Как да изберем матраци пяна с памет дясно

Матракът и леглото не са, една от основните добър звук сън. Тя определя как ще се почувствате по цял ден. Ще ви свеж и отпочинал, или болка в гърба и мускулите няма да ви позволи да изпълни плана си. Ето защо, изборът на матрака трябва да се подхожда с голяма отговорност.

При избора на матрак е важно да се обърне внимание на следните фактори:

- биологична възраст

- Human тегло, кг

- Човешки физическа активност, т.е. начин на живот, който води човек за един ден

- наличие или отсъствие на болка в гръбначния стълб и шията

- индивидуалните желания на ниво на комфорт и анатомична

биологично възраст

По-младият мъж (и неговата гръбначния стълб), толкова по-твърди модели на матраци се препоръчва по-старите - по-мека. Това се дължи на дейността на организма.

За 25-27 години човешкото тяло е във фаза на формиране и бърз растеж, с цел постигане на анатомично правилна структура на гръбначния стълб и мускулите се нуждаят от ясна заключване. Това може да се постигне, а само да лежи хоризонтално. Гарантира, че матрака само твърд или средно твърда.

На възраст от 25-27 години, след като е достигнал определено ниво на развитие, човешкото тяло работи физиологично без съществени промени. Избор на матрак в този период се основава на физическото състояние на организма като цяло и образа на човешкия живот по-специално. Ето защо, в този период от живота се основава само на лични предпочитания.

Хората на възраст между 47-50-годишна възраст и по-възрастни, нуждаещи се от специални комфорт между да спят. Те трябва да се избере матрак с високо анатомична и намалена твърдост (т.е., мека). Тези параметри са отговорни за разпределението на подкрепата на матрака на определени части на тялото и гръбначния стълб, както и за въздействието върху кръвоносната и дихателната система по време на сън.

Избор на ортопедични матраци по отношение на теглото на човека

За възрастни с тегло 40 до 60 кг на всички критерии за съвпадение на възраст и твърдостта на матрака, трябва да изберете сравнително мека или средно твърда матрак.

При избора на матрак за спане възрастен човек с тегло от 60 до 90 кг (т.е. средният процент) параметър на тегло не е от ключово значение, защо трябва да се разчита на лични предпочитания или обичайните за повърхност за сън.

За хора с тегло над 90 кг трябва да се даде възможност за избор в полза на по-голяма стабилност на матрака, но въз основа на възможностите на възрастта (Припомняме, че хора на възраст от 47 години е прекалено твърди матраци не се препоръчва).

Ние не трябва да забравяме, че всеки матрак при проектирането им има ограничения по отношение на максимално допустимото тегло на едно легло.

Физическата активност определя желаното анатомично матрака

Колкото по-висока физическа дейност на лицето и колкото повече писти гръбнака му, по-голямата анатомични го препоръчва.

При ниско дневно физическа активност индикатор анатомична намалява и може да бъде сведено до минимум.

По-твърд матрак се препоръчва за хора с високо активен начин на живот, професионални спортисти и хора, чиято работа е свързана с тежки физически натоварвания.

Наличието или липсата на болка в гръбначния стълб и шията

На периодична болка или неприятни усещания в гърба и шията от възможните варианти на подходящо тегло и възраст, е необходимо да се избере най-твърд матрак.

В случай, че физическата форма позволява на човек да спи на матрак с ниска твърдост (меки), но тя не се случи периодично болка обостряне в гърба и шията, трябва да изберете матрак двустранно скованост. През повечето време да спят на съответната страна относно основните параметри, както и използването на втория период на обостряне - по-ожесточена страна.

Ако имате проблеми с кръста, когато заболявания на междупрешленните херния са склонни да медицински препоръки са насочени към различни анатомични или мек матрак. При хронични заболявания, в периода след операции и травми матрак, избран като се вземат предвид препоръките на лекаря.

Индивидуалните желания на нивото на комфорт

ниво на удобство е до индивидуалните желания на индивида. Този критерий е важно, но не е основна при избора на матрак и, като правило, нивото на комфорт значително е отразена в цената. В идеалния случай, матракът трябва да е по-скъпо от леглото, на което той се намира. Не забравяйте, че сте се спи на матрак!

