямата жега и влажност в парната баня, там винаги се диша в специална лесно. Запушените малки бронхи "размразени", се увеличава капацитета на белите дробове със средно 15-20%, и се спуска в кръвта на органи бързо се разпространява в целия организъм по-високи дози на кислород. Назофаринкса отървете от излишък на слуз, което допринася за предотвратяването на обикновена настинка и други простудни заболявания.
- Заболявания на черния дроб и жлъчните система
чернодробно заболяване причина интоксикация на организма, което води до бърза смърт на лицето. За да дадете на тялото си починете от ежедневната си работа с "отрови" - отрови в банята. Под влиянието на топлина и пара всички krovesoderzhaschie "хранилище" на нашето тяло хвърля своите резерви, включително и на черния дроб. Това, което разтовари той дава сериозна почивка и се дължи на повишено съдържание на кислород и хранителни вещества в кръвта - и приема лечение, подхранва нашата "филтър".
Съвети от капитана!
Преди да отиде в банята, посетете основната им грижа лекар и да разберете дали той ви пасва като начин за възстановяване. Не забравяйте, че по време на периоди на обостряне на заболяването екскурзия в парната баня е крайно нежелателно.
Баня метла - верен помощник в борбата за здраве
Venikov масаж перфектно замества много неприятни медицински процедури, а само неговия терапевтичен ефект е много по-изразителен, отколкото от предприемане на превантивни лекарства. Основното нещо е да се вземе на редовна процедура, както и да избират и да използвате някои билкови "помощник".
Природата щедро ни представя природни лекарства, но това е човекът да се култивира, е загубил способността за различаване нейните дарове. За щастие, нашите предци ни оставили богато медицински наследство и съвременната биология е постоянно подложена на действието на екстрактите от човешкото тяло от различни растения и билки.
Метла Метла борби. Всеки човек избира рецепта за здраве. Предлагаме ви списък с традиционните "платна", от които можете да изберат най-добрият помощник на вашите нужди.
- BIRCH VENIKPopulyarnost този "лечител" е свързана не само с родния български произход. Скритата листа от бреза огромен набор от полезни съставки: витамини А, С, флавоноиди, танин, етерични масла, и т.н.
Преведено на човешки език, бреза метла, за да се справят с тези заболявания:
- Хроничен бронхит, кашлица пушачи
- Болки в мускулите и ставите
- възпаление на кожата
- бъбречни заболявания
Пореста листа напълно изпънати всички мръсотията от тялото, ни очиства от токсини. изпуска и всички защитната способност на бъбреците поради увеличаване на пот Образуваното насочено срещу пясък и камъни.
Birch също има противовъзпалителен ефект, така че под влиянието на Venikov масаж на тялото с гнойни пъпки и акне изчезват, кожата е наситен с аромата на прясно и просто препълнен с здраве. Редовните посещения в сауната ще преобразят и да ви подмлади, за да се поддържа добра форма.
Един от най-ценните качества на брезата е благотворен ефект върху дихателната система. Въвеждане на растението тялото ензими разтвори слуз в малкия бронхите, облекчаване на спазми, така че хората с хронични белодробни заболявания, особено полезно да се поглезите с бреза метла.
Спортистите, използващи berezoterapii смъмриха болката в гумата на мускулите се, и възрастните хора завръщането на бившия си подвижността на ставите.- дъбови клонкиС този помощник ще се отървете от депресия, защото на листата на дъба се състои от специални вещества, успокояващи нерви и възстановяване на емоционалното равновесие. Метла баня дъб също има положителен ефект върху пациенти с хипертония и може да намали действителното налягане. Редовните посещения в сауната с него са отличен превантивен и лечебно средство за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Собствениците на мазна кожа трябва винаги да галят си дъбови клонки на тялото. Това ще им позволи да се подобри значително своя външен вид и цвят покритие цвят меко матово. На повърхността на кожата постепенно напусне пъпки, черни точки и други възпаления. Такава метли много добри улов пожар, благодарение на голяма ширина на листа - това насърчава изпотяване и глобалното силен почистване на тялото.
- Rowan VENIKHotite се ваксинират сутрин бодрост? След това в зората на банята отида с метла офика, с които:
- Значителни усилия изпотяване
- Toniziruete кожата
- нормализира налягане
- почистване на бъбреците
След приключване на процедурите няма да бъде коварен сънливи, а напротив, вие положителна енергия, по-ясна глава, както е Роуън - естествен стимулатор на умствената дейност.
Меките листа и клонки на растението по-гъвкав омекотяват въздействието на метлата върху кожата, в сравнение с други "четки", но благодарение на отличната набор от ценни компоненти - терапевтичния ефект на тази "липса" не се намалява.
- Linden VENIKLipa - естествен дезинфектант, приютяващ в лоното натоварваща доза askorbinki, каротин и летливи производство. По време Venikov вар масаж атмосфера в банята на неговата стерилност прилича на операционната зала, кожата абсорбира ензими и укрепва нашата "щит на имунитет" срещу вируси и инфекции. Застояла слуз в бронхите лесно тръгването, белите дробове и носоглътката са изчистени, така кръжи метла на вар е особено полезно за тези, които страдат от хронични форми на бронхит.
Особено се нуждаят от този лекар за хора, които страдат от повтарящи се главоболие, мигрена. Растението има силен успокояващ ефект, който има положителен ефект върху хората с разбити нерви. Man мелодии в позитивно настроение, тревожност и агресия се извършва, което позволява ясно и разумно оценка на ситуацията.
Съвети от капитана!
Има много други видове метли, ползите от които можете да прочетете на нашия уебсайт. Можете лесно да се комбинират няколко вида на билки, като по този начин един куп ефективно оръжие срещу няколко заболявания в същото време.
Да се научиш как да масажирате Venikov
- Не преяждат (можете да ядете за 1-1,5 часа преди посещение на парна баня)
- Не приемайте алкохолни напитки
- Не, за да изключите кампанията във вана в една от страните с празник
Преди да отидете на парната баня, да вземе душ (коса, оставете сух), подсушете го и сложи bannuyu капачка. Вместо синтетичен бански костюми и плувки, по-добре се обърни в памучна или ленени чаршафи. Такова облекло няма да попречи на изпотяване, и няма да предизвика алергични реакции.
Преди да започнете Venikov масаж трябва да се подготвят черупката си, за да работят. За тази цел, трябва да се пара:
- Внимателно се излива над вряща вода и нова метла леко разклащане
- Внимателно го опакова в найлонова торбичка, оставяйки само дръжката от външната страна
- Поставете метлата на най-горния рафт на сауната
Venikov масаж започне едва след второто повикване в парна баня. Това ще даде време на пара на изсушени листа и хвърли тялото си от първата, много "черна" част от шлаката.
За масаж на цялото нужда от външна помощ, така че за половинка за екскурзия в банята изглежда. Клиентът се поставя на стомаха, и партньорът му, въоръжен с две метли.
Цялата процедура се състои от няколко последователни масажиращи елементи:
Метли имат тялото и сгънати като ветрило, започват възвратно-постъпателно движение нагоре и надолу. В този случай, листата едва докосва кожата и се използват, за да се вмести в по-голяма топлина и пара. Така придружител галени цялото ви тяло, от врата до върховете на ръцете и краката.
След повече лапи придружител плавен преход към следващото упражнение - интензивен натиск от метла към тялото. За тази цел, той оставя кожата интензивно притиска към дланта в продължение на 2-3 секунди - и така 4-5 пъти за всяка област на тялото (от врата до петите). Това 2-4 пълни цикъла билков "джаджи" (нагоре-надолу).
След приключване на серията избутва придружител метла започва да гали тялото от манипулирането на краката до кръста. С всеки пасаж нежна зона влияние се разширява и обхваща цялото тяло в края. Тя трябва да бъде повтаря 5-6 посещения.
Следващото упражнение изисква две метли. Прикрепете ги към билото, служителят започва да се направи коледно дърво по протежение на цялото тяло 2-3 доближава до едно и също място.
Общо масаж с продължителност 15-20 минути: първо, лекувани назад, а след това отстрани и корема. По време на процедурата, не пропускайте една единствена сантиметра от кожата, но в този случай ефектът е пълна.
Какво метлата е по-добре - сами или пазарувате?
Специални изисквания се отнасят до избора на подходящ дърво: предимство се дава на онези предприятия, които са особено богати на всички видове полезност. Например, по-добре е да се избере една млада бреза, които растат в реката или езерото. Oak изберете за здравословно гъста корона и изобилие от чаши в багажника. Rowan клони са отрязани в средата на короната.
Прибирането на реколтата се извършва рано сутринта, след изчезването на първата роса, когато листата са напълно сухи на слънце. Имайте предвид, че само донесе ползи за здравето метли от клони, когато те се събират, изсушават се и се съхраняват правилно.
