И ти се яде през нощта, на форума

1) Вие не искате да се яде сутрин и преди обяд, защото не в затвора толкова зле през нощта. Опитайте се да не nazhiratsya преди лягане и събуждане ще бъде усещане за лесно глад. Е, поне мисълта за хранене е много привлекателна. а не обратното.






2) Ако всичко е все още гледаше през нощта гладен, защото това просто не спи най-добрият извара или кисело мляко. А плодове ход на сутринта. Apple дава насищане в продължение на 30 минути и след това провокира Йордания. Ако 30 минути не е заспал е вероятно да стартирате хладилник почистете
3) има теория, съгласно която всички погълне до 12 часа по-малко вероятно да се забави в мазнината от двете страни. Ето защо, всички скъпи на сърцето и стомаха сладкиши на по-добре да издържат в този момент. Т.е. иска парче от тортата? Няма спор. Но не и през нощта и на сутринта. Като разумно научно аз не знам, но съпругът й толкова обичани priuchila- закуска сладкиши сервират на масата сутрин за закуска. Така че сега той ФИГ закуска успивам! И през нощта или извара готвене desertik бита извара

Аз, ако през нощта не е nazhrus - не заспиват. Аз ям нещо като бургери, супа, паста + десерт. ако не пея плътно преди лягане, за да се събуди в 4 часа сутринта от бие в стомаха ми. ден и постоянно яде. По принцип, ако аз седя у дома процеса на хранене различни nyamka не спре, преди лягане.

Всички тези извара, кисело мляко, ябълки, зеленчуци само възпаляват апетита, ако ядете през нощта, преди да ври всяка постно месо, парче, сложете в хладилника, варени яйца. Преди да си легнете, отсече парче и се хранят. От месо и яйца не се получи по-добре и наситеността не е пример за този вид сирене подпалвачите апетита и tede.

Не, аз имам 2 хранения до гуша, аз просто не искам да се яде. Подкрепям ниска кръвна захар, и за пореден път не стимулира инсулиновата, а именно той предизвиква глад и въглехидрати

кисело мляко и плодове и да предизвикат апетит, кръв sazar нестабилна, откъдето идва и див глад, всеки път, когато ви постави в устата си, че или отива инсулин и активира не само производството на холестерол, но захар пада драстично, и в резултат на повторно гладни, ядат естествена храна, за която сме създадени, и моля да бъдат добре нахранени за дълго време, а животът ще блясък с нови цветове, без постоянен мислител, който би skhomyachit.

кисело мляко и плодове и да предизвикат апетит, кръв sazar нестабилна, откъдето идва и див глад, всеки път, когато ви постави в устата си, че или отива инсулин и активира не само производството на холестерол, но захар пада драстично, и в резултат на повторно гладни, ядат естествена храна, за която сме създадени, и моля да бъдат добре нахранени за дълго време, а животът ще блясък с нови цветове, без постоянен мислител, който би skhomyachit.

Кой си ти, за да вземе решение за малко храна сме били създадени? пълнени))

Ако искате да се яде, "гадно" е непременно нещо perekushu, в противен случай не мога да спя. Но аз си лягам много късно, не по-рано от 24 часа.

Всички тези извара, кисело мляко, ябълки, зеленчуци само възпаляват апетита, ако ядете през нощта, преди да ври всяка постно месо, парче, сложете в хладилника, варени яйца. Преди да си легнете, отсече парче и се хранят. От месо и яйца не се получи по-добре и наситеността не е пример за този вид сирене подпалвачите апетита и tede.

едно яйце се окисляват тялото ви, така че няма да се намери.
shta? Можете да го извади от всичко

Понякога безсъние. Така че аз вече знам, че часовете от 5 часа сутринта да заспя - може сутринта изпържи картофи с пилешко) разорани щандове на цялата стълба вероятно) и се завива.
Или в средата на нощта миналата седмица щуката самите запържваме в заквасена сметана. Представям си - на съседите да спят и да се чувстват силна миризма на пържени храни в прозореца на втория час на нощта)))
Но обикновено никога не тъпчат до 3 часа преди лягане. Или, ако само една салата от домати / краставици / лук може (сезон в момента) и зеленчуците са депозирани - те дори яде една кофа.

кисело мляко и плодове и да предизвикат апетит, кръв sazar нестабилна, откъдето идва и див глад, всеки път, когато ви постави в устата си, че или отива инсулин и активира не само производството на холестерол, но захар пада драстично, и в резултат на повторно гладни, ядат естествена храна, за която сме създадени, и моля да бъдат добре нахранени за дълго време, а животът ще блясък с нови цветове, без постоянен мислител, който би skhomyachit.

Кой си ти, за да вземе решение за малко храна сме били създадени? пълнени))
не стои фактът, че щях да ти обяснява, яде това, което искате и Die от igfarkta :)

Аз не ям. Гледам си фигура. Тогава там е онлайн всеки ден виждам темата: как да отслабна, нека да седнат заедно на диета и т.н. Ако се вгледате в 80 процента от момичетата, с ясно с наднормено тегло, целулит разклащане Lyashkov и застрашени стомах. Тук те са само тези, които се тъпчат с нощта.

Не само през нощта, и като цяло има навика nazhiratsya))
Тялото все още е, по кое време е upotreblon излишните калории, просто ям излишък - отложено, не - аз не остави.

Не само през нощта, и като цяло има навика nazhiratsya)) Тялото все още е по кое време е upotreblon излишните калории, просто ям излишък - отложено, не - аз не остави.

Тялото не се интересува, защото в различните часове на деня, в който тялото преработва храната по различен начин. Стомашен сок се произвежда най-общо от около 23 часа по-късно всички изядени крие в стомаха до сутринта и глупав гниене, така да се каже, за да стане ясно.

Момичета, а дори и да оценят груб ми меню за деня, това е, което аз ядох вчера, както писах, аз не закусвам, само за да започне вечерята; Омлет с домати, чай с малко парче шоколад. вечеря; супа без месо, сметана, сандвич с хляб и колбаси, чай и 120 гр. извара с лъжица заквасена сметана. След това идва нощ закуска; кисело мляко, ферментирали печени мляко, слънчогледови семки, банани, круши. Какво мислиш, че аз ям много?

Момичета, а дори и да оценят груб ми меню за деня, това е, което аз ядох вчера, както писах, аз не закусвам, само за да започне вечерята; Омлет с домати, чай с малко парче шоколад. вечеря; супа без месо, сметана, сандвич с хляб и колбаси, чай и 120 гр. извара с лъжица заквасена сметана. След това идва нощ закуска; кисело мляко, ферментирали печени мляко, слънчогледови семки, банани, круши. Какво мислиш, че аз ям много?

Къде зеленчуци и билки? :) За мен като neraznoobrazno. Зеленчуците трябва да бъдат две получаване, обяд и вечеря. С топлинна обработка и мокри. Трябва също така да бъде зърнени храни и месо.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]