Ортопедични и анатомични ефект

Тези концепции са много различни тълкувания и да причинят не по-малко спорни. Ние ви предлагаме нашата гледна точка, на базата на дълги дебати със специалисти в Италия, Франция, Великобритания и САЩ.

Анатомичен ефект - способността на матрака възможно най-точно да бъде под формата на тялото на човек спи. Максималният ефект има анатомични матраци независим пролетта Pocket пролетта блок, матраци от латекс и матраци с мемори пяна.

Ортопедични ефект - способността на матрак не само възможно най-точни, за да направи добра форма, но също така да се осигури висока степен на поддръжка на гръбначния стълб, като по този начин се възпрепятства неговото изкривяване. По-просто казано, ортопедични матраци е различен от анатомията на неговата твърдост.

Това, обаче, не означава, че по-високата твърдостта на матрака, толкова по-добре. Матракът трябва да има оптимално съчетание на твърдост и еластичност, или твърде трудно или, обратно, твърде мек матрак ще допринесе за изкривяване на гръбначния стълб.

Максималният ефект имат ортопедични матраци пролетта блок независими извори Pocket матраци с пружини и без пружина на.

Ортопедични матраци - какво е това?

На ортопедичен матрак Лекарите препоръчват спане - качеството на съня започва от леглото, или по-скоро край на матрака. Ортопедични матраци - е матрак, който поддържа по време на сън естествената позиция на гръбначния стълб, с всички негови физиологични криви.

На ортопедичен матрак, каквото и да не се възползва от положението - дали надясно, гърба, гръбначния стълб, за разлика от конвенционалните матрак не се огъват. В този случай, няма изместване на прешлените и междупрешленните дискове, мускули и сухожилия не се разтягат или пресовани, няма нарушение на нервните влакна и кръвоносните съдове.

Ортопедичен матрак върху гръбначния стълб не се огъват. Ако матрака не е ортопедична (гръбначния стълб се огъва, изместен прешлени), може да се разстрои провеждане на нервните импулси от гръбначния мозък (в резултат на нарушаване на нервните корени) на тъканите на различни органи и мускулите, и тъй като напрежението в мускулите - и кръвообращението, лимфен дренаж. В резултат може да бъде хронична болка, заболявания на всеки орган или обостряне на съществуващ заболяване и, разбира се, качеството на съня увреждане и лош сън, от своя страна, допълнително влошава състоянието.

Възглавница отгоре матрака - добра профилактика на редица заболявания - хипертония, сърдечна аритмия, мускулни болки, стомашна язва, сколиоза, ишиас, невралгия, безсъние, и т.н.

Правилната поддръжка на гръбначния стълб

Възглавница матрак под тежестта на тялото трябва да се деформира в области, изложени на най-високо натоварване (гърба, раменете, тазовата област), и в същото време да се осигури единна подкрепа във всяка позиция (от страната, на гърба) по цялата повърхност контакт, т.е. запази гръбнака в най-правилната позиция - с всички физиологични криви.

И мек и твърде здрав и плътен матрак причина опасна форма на дъга изкривяване на гръбначния стълб, което може да доведе до деформация skolioznoy (странично изкривяване) и мек матрак, пещерно дело, както и кифоза (изкривяване на гръбначния стълб изпъкналост към задната).

Гръбнак ортопедичен матрак трябва да бъде в отпуснато състояние. На ортопедичен матрак съхранява физиологични криви на гръбначния стълб.

Ортопедичен матрак трябва да осигури мускулна релаксация - това е пълното освобождение на мускулите и сухожилията на теглото и статични натоварвания.

Нерационалното матрак (твърде мек или твърде трудно) не се установи еднакво и симетрично разпределение на мускулна маса и твърд матрак запазва сухожилия и мускули стегнати поради непълна ги монтират. При тези обстоятелства, както и при пациенти и при здрави хора имат гръбни и болки в лумбалните прешлени, сън в същото време се неспокоен, с чести промени в позицията на несъзнаваното.

