Изразяване на чувства, израз на емоционални състояния

Чувствата често искат да изразят емоции и емоционални състояния са често просто скъсани от душата. Защо, защо? По отношение на целите или на основните функции на изразяването на емоции и чувства, а след това тези три функции:

• Комуникация, комуникация, предаване на различни послания за себе си и емоционално състояние. Когато нещо е важно за хората, особено в близост, вие разбирате. Това помага за по-добро взаимодействие и добри отношения. В този случай, говорителят на сетивата като от устройството и изисква адекватно формулиране на послания за своите чувства, плюс емоционална изразителност. Вижте. →
• Въздействие върху други лица или партньор. Бебе вик - не само актуална информация за редовно преразглеждане, екип за незабавно реагиране. Емоциите не са просто предават послания, емоции и да заразят заряд, изискват и вдъхновяват, привличане и отблъскване. Вижте. →
• Емоционален разиграването, освобождаването на вътрешно напрежение. Хората често изразяват чувствата си, защото те са претоварени и създават напрежение. В процеса на разиграването емоционални, изразяващи чувства, постигната на вътрешния релеф. Вътрешен задача тук - емоционален Отреагиране. въпреки че в действителност по-често тя е ограничена malokonstruktivnym плисък на емоции.

Как за лечение на това? - много по-различна, тъй като няма емоции и чувства като цяло, всички много специфични. Някои емоционални прояви на радост и добро за здравето, както и други афективни експлозии и вредни за здравето, както и за бизнеса, и за връзката. Няма съмнение, че някои емоции са лоши сами по себе си, е най-необходимо, за да бъдат внимателни за това, в конкретна форма, в какъв контекст и с каква цел се изразява или това чувство.

Ако се опитате да се разграничат повече или по-чиста форма на израз на разнообразието на чувствата, нещо като основни форми могат да бъдат разграничени:

• Splash от емоции - безплатно, безпрепятствено и без дискриминация, освобождаването на емоционално напрежение в реч, изразяване и действието. Това плаче от радост, и експлозията на омраза: разливи всичко вътре Наката.
• Можете-декларация - говори за с всяка позиция Ya оцени друга пръски или чувства за един приятел, както аз го виждам, от "Ти си красива" на "Ти глупак!". Понякога дух твърдение е начин за плискане емоции.
• I-декларация - казва, когато говоря за състоянието си и чувствата си в първо лице, от първия (или нула) позицията на възприятие. "Страхувам се", "аз съм готов да се взривят, когато имам нищо не излиза навън!".
• I-съобщение - лечение, при които едно лице, без такси и налягането казва другият за състоянието си, чувства и желания. I-съобщения, както и себеизразяване, могат да бъдат част от изпускане на емоции.

Катарзис: отслабването на мотиви за насилие от страна на корозионните пръски

Леонард Берковиц в книгата "Агресията: причините, последиците и контрол" разглежда критично традиционната концепция за "изразяване на чувства" като средство за освобождаване от негативните емоции, вижте →.