Как да използвате метла - как да използвате метла в баня, ekobanya

Как да използвате метла? Вие ще банята, но не знаете как правилно да се подготви за процедурата? За да направите това, най-малкото, което трябва да се подготви метла баня и то трябва да се запознаят с редица правила за ползване:

• Използвайте метла по-добре просто да направи, за това е достатъчно да се изплакнете с топла вода и веднага се прилага ефектът, ако тя се изсушава, след това тук е необходимо, първо изплакнете с топла вода, след това пуснете няколко минути в топла и задушени продукт в гореща вода, средно за 20 минути при 25, това зависи от вида на метла (широколистни или иглолистни).
• Вторият начин е по-дълго тук, преди да използвате, размахване, напоена с хладка вода в продължение на 10 часа, а преди да отиде в парата, да приключи с влажна кърпа и поставете на долния рафт в продължение на десет минути. С тази процедура, листата стават по-меки и по-ароматни.
• За да служи още по-дълго, има следния метод у дома. Изплакнете продуктът първо с топла вода, след това горещо и се опакова в пластмасова торба. Очаквайте в парната баня, можете да са задушени от първия метод. Преглед на друга информация за банята превключватели тук.

Как да използвате метла в банята

Начинаещи възниква въпросът, как да се държи във вана, как да използвате метла в банята. Така че, дори и да дойде сам, метла за масаж може да направи за себе си. За да започнете, легнете по гръб и коленете леко свити, в първи започват да се държат метла, тъй като краката (с краката си, достигайки до бедрата), а след това в стомаха, гърдите и ръцете. Същото нещо се прави, и да лежи по корем, обърнете специално внимание на болните мускулите и ставите. В самостоятелно масаж има своите предимства, вие имате пълен контрол над силата на масаж, но все още не, за да може да достигне до всички места, така че е най-добре да отида за най-малко един чифт. Продължителността на процедурата е да регулира, не фанатизъм! Масажи също имат свои собствени характеристики, основната цел, тъй като кръвта дисперсна, разтегнете мускулите. Запомни едно нещо, не можете да стреляте с всички сили, така че процедурата трябва да донесе само положителни емоции. Повече за баня метли тук.

Ако все още се събират, не забравяйте, че тези правила за използване на метла:

1) Получаването на масаж с метла надолу, отидете на задните части. гърба, ръцете, а след това в обратната посока, а след това на едно и също нещо по корем, с метла просто докосва тялото;

2) Когато се капчиците пот - Първи postegivaniyu ако има болка, е възможно да се направи лапа бреза (събиране на гореща пара и се прилагат към засегнатата област);

3) И накрая, най-емоционалният част на protsedury- pohlestyvanie postegivanie и, в края на една силна pohlestyvnie за компресиране.

Много хора сега вземат бамбук метла, ка да го използвате, може да се намери в нашата статия - бамбукова метла.