Как да използвате метли, метли масаж в банята, ваната
Veniks, преди да ги използвате, за да се подготвят и пара. Ако метла са получени от пресни клони, той може да бъде само леко се изплаква и готово. Друго нещо, което е от обичайните сухи метли. Те трябва да бъдат предварително подготвени. Има различни вариации на тази процедура, и всичко зависи от много фактори. Умелото банята го прави така, сякаш чувствата. Метла възможно да се подготвят за кампанията в баня или сауна Киев като предварително, а директно в баня или сауна. Broom Сутра може да бъде напоена с топла вода и се оставя една нощ на студено. Той razmoknet там и да се навлажни. След това, той може да бъде опакован в полиетиленови вечер преди посещение двойка. Ако решите да пара метла вече, тази баня може да се направи по няколко начина. Можете да веднага след пристигането да го поставите в леген с топла вода, и в крайна сметка добавете топла и се оставя за 15 минути, обхващащ второто басейн.
Ако метлата е твърде суха, може да се попари с вряла вода няколко пъти. Но не се злоупотребява с вряща вода, това може да навреди и оставя бързо с метла сипей. Също така, ако парата е мокра, можете да оставите метла напоена на долния рафт в парната баня, където той трябваше сам да пара. Понякога метла пара върху скалите. В този случай мокра метла подреждат плътно върху горещи камъни и свитъци. Така водата капки от капе върху камъни метла, метла нагрява и пара. Но в този случай е вероятно, че листата падат върху скалите и там пари. Тъй като тук трябва да сме внимателни да не причини изгаряне. Метли за двойката са от различни материали и да имат различни свойства.
Задушени размахване готов за използване. Парна естествено по-добре заедно. Най-добрата поза на някой плаващ - лъже. Но ако не може да отиде, тогава ще трябва да се къпе поне седнал, краката нагоре по рафтовете на магазините. И така, задушаване започва с легнали. По-добре е, ако двете метли. Масажист започва с пара светлина помилване на тялото от главата до петите, и по пътя обратно метли плъзгат странично. Така че трябва да се повтори няколко пъти. След това отидете на светлинния postegivaniyu. Това става, като първата светлина докосва върховете на лопатките на метлата, на гърба, а след серия от гърба, таза и бедрата, движещи се след това да прасците и стъпалата. Whip не се нуждае от много, само леко докосване на тялото. Като цяло, масажни метли не е в някакво влияние, то е допълнително инжектиране на топлинна енергия на тялото.
След postegivaniya може да се премине към по-активна задушаване. В същото покачи метла над главата на къпещите се да улови горещ въздух и след това пада върху тялото. С течение на тялото може да се затича малко метла и разпространение на топлината. Можете също така да се направи лапа-kompres когато гореща метла пада върху тялото, и се притиска в продължение на няколко секунди. Тези, които страдат от ишиас, болки или мускулна разтягане може priparivat възпалени места. В този случай, къпещите завъртания метла над главата си, за старателно подгряти, тогава метла надолу по тялото (кръста, гърба, задните части) и след това убива пресите и втората метла. Компресиране метла perevorchivat нужда през цялото време от другата страна, която се набира топлина. Ако високо налягане горещо, трябва да се забави действието и санитарката да бъдете внимателни. След това можете да направите така наречената разтягане като метли лежат на гърба и след това да се отклоняват в противоположни посоки до съответно на главата и краката. Така че може да се повтори няколко пъти. След пара гръб трябва да се преобърне и задушени от другата страна на същия принцип.
Следващият етап е смилане. Същото е и с метла, която държите дръжката с една ръка, а другата притиска напуска тялото. Преработката произведени по тялото като гъба. Можете да направите бар или кръгови движения с метла в гърба, кръста и бедрата. Крайници удряха заедно.
Движенията на интензитет и остротата метли зависи от температурата на парата. С отслабва движение на топлина ще бъде ускорен и енергично триене. Със средно движение на топлина трябва да е ясно и на умерена сила. Когато твърде много топлина трябва да бъдат внимателни и да няма движение метли трябва да бъде чист и лесен за да се избегнат изгаряния. Метли всъщност служат само компресори топлинна енергия за тялото. С добра температура метла е по-скоро фен на седмицата инструмент за масаж. Но само с помощта на метла може да се задълбочат и да пресрещат задушени всички части на тялото, невероятно активирате кръвообращението в кожата и мускулите, дълбоко топло тяло. След обработка с пара и сорго масаж на кожата да станат чувствителни и мека, порите се отварят и почистват, става еластична. Сега е времето да се грижат за тялото си кожа с помощта на различни средства като модерна козметология и добрата стара традиционна медицина. Масаж метли е един от най-приятните и полезни моменти, които посещават бани