Храни за черния дроб
Черен дроб - един от най-важните и основните органи на човешкото тяло. Теглото на черния дроб на здрав човек е средно около шест килограма. Черният дроб има забележителната способност да се регенерира - три седмици клетките му са лесно осъвременяване, а в случай на операция, по време на което част от тялото се отстранява на отдалечено място след определен интервал от време расте липсва фрагмент. Това се дължи на възможността за регенерация на черния дроб има свойството да се бори на токсините и да съживи мъртвите клетки от унищожение. По този начин, здравословна функция на черния дроб в нормален режим, но понякога се подлага на органи допълнителни отрицателни натоварвания, често по вина на собственика. А има и заболявания на черния дроб, придружени от теглото в страничната, гадене, горчивината в устата, обрив по кожата. Помогнете на черния дроб да функционира нормално и да се гарантира здравето й ще използват здравословни продукти за нея.
Полезни продукти за черния дроб
На първо място в списъка на полезни продукти за черния дроб трябва тиква. то Пиенето е възможно под всякаква форма - овесена каша, палачинки, супа от тиква, тиква задушено със зеленчуци и т.н. В допълнение към използването на тиква по себе си е полезно използване на тиквени семки, или масло, тиквено семе.
Много полезен за черния дроб е гореща течна храна - супа със зеленчуци, супи и приготвени без добавяне zazharki, настъргани супи. Приемливо е да ги добавите в ниско съдържание на мазнини пиле, заек, парченца крехко телешко, пуешко.
Тя ще бъде полезна и бульон на постно месо. Полза на черния дроб ще използва постно риба - шаран, треска, пъстърва, бяла риба, мерлуза, шаран и миди. Тези продукти са сред най-лесно смилаеми и диетата.
Съществена роля за осигуряване на здравето на черния дроб се извършва зеленчуци. употребата на които могат по някакъв начин - варени, задушени, пресни като зехтин. Маслото е необходимо да се използват растително салата: слънчоглед, горчица, соя, и по-специално зехтин. Маслиновото масло е най-лесно се абсорбира от черния дроб. Използването на масло. дори под формата на сандвичи не винаги е желателно.
По-добре е да се даде предимство на един признат в цял свят сандвич с маргарин. В маргарин, както и в растителни масла имат не холестерол. който е първият враг черния дроб. Полезно е за черния дроб и зеленчукови сокове - тиква, домати, моркови, цвекло и ниско съдържание на мазнини млечни продукти, кисело мляко. извара, сирене. Сокове трябва да са естествени, без консерванти. По-добре, ако това ще сок собствена кухня.
Зеленчуци, билки. плодове трябва да се консумират от тези, които се отглеждат без излишната тор. Сред зеленчуци особено полезни за черния дроб са зеле (карфиол, зеле), моркови, цвекло, краставици, домати, тиква, тиква, копър и магданоз. Витамини и микроелементи, съдържащи се в тях, правилно поддържане на нормална активност и функция на тялото.
"Пет" на черния дроб са сладки сушени плодове и зеленчуци. банани, смокини, сушени кайсии, сини сливи, фурми, стафиди, както и пресни плодови десерти. От всички сладкиши полезни за черния дроб е мед.
напитки на черния дроб
Що се отнася до водата, е полезно за чернодробна пречистена вода. Купен от магазина или домашен преминава през филтъра.
Сред минералната вода за черния дроб идеален за това са добре известни като вода Essentuki, Narzan Slavyanovskaya, толкова по-добре от десния източника. А лечебен ефект за черния дроб има вода Кавказ - Sairme, Badamli, Arzni, Bjni, Dzhermuk, Java; Вода Балтийско - Виру тези Друскининкай, Витаутас; Сибир - Darasun, Амур, лястовица и много други.
Полезно за чернодробна растително-билков инфузия за предотвратяване на чернодробни заболявания. Подгответе както следва: Смесват се равни части мента, Helichrysum цветя, невен, женско биле корен, ревен корен, жълтурчета, шипка. Изсипете 4 супени лъжици. лъжица от тази смес на силна литър вода и настоява 6-8 часа. Яжте половин час преди хранене в продължение на една чаша на малки глътки през целия месец. Яжте здравословни храни е желателно да се редовно, а не в очакване на здравословни проблеми. Също така редовно, за да бъде взето gepatoprotektory - лекарства, които предпазват черния дроб и му помагат да се възстанови.
Вредни храни за черния дроб
Вреден за черния дроб са продуктите. масло, тлъсто месо - най-вече агнешко или свинско месо, свинска мас, месо, гъши, патешки. Повишено съдържание на мазнини в продуктите с произход в стомаха, увеличава натоварването на черния дроб. Именно поради тази причина, че не трябва да злоупотребяват с сладкиши, торти мастни, пайове, бисквити, шоколад, какао. Сред нежелано, също са силно пиле, месо, гъби бульон.
Вредно за черния дроб и зеленчуци с остър вкус. чесън, ряпа, репички, зелени - кориандър, праз, както и зеленчуци и плодове с кисел вкус - киселец, червена боровинка, киви. Киселината е много вредно за черния дроб.
Голям увреждане на черния дроб, подадена духове. водка, коняк, ракия, уиски, водка особено. Необходимостта да се неутрализира вредното им разрушително действие води до увеличаване на натоварването на черния дроб.
Тя не разполага с вредните въздействия на хранене на малки количества тъмни бири с ниско съдържание на алкохол и достатъчно висок - витамин Б. Сред алкохолни напитки най-малко увреждане на черния дроб, носи в разумни дози сухо червено вино.
Увреждане на черния дроб, причинява злоупотреба с мариновани зеленчуци. осоляване, пушене, както и горчица, оцет, хрян, пикантен кетчуп. Не е желателно да се използва като силно кафе, с много голяма любов към кафето е по-добре да го ядат с мляко.
Значителна вреда за здравето на черния дроб не може да осигури питейна внимателно измити зеленчуци и плодове, които могат да провокират сериозно чернодробно заболяване -. Хепатит А и Е, и други различни форми на хепатит е възможно чрез контакт с чужда кръв, игли, маникюр оборудване, бръснач, и т.н. ,
Враг на черния дроб също е преяждане. Голяма част от приема на храна се увеличава натоварването на черния дроб, което го кара да работи в авариен режим (особено с преяждане през нощта).
Вреден за черния дроб е злоупотребата с наркотици и медикаменти. Използването на големи количества пелети без препоръките на лекаря и първите прояви на болка води до прекомерно натоварване на появата на черния дроб и болестта си. Много лекарства оказват влияние върху черния дроб разрушително.
Някои продукти са вредни за черния дроб. За да се гарантира нормалното му функциониране е по-добре да се откаже от използването на яйца, животински мазнини и пържени храни.
Желателно е да се намали консумацията на кафе или силен черен чай, по-добре е да ги замени с лек зелен чай или лайка бульон. Народната медицина препоръчва полезна за черния дроб отвара от царевица коса, предварително изсушени, а след това вари като чай.
Трудно е за черния дроб също са гъби. Те могат да причинят влошаване на заболявания на черния дроб и да причини епизоди на болка. Това не е така и в случай на проблеми с черния дроб да ядат сладолед. Сладолед и студени напитки може да предизвика спазъм на жлъчните пътища.