Хапчета за сън се възползват и вреди

• строга предупреждение: Non-статичен оглед метод :: натоварване () не трябва да се нарича статично в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module по линия 906.
• строга предупреждение: Декларация на views_handler_argument :: първоначален () трябва да бъде съвместимо с views_handler :: първоначален ($ изглед, $ опции) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/ работещи / views_handler_argument.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Декларация на views_handler_filter :: options_validate () трябва да бъде съвместимо с views_handler :: options_validate ($ форма, $ Form_state) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Декларация на views_handler_filter :: options_submit () трябва да бъде съвместимо с views_handler :: options_submit ($ форма, $ Form_state) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Декларация на views_plugin_style_default :: опции () трябва да бъде съвместимо с views_object :: опции () в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Декларация на views_plugin_row :: options_validate () трябва да бъде съвместимо с views_plugin :: options_validate ($ форма, $ Form_state) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Декларация на views_plugin_row :: options_submit () трябва да бъде съвместимо с views_plugin :: options_submit ($ форма, $ Form_state) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Non-статичен оглед метод :: натоварване () не трябва да се нарича статично в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module по линия 906.
• строга предупреждение: Декларация на views_handler_filter_boolean_operator :: value_validate () трябва да бъде съвместимо с views_handler_filter :: value_validate ($ форма, $ Form_state) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Non-статичен оглед метод :: натоварване () не трябва да се нарича статично в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module по линия 906.
• строга предупреждение: Декларация на views_handler_filter_node_status :: operator_form () трябва да бъде съвместимо с views_handler_filter :: operator_form ($ форма, $ Form_state) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Non-статичен оглед метод :: натоварване () не трябва да се нарича статично в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module по линия 906.

Тайната на съня, неговата цел и функция не спират да бие, учени, и в този момент, които страдат от безсъние прилага много усилия, за да се гарантира, че най-накрая, за да бъде в ръцете на Морфей, и за предпочитане да не се прилага за тези допълнителни усилия. Но ако усилията все още трябва да се направи, най-лесният начин да се преодолее безсъние се пие таблетки. Въпреки това, този метод не е най-сигурни. Много от нас мислят правилно, че хапче за сън пият вредно. В края на краищата, тя може да доведе до пристрастяване, да навреди на бъбреците и други органи.

При хората, през нощта по време на сън се разделя на два етапа: бързи и бавни. Те непрекъснато се редуват етап, както и нарушение на един от тях може да доведе до психологически и физиологични нарушения. Учените са се съгласили, че по време на бавен фаза на сън човешкото тяло изпълва доставката на енергия. И когато последната фаза на бързо - прави усилия. За да се примири с подсъзнанието, дневни разградени впечатление изглежда мечти и запълва паметта.

Основните причини за безсъние

Физиологични: часовата разлика се дължи на малко дете или нощна смяна, недостиг на витамини;
Психологическа: твърде силни негативни или положителни емоции постоянно емоционален стрес, проучвания, свързани със стреса, а вечер;
Психиатрична: депресия, различни нарушения;
Патологична кашлица, хронична болка, запушен нос;
При специални синдроми: неволеви движения на ръцете и краката, сънна апнея (апнея);
Фармакологична: получаване вълнуващи препарати, например, кофеин;
Без видима причина.

Както става ясно от горното, на причините за безсъние са много. Преди да започнете да приемате хапчета за сън, за да започнете е да се изключат като голяма част от тях.

Като друг начин да победи безсъние? Без да се прибягва до хапчета за сън.

Опитайте се да отговори на въпроса, който смятате, че голяма вреда: сънливост и хронична умора през деня, или на страничните ефекти от хапчета за сън (което, разбира се, се качват заедно с лекаря и закупени с рецепта). В този случай, самостоятелно може да бъде най-опасни, независимо от факта, че тя изглежда най-естественият начин да завладее безсъние.
Един добър специалист е предписал хапчета за сън само тогата, когато те са били опитали всички други методи за преодоляване на това заболяване: диета. нормализиране на дневен режим, хомеопатични и народната медицина. Също химически хапчета за сън може да бъде назначен, когато е невъзможно да се определи причината за липсата на сън (физическа или умствена).

Принципът на работа на хапчета за сън

Сънотворни вещества - са химични или природни продукти, които насърчават здрав сън поне 6-8 часа В тази картина, и дълбочината на съня трябва да съответства на максимално естествен сън .. Без изключение, сънотворни отслабват възбуждащ процес и по този начин увеличават спиране.
Както знаем от историята на първия хипнотичното е алкохол. Дори и днес, в много страни, лекарите се препоръчва да използват алкохол като леко успокоително. И всъщност, след кратък период на възбуда, тези напитки имат обратен ефект - тялото минава леко отпускане