Как да хипнотизира човек

Не е трудно да хипнотизира човек, който иска да бъде хипнотизиран, защото в крайна сметка, хипноза - е самохипноза. Противно на общоприетото схващане, хипнозата - това не е контрол на съзнанието, а не мистичната власт. Хипнотизатор хипнотизиран основно помага да се отпуснете и да се влиза в състояние на транс. Методът, описан тук Прогресивна релаксация е много лесно да се учат и да може да се използва дори и от неопитни хора. [1]

стъпки Редактиране

Част 1 от 4: Подготовка за хипноза сесия редактирате

Намери готови да се подложат на хипноза. Ако човек не иска да се поддаде на хипноза или не вярват в ефикасността на хипноза, че е много трудно да хипнотизира, особено ако сте амбициозен хипнотизатор. Намерете интересен партньор, който е готов да се подложи на хипноза и търпеливо готов да извърши всички инструкции. [2]

• Не хипнотизира хората с случаи на умствено или психическо разстройство, тъй като това може да доведе до непредвидими и опасни последици. [3]

Задайте партньор за това, което иска да получи хипноза. Установено е, че хипноза елиминира тревожните мисли и дори укрепва имунната система. [7] Това е един чудесен начин да се засили грижи, особено преди изпити или важни събития. Тя може да се използва за дълбока релаксация под стрес. Разбирането на мотивите на партньора ви помага да го постави в състояние на транс.

Помолете партньора си, ако той хипнотизиран и преди, и това, което впечатленията му са. Ако той проведе заседание на хипноза, попита какво му е казано да се направи и как той реагира. Това ще ви помогне да разберете как чувствителен е на вашите инструкции, и това, което трябва да се избягва по време на сесията.

• Като правило, хората, които вече са били хипнотизирани, а след това по-лесно хипнотизирани.

Част 2 от 4: Въведение в състоянието на транс Редактиране

Помолете партньора си да се съсредоточи върху още по-дълбоко дишане. Кажи му да вземе дълбоки вдишвания. За да помогне на партньорите да хване правилния ритъм, помолете ги да синхронизирате дишането си с вашата. Дайте му точни указания: "Поеми дълбоко дъх, изпълвайки гърдите си с въздух", докато не вдишват заедно с него, а след това издишайте с думите: "Бавно издишайте напълно празни белите дробове." [8]

• Фокусирани дишане осигурява кислород към мозъка и отвлече вниманието на пациента от мисълта, мисли за хипноза, стрес и околните дразнители.

Помолете партньора си да се концентрира върху една единствена гледна точка. Тя може да бъде челото си, ако сте седнали пред нея, или който и да е обект в слабо осветена стая. Помолете го да избере темата и се съсредоточи върху очите му. Именно това правило поради стереотипа на часовника на джоба, олюлявайки се в лицето хипнотизиран, защото това е един добър обект, за да се съсредоточи поглед. Ако вашият партньор е достатъчно спокойна и искате да затворите очите си, да ги затвори.

• От време на време, обърнете внимание на очите си. Ако очите му, които вървят около, даде представа за партньора. "Искам да забележите плакат на стената", или "Опитайте се да се съсредоточи очите му в точка между веждите ми." Кажи му: "Клепачите ви са тежки и спокойни."
• Ако предлагате партньор, за да се съсредоточи върху вас, опитайте се да се запази относителна неподвижност.

Нека партньорът ви отпуска тялото постепенно. Ако тя е относително спокойна, дишането равномерно и възприемчив към вашия глас, да го помоли да се отпуснете пръстите на краката и ходилата. Когато той се отпуснете напълно мускулите на краката си, отидете на прасците. Помолете партньора си да се отпуснете мускулите на долната част на крака, а след това бедрените мускули, и така постепенно да работят до лицето. Сега можете да отидете до най-гърба, раменете, ръцете и пръстите на ръцете.

• Не бързай, говори бавно и спокойно. Ако партньорът ви изглежда притеснен и напрегнат, бавен темп на словото, и повторете процеса на отпускане на мускулите в обратен ред.
• "Релакс краката и глезените. Мускулите на крака спокойни и леки, те не изискват усилия, за да се запази състоянието им." [9]

Насърчаване на партньора си да се отпуснете дълбоко. Насочете вниманието на гласа му ръководство. Кажи му, че той е спокоен и отпуснат. Въпреки че можете да говорите с партньора много различни неща, като основната цел - да му помогне, доколкото е възможно, за да се потопите в, все повече и повече се концентрира върху релаксиращ с всяко вдишване и издишване.

• "Клепачите ви са тежки. Оставете ги да се затвори без принуда."
• "Ти все повече и по-дълбоко потопен в спокойна, успокояваща транс."
• "Имаш чувството, че капитаните на релаксация. Мускулите се отпуснат и да се развиват тежки. Докато продължавам да кажат: чувство на спокойствие и тежест в мускулите стават по-силни и ви потапя в състояние на мир и спокойствие." [10]

Използвайте ритъма на дишането и езика на тялото на партньора, за да се оцени психическото му състояние. Повторете инструкциите няколко пъти, като стиховете и припевите на песента, докато партньорът ви не притежава пълната релаксация. Разпознаване на признаци на стрес в очите му, пръстите на ръцете и краката (ако той е тропат с крака си и не се движи пръстите там?) (Да те? Run) върху дишането (дишане, ако той периодично или постоянно?) И да продължи да работи с техники за релаксация, а партньор няма да е спокоен и отпуснат.

• "Всеки ми дума по-бързо и по-дълбоко ви потапя в състояние на почивка и отдих".
• "Dive и се отпуснете. Dive и се отпуснете. Гмурнете и спокойствие, пълен релакс."
• "Всяка минута, вие сте в състояние да се потопите дълбоко. И колкото по-дълбоко се потопите, толкова по-дълбоко, което искате да се потопите и още по-забавно ще ви предам този процес."

Прекарайте партньора си за определяне на "хипнотични стълбите." Тази техника се използва по време на хипноза и самохипноза, за да се предизвика дълбок транс. Помолете партньора си да се представят на върха на дълга стълба стои на топло тиха среда. С всяка стъпка надолу, той чувства, че потъва дълбоко в състояние на релаксация. Всяка стъпка потъва дълбоко в нея в своя ум. Като произход информира партньор, който остави десет градуса, а сега всяка стъпка се придружава от инструкции. [11]

• "Направете първата стъпка надолу и се чувстват мивката по-дълбоко в състояние на релаксация Всяка стъпка надолу. - Това е стъпка към подсъзнанието ви отведе втората стъпка и да стане по-спокоен Когато стигнете до третата стъпка, се чувстваш като тялото си блажено се разпръсне в .. пространство. " и така нататък.
• Имате партньор присъства в долната част на вратата, което го довело до пълна релаксация.