Ако матракът е с точка-еластична, гръбнака на всяка позиция запазва физиологичните завои, както и всички части на тялото, ще имат достатъчно и еднакво подкрепа. Това намалява напрежението на мускулите и сухожилията, ставите и съдове под налягане, кръвния поток се подобрява. Тези матраци се считат за анатомични или ортопедични матраци анатомичен ефект.

Микроклимата ортопедичен матрак - дишане, обмяна на влага

Човешкото тяло всяка вечер по време на сън, и отделя топлина между 300 и 700 грама вода. И матрак с легла трябва да отнемат топлината и да абсорбира влагата и този ден влага трябва да бъдат разпределени към външната (изпари). Добре известно е, че топлина и влага са добра среда за уреждане плесен, гъбички, микроорганизми - алерген източници.

Термична стабилност и дишане ортопедичен матрак трябва да осигури:

- дишане и постоянна температура за спане тяло

- Топлината и влагата премахване на стагнация

Тези свойства са важни, за да се избегне уреждането на микроорганизми и акари. Тези свойства на ортопедичен матрак, зависят от избора на компоненти на матрака - пълнители, техните свойства и характеристики.

Така че какво ще изберете? Пролет или без пружина?

Матраци с пружини "Бонел" са с една, но много важна недостатък - техните ортопедични свойства са много минимални. Pyativitkovye пролет в такива единици имат по този начин непрекъсната връзка взаимодействат помежду си при налягане до тях, отколкото не е допринесло за равномерното разпределение на натоварването върху матрака. Предимството на тези матраци с пружини - икономична цена, така че е удобно да закупите като почивка или възможност за гости.

Матраци за блок пролет "Bonnel" постепенно се оттегли от света на матраци, както модерни матраци "блок от независими пружини" (друго име - «Pocket Spring») имат значително предимство.

Матраци с независим пролетта блок ( "блокови независими пружини», «Pocket Spring») са най-популярните днес.

Всяка от тези пружини в блоковете разположени в торбичката на тъкани, независимо един от друг. Това дава на пролетта да се отговори точно само в онези места, където се упражнява натиск върху него, без участието на съседните пролетта. По този начин, натоварването се разпределя равномерно по цялата повърхност. Ортопедични ефект на такива матраци е висока. Ако в допълнение към такъв блок пружина се използва настилка латекс матрак също ще анатомични, т.е. в състояние да се адаптира към контурите на тялото си.

Диаметърът на "независими" извори малко, отколкото през пролетта тип bonnelnogo, и броят на завъртанията повече - тя също има положителен ефект върху матрака, той е по-удобно.

В безпружини матраци имат значителен брой от своите фенове. И така че заслужено. Пружина ортопедични матраци имат отлични свойства. Материали, които са най-често използвани за производството на матраци (естествен латекс или lateksform, кокосово кокосови, полиуретан, набодат пълнител) максимален правилно разделени тегло човек, постигане komfota високо ниво. Това много по-важно - това е високо анатомична ефект на тези матраци. Ако матракът се използва естествен латекс или lateksform - нивото на анатомични свойства на благоприятен ефект върху усещанията по време на сън на такъв матрак. Ако присъства болка в долната част на гърба, които страдат от меките тъкани на нишки (т.е. слабо кръвообръщение) или просто са изложени на активен начин на живот или да има несъразмерно тяло дизайн - специалист най-вероятно ще препоръча без пружина ортопедични и анатомични матраци.

В допълнение, има и друг момент, че трябва да се спомене. В матрак строителство без пружина не метални части, следователно, на матрака още няма магнитни и електростатични ефекти върху тялото.

Но най-важното е, че при избора на ортопедичен матрак пролетта или без пружина - това е качеството на матрака, а не наличието или липсата в него на пружините и, разбира се, спазването на индивидуалните характеристики и нуждите на всеки човек!

Здраве и екология

Пълнителите ортопедичен матрак трябва да бъде от екологично чисти материали, които не разполагат с време, за да се разпределят химикали, прах и алергени.

Тъй като има различни видове алергии, едва ли е възможно да се създаде матрак, който по принцип би, антиалергична. Хипоалергенните ортопедични матраци, използвайки материали, известни на неговата ниска алергенност и покритие (капаци) - с антибиотично лечение.