Как бързо да се намали налягането в къщи, спешно сваля

Много хора се чудят как да се понижи кръвното налягане у дома? Всеки човек поне веднъж в живота си се сблъскват с повишено налягане. Какво е по-добре да се избере в такъв случай: на лекарствената терапия или алтернативно лечение народни средства за защита? Днес ще ви покажем как да се бързо за намаляване на високото кръвно налягане, без използването на хапчета.

Прост и ефективен начин да се

Този метод, на пръв поглед може да изглежда много проста, за да се бързо за намаляване на високото кръвно налягане у дома. В същото време, повечето хора, които някога го използват, имайте предвид, че това е възможно бързо да се намали налягането, а в някои случаи напълно да го нормализират.

Е, как да се намали налягането в къщи? Принципът на този метод се състои в пълната релаксация на тялото. Вълнение, опит, голям брой произведения, лошата новина - това е всички стресови фактори за тялото си, сърцето опит може да доведе до увеличаване на натиска. Не е в състояние да се справи с множество фактори, травматичен психиката, тялото започва да доставя на сигналите, едната от които е високо кръвно налягане.

Препоръчително е да се отпуснете напълно, да вземе удобна позиция и да започне производството задържат дъха си в продължение на 7 - 8 секунди. Такива забавяния трябва да продължи най-много 3 - 3,5 минути. В резултат на такова просто упражнение прати сърдечна налягане може да бъде 20 - 30 единици.

Полезна разходка

Кръвно налягане, както бе споменато по-горе, често се увеличава в резултат на външни дразнители, стрес, тежка умора, промени в настроението. Във всички тези ситуации, тялото ни е в процес на тези неблагоприятни последствия, води до по-адреналинът на освобождаване - хормон на стреса.

Неутрализира този хормон може да бъде по много начини, един от които става ритмично ходене - не е твърде бавен и не твърде бързо. Тя ще бъде правилно да се каже: ходене средно постоянна скорост. Такова пътуване е не само най-бързо може да свали кръвното налягане, но също така можете да се отпуснете, осигуряването на организма с кислород от съществено значение.

вода ще помогне

Ще се изненадате, но ако имате нужда от спешно да намали сърдечната налягане, а след това за тази цел може да се използва от вода. Ако имате високо кръвно налягане, направете следното:

• измийте лицето си със студена (нито хладно, нито топла) вода;
• понижава до рамото на студена вода, задържа вода в продължение на 2 - 4 минута;
• събира в басейн със студена вода, за да се намали на краката до глезените, задръжте за 2 - 3 минути. По това време, се препоръчва да се движат краката, да направи моторни движения, наподобяващи ходене, периодично се вдигне на крака;
• влажна кърпа или памучен тампон със студена вода, извеждането на компреса на слънчевия сплит или щитовидната жлеза.

Но как е оправдано използването на топла вода? Както е известно, в зависимост от температурата, водата може да има различен ефект върху кръвоносните съдове. Естествено, студената вода позволява да стесните съдове. Това води до увеличаване на притока на кръв, с други думи, увеличава движението на кръвоносните съдове. Лумена на кръвоносните съдове стават по-малки, но количеството на кръвта в тялото, не се намалява, което означава, че продължават да се движат, има повишен приток на кръв.

В тази ситуация, има увеличение ефект върху стените на кръвоносните съдове и кръвното налягане, това е просто натиск език, упражняван от кръвта на кръвоносните съдове. Това означава, че студена вода може да направи само едно нещо - да се повиши налягането.

Ето защо, за да свалят сърцето налягане се препоръчва да се използва само топла вода. И не трябва да се отразява на цялото тяло (не пропуснете краката в гореща вода, за да се изкъпя), но само за региона на яката на гърба, или, още по-добре, да вземе контрастен душ.

оцет компреси

Ако искате да използвате народни средства за защита, за да свалят напрежението бързо, можете да опитате ябълков оцет. Как става това? Оцет трябва да се разрежда с вода в съотношение 1: 1. От получената течност се изисква за понижаване на кърпата, можете да вземете половин литър вода и оцет. Кърпи трябва да стиснете и увийте краката си.

Понижаването на налягането на народни средства за защита, като оцета е доста ефективна. Компресът трябва да се съхранява в продължение на 10 минути. През това време, краката ви трябва да са успоредни на повърхността и се опира плътно в хавлията не трябва да заобикалят подножието плътно. След 10 минути, краката се потапят в хладка вода. Ябълков оцет допринася за стимулиране на рефлексни зони, добре налягане намалява.

