Как да използвате покълнали овес

При закупуване на плодове и зеленчуци, не винаги можем да се увери в тяхна полза в съдържанието на микроелементи. Но има изход. Огромно количество хранителни вещества, съдържащи се в покълналите овес. Но как да се използват покълнали овес.

Овес - естествен продукт, който съдържа големи количества от влакна, която е в състояние да почисти храносмилателния тракт. Покълнали овес в състояние да се подобри ефективността на жлъчния мехур, бъбреците, черния дроб, мозъка съдове и възстановяване на сърдечната функция. Тя също има уникална функция се отърве от тялото на излишния холестерол. Препоръчително е да се използват овес тези, които страдат от физическо или нервно изтощение.

Да се ​​съхранява в хладилник покълнали зърнени овес може да бъде не повече от 2 дни. Не е необходимо да се яде почернелите зърна. При добавянето на покълналите зърно овес в чиния, опитайте се за специален вкус добавете лимонов сок. Зеле, като се поддържа дълго полезни свойства.

Можете да ядете покълнали овес в чист вид, или добавя към различни ястия. Също така може безопасно да се добавя към топли ястия, да го използвате като салата добавки, правят пайове. дори да добавите в зеленчуци и плодове коктейли.

Друг на разсад овес могат да бъдат произведени в смесител полезен витамин брашно, което е добре да се добави към дневните кулинарни специалитети.

Тези хора, които имат диабет, язва на дванадесетопръстника, панкреатит, се препоръчва да се прилага желе направена от овес. За подготовката му, е необходимо да се кълчи микроби се разтварят в студена вода и се вари в продължение на няколко минути. След това ние трябва да даде малко отвара Kisel (около 15 минути), източване и веднага можете да пиете. две седмици ще бъде достатъчно, за да се пие желе, така че организмът е в състояние да стават по-силни.

Ако искате да се очисти тялото, можете да използвате този бульон:

• течаща вода за изплакване с около 200 грама овес,
• продължи да го напълни с два литра варено мляко или чиста преварена вода,
• тогава трябва да се влеят чорбата в термос за около четири часа. Ежедневно норма на напитката за един човек прави 2 литра.

Има много начини за използване на покълнали овес, най-важното е да изберете този, който е в близост до вас.