Как да използвате джинджифил за имоти за отслабване и правилните рецепти

Днес, джинджифил могат да бъдат закупени в почти всеки супермаркет. На разположение на потребителите не само джинджифил на прах, но също така в основата на растението. Тя може да бъде изсушен, добавен в различни ястия и дори готвя от него нискокалорични бонбони.

Ginger - това е наистина един уникален продукт, с маса от лечебни свойства, включително ефективно противовъзпалително, антисептично и лечение на рани. В допълнение, джинджифил насърчава загуба на тегло.

Ние разбираме, с това, което полезните свойства на джинджифила са отговорни за процеса на изгаряне на мазнини и как да го използвате, за да се ускори загубата на наднорменото тегло.

Полезните свойства на джинджифил

Лечебните свойства на джинджифила са пряко свързани с уникалния си състав. Това растение съдържа витамини А, група В, С, магнезий, фосфор, калций, натрий и, желязо, цинк, калий. В допълнение, много от джинджифил етерични масла и незаменими аминокиселини.

Джинджър е много ефективен при лечение и профилактика на простудни заболявания. Тя помага на борбата с инфекциите, повишава защитните сили на организма и укрепва имунната система.

Джинджър е полезно за сърдечно-съдовата система. Той понижава холестерола и помага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. По този начин, джинджифил може да бъде и трябва да се използва за лечение на много заболявания. например, тромбоза.

Джинджър е крайно необходимо за поддържането на здравето на жените. Тя подобрява хормони, облекчава болката по време на менструация, помага при безплодие и лекува хронично възпаление на репродуктивната система.

Джинджър и Отслабване: 4 основни свойства

Джинджър е не само отлично противовъзпалително и антисептично, но и ефективен инструмент в процеса на отслабване. Това се дължи на някои от лечебните свойства на това растение, които играят ключова роля за да се отървем от излишните сантиметри на талията.

1. джинджифил повишава термогенезата

Термогенезата се претендира учебници биология - е процес на производство на топлинна енергия, което допринася за всички процеси, протичащи в тялото. Сред тях - с храносмилането, кръвообращението и клетъчното делене. Джинджифил, от своя страна, има способността да стимулира термогенезата и увеличаване на разхода на енергия и прием на калории.

2. джинджифил подобрява функционирането на храносмилателната система

Джинджифил е много полезен за храносмилателната система. Той има леко слабително действие, като помага смила храната по-лесно, подобрява усвояването на хранителните вещества от стените на червата. В допълнение, джинджифила неутрализира газовете, че помага за постигане на желаното от много жени на плосък корем ефект.

3. джинджифил влияе положително хормони

Кортизолът - е важно, но хитрият хормон. Той е отговорен за оптимизиране на консумацията на енергия в човешкото тяло. Кортизолът е неразделна част от нормалните хормонални нива на здравия човек. Въпреки това, изобилие на този хормон, който може да бъде причинено от стрес, глад или други негативни фактори, напълно спира процесите на липолиза. Джинджър като време помага за предотвратяване на прекомерно производство на кортизол в организма.

4. Джинджър - е ценен източник на енергия

Според проучвания, джинджифил стимулира мозъчния кръвоток. Това подобрява общото състояние на организма, стимулира умствената дейност и отговаря за жизненост и енергия. Джинджър е ефективен и срещу загуба на сила и създава работна настроение. Ако тренирате, тогава обърнете специално внимание на този продукт. Джинджър може да помогне за облекчаване на болки в мускулите и ставите.

Как да се яде джинджифил, за да отслабнете

Ginger е полезно както в прясно и в изсушена форма. Отслабване и детоксикация с помощта на специална напитка - чай ​​от джинджифил. То трябва да включва в диетата и се хранят редовно. Ако сте начинаещи в този бизнес, като първата е по-добре да се ограничи малки дози чай от джинджифил, постепенно увеличаване на количеството консумирана напитка.

трябва да следвате някои правила при избора на джинджифил. Най-ценни по отношение на състава и на активните компоненти е точно млад джинджифил корен. Как да го разграничи от колегите? Young джинджифил в цвят бежово и злато и лъскав на пипане. Но в основата на старата кожа е суха и набръчкана.

Важно е да се настрои и не се очаква от този полезен напитка светкавични резултати. Видимата ефектът ще бъде забележим веднага. Но си струва. Вашето здраве се подобрява, кожата става гладка и матова, а килограма постепенно ще се стопят.

В гладно дни, можете да опитате да се готви вкусна и здравословна салата с джинджифил. Вие ще трябва: 100 г настъргани моркови, половин портокал, 100 г целина, 1 супена лъжица лимонов сок, 1 супена лъжица растително масло, 1 чаена лъжичка настърган корен от джинджифил. Всички съставки трябва да се смесят добре.

Как да се подготвите чай от джинджифил

Има много рецепти за чай от джинджифил. Ние предлагаме най-вкусните, верни и доказани възможности, които определено трябва да се подготвят.

Пийте този чай могат да бъдат малки порции през целия ден. Това е най-добре между храненията. Важно е да не се направи това веднага след хранене, но не и на празен стомах.

За 1 литър напитка джинджифил, трябва 3-4 супени лъжици зелен или бял чай, 4 cm корен пресен джинджифил, половин лимон, мента или лимонена трева на вкус.

Джинджър трябва да бъдат надраскани с нож, като моркови, и се нарязва на тънки филийки. След това добавете лимонови кори и се налива 500 мл вода. Оставете да къкри за 15-20 минути. Добавете нарязан лимон и мента или лимонена трева на вкус. Преливане на питие в рамките на 10 минути. Щам, натискане с лъжица. В отделна купа се вари в продължение на 3 минути, 500 милилитра чай. Също така трябва да се отцеди и се смесват с инфузията с джинджифил. Напитката може да се пие гореща или студена.

Можете да се готви на чай от джинджифил с мед. За да направите това, вие трябва да почистите корена джинджифил и го режа на тънки филийки и след това изсипете 500 мл вряща вода. Има също така да добавите половин лимон без кора. Нека напитка се конфигурира за 20-30 минути. Когато чая се охлади леко, добавете 2-3 супени лъжици мед.

Въпреки всички полезните свойства на това растение, джинджифил може да се използва не за всеки. Има редица ограничения и противопоказания, трябва да сте наясно.

Така че, трябва да се въздържат от предприемането джинджифил в храната, ако сте бременна или кърмеща майка. Не трябва да се използва това растение като хипертония и вегетативно-съдовата дистония.

И т.н. Можете otivopokazan джинджифил, ако не знам от първа ръка какво уролитиаза, тъй като тя има диуретичен ефект. Вие също трябва да забравят за този продукт при заболявания на стомашно-чревния тракт, често хранителни алергии и подуване.

Джинджър не трябва да се злоупотребява. Твърде много растения, поглъщане, може да предизвика киселини в стомаха, диария, възпаление на устата.

Следователно, трябва да се консултирате с професионалист, преди да включите в диетата си джинджифил.