акупунктура ефекти

Ако трябва спешно да се намали кръвното ви налягане у дома си, можете да го направите чрез въздействие върху акупунктурните точки. Така че, това е необходимо да се намери точка, която се намира под ухото лоб. Тогава ще трябва да прекарат една умствена линия от тази точка до средата на ключицата. Трябва да получите почти вертикална линия. Необходимо е да натиснете върху линията нагоре и надолу. Не трябва да се окаже натиск върху точките, които са на линия, което е достатъчно, за да карам на нея с върха на пръстите ви. В този случай, движението трябва да бъде като светлина, като че ли са в контакт с повърхността на кожата само върховете на пръстите.

Препоръчително е да се повторят инсулт 10 пъти: последователно от двете страни на главата.

Нежен масаж

Ако искате да използвате народни средства за защита, можете да опитате лек масаж, и тя може да се използва дори и при по-високо налягане, както и с цел превенция. Извършва масаж се препоръчва в следната последователност:

• светлина триене и гали областта на задната врата. Не изисква някакви специални желание, той се нуждае само леки ефекти;
• точни движения с едва забележимо докосване трябва масаж на врата;
• тогава ще трябва да отидете в горната част на гърдите, което прави светлина гали и триене;
• в изграждането на шийката на площ масажира пръстите си, както преди движение трябва да бъде лек, избутва в този случай недопустимо.

Това предотвратяване вариант налягане и намаляване е противопоказан при следните ситуации:

• ако има тежка форма на диабет;
• по време на хипертонична криза;
• в присъствието на неопластични заболявания.

ethnoscience

Много хора използват народни средства за защита, че има толкова много днес. И така, какво народни средства за защита, можете да използвате за понижаване на кръвното налягане:

• зеленчуков сок с мед: смесват сок от захарно цвекло, ряпа, моркови в равни пропорции. Като цяло, трябва да отидете една чаша сок. Добави към сока от 0,5 - 1 чаена лъжичка мед поляна. Препоръчително е да се смес от 2 - 3 супени лъжици три пъти дневно преди хранене. Пазете сок с мед се препоръчва в хладилника да се яде всеки ден в продължение на 2 - 3 месеца. Този инструмент ще ви позволи да свалят напрежението и нормализиране на по-нататъшно един проблем, който се избягва страна;
• добри хора на средства в борбата срещу високо кръвно налягане започва да билкови чайове, като част от тях трябва да бъде такива билки: червена боровинка, боровинки, имел, глог, арония, блатист. Ако е приложимо към момента на увеличаване на налягането, е възможно бързо да се постигне желания ефект. Но за да се консолидират резултатите, трябва да пиете всеки ден събиране. Неговата сила е толкова голяма, че в ранните етапи на хипертония (високо кръвно налягане при първа степен), дори и билкови лекарства може да замени медикаменти.

Смес, насърчава нормализиране на налягането. Билки, които са в техния състав не заемат водеща позиция, но представляват само една от съставките.

пухкав д-р

Говорейки за лечение на народната медицина, не можем да кажем за котките, с тяхна помощ можете да получите приятни емоции и се отпуснете. Котки в идеалния случай се чувстват състояние на човека (духовно и физически). Често те интуитивно отидете на засегнатата област.

В случай на високо кръвно налягане, можете да потупа своя домашен любимец, лежи с него, може би, само котката ще падне върху региона на яката на гърба, за да се улесни състоянието на любимия си господар. Такава терапия с котки помогна да се справи с проблема с високо кръвно налягане за много хора.

Както можете да видите, че има много начини да се намали налягането без да се прибягва до помощта на лекарства. Ето защо е препоръчително да се опита да реши проблема им предложихме нежен начин. Но трябва да се разбере, че ако налягането се увеличава на регулярна основа, не трябва да се бори с него само се считат методи нелекарствени, дори и да си помагат един на време.

Трябва да се консултирате с лекар, който ще бъде в състояние да се установи истинската причина за повишаването на налягането и за предписване на ефективно лечение.

Подобни записи

Какво да правим с цицина на челото на детето

Как да се подобри чревната перисталтика

Какво става, ако гъделичкат гърлото

Лечение на тежка травма на коляното