Как да бъдем настоятелни

Нека да започнем с текста. Обяснението, дадено от психолози доста сложни и объркани, и е подобно на следното: самоуверен човек прави искания, комуникира с другите в постигането на своите цели и постигането им. Също така тя позволява сами да имат тези искания, се дава възможност да изразят чувствата, има умения за постигане на целите.

Доста изненадващо, но като цяло това е ясно.

Тези, които постоянно се борят с въпроса: "Как да бъдем уверени", ще бъде от полза и характеристиките на основните качества на самоуверен човек. Нека да разгледаме тях.

1. самоуверен човек отличава с отворен емоционална реч. Той не се колебайте да се изразят чувствата, а не да се каже, съвети, не се опитва да смекчи неговото изказване.

2. Ситуацията мъж emotes в съответствие с чувствата. Не се опитвайте да скриете радостта или шок, не шепне и промърморва.

3. уверен в себе си човек не се страхува от конфронтация и смело продължи атаката. Това не означава, че трябва да се закрепи към него. Всичко е много по-просто: да имаме смелостта да говорят мнението си, без да мисли как ще възприемат околните.

4. Ситуацията хора конкретно и специфично не казва страхуват да кажат "аз" и да поемат отговорност.

5. уверен човек не се характеризира с такива действия като подценяване на самостоятелността, подценяване на себе си и нашите знания, липса на увереност в своите способности, както и бизнес и лични качества. Също така уверен човек с достойнство страда критики и щастлив да чуе похвала.

6. Ситуацията човек е в състояние да се импровизира. Не се страхува да покаже емоции се появяват внезапно, за да покаже привързаност или антипатия.

Най-често на въпроса: "Как да бъдем уверени? "Заети хора, които имат редица комплекси. За такива случаи има специално обучение и консултации на психолози. На комплексите може да се говори безкрайно, но ние гледаме на основната ситуация, в която може да се окаже по въпроса. А също и да научите за някои от техниките, за да помогне за решаването на проблема, как да бъдем уверени.

Как да бъдем уверени, по време на работа?

Проучванията показват, че липсата на доверие в своите професионални качества в процеса може да се появи по време на вратата, на етапа на изготвяне на план за действие, в хода на работата, както и точността и оценка на резултатите.

Всичко е просто. Целта се опитват да изразят толкова ясно, колкото е възможно, и не се задължава да направи невъзможното. Винаги се композира замислен план за действие. Да могат да се вземат предвид резултатите от минали действия и промени хода на текущите планове и действия в съответствие с него. Не се страхувайте да поемат отговорност, да вземе инициативата, а след това на въпроса как да бъдат уверени, ще изчезне от само себе си.

Не се нека грешни мисли, като например: ". Аз няма да работи" Напротив, често си каза: "Аз съм успешен във всичко, което смея", "Аз имам всичко се оказва".

Как да бъдем уверени в работата си с хора?

Да предположим, по време на работа имате всичко в ред, но за да се представите в непозната компания, че не знаеш как. Вие се опитвате да се държи спокойно, криейки се в един от ъглите, тъй като несигурна, че някой може да бъде с вас интересно. С напредване на възрастта се говори по-малко, тъй като не са сигурни, че всички вие ще слушате.

В такива случаи би било добре да се възползва от съветите на психолозите и увереност, генерираща да се занимава с на дневна база.

Започнете с най-простите - поздрав. Тренирайте вкъщи в спокойна обстановка с увереност и ясно произнесе поздрава.

Научете се да говорите на висок глас
Тренирайте спокойно измерена реч с паузи, които са сигурни, за да привлече вниманието. Направи го психически - само в легнало положение и със затворени очи. След това, се обучават себе си в огледалото, говорейки на глас.

Ако сте абсолютно нямам идея как да бъдат сигурни и да се покаже навън, внимавайте за тези, които притежават това качество. Изберете този, който ви приятен и мил действие или гласуват любим филмова герой. Вижте как той ходи, говори, размахва ръчички.

Научете се да го гледам в очите. Това също може да се направи пред огледало, или да се намери удобен партньор, посветен на вашите притеснения и работим, за да го посрещне.

Всичко, което сте научили, първо да се работи най-добрият сред приятели приятни хора и познатата среда, и едва след това да отида с него на непознати.

Ако някога сте успели да забележите, че са уверени, когато се опитвате възможно най-добре мога да си спомня този момент. Запишете го в паметта на всеки един детайл и психически да я повтори. Какво искаш да кажеш? Какво е чувството? Как да запазим? Какво жестове и изражения на лицето използва?

Когато ви омръзне, опитайте се да пробвам същите усещания и симптоми на доверие в друга ситуация.

Спортувайте редовно се представя напълно уверен човек. играеш различни ситуации, включително и неприятно. В крайна сметка, най-често си мислим, как да бъдат сигурни, че е след провала в трудни или забавни ситуации.

Тези класове са най-добре направи всеки ден по няколко пъти. В една сесия е достатъчно половин час - или твърде уморен. Не забравяйте, че това не е игра, а по-скоро на усилената работа и първите резултати могат да се появят само в рамките на няколко седмици.

Как да бъдем уверени в трудни ситуации?

Не е тайна, че в резултат на заболяване или някои трудни обстоятелства лице, на мястото, доста добре, може да загуби доверие в бъдещето си. В такива случаи, по-подходящи за професионално обучение помощта на психолог, група за хора с подобна ситуация.

Но можете да направите нещо сами.

Не забравяйте, че това, което ти се е случило - просто промяна в живота ми. Човек се променя, тъй като обстоятелствата около него. Без значение колко лош, нито е промяната - го вземе, не се страхувайте да се опитат да се възползват от него.

Убедете се сами, че всичко е наред и животът е на ваша страна. Това наистина е така. Ако се случи нещо лошо, то обикновено не може да се променя. Опитите да се бори обратно надолу към момента на разбиране на ситуацията и приемането на нови условия, предотвратяват и разследват ситуацията възможно най-скоро, за да се адаптира към нов живот.

Ако на въпроса: "Как да бъдем уверени", можете измъчван от дълго време, най-вероятно няма да съжалявате време и усилия, за да работи върху себе си. Но не се опитвайте да се постигне всичко наведнъж и не започне да се прилага уменията научени в живота твърде рано. От известно време ще бъде уверен човек сам у дома си пред огледало, или обучение в спокойна позиция на дивана. И заобиколен от всички хора, които също ще бъдат ангажирани в на въпроса как да бъдат уверени.

Александра Panyutina
Жена JustLady вестник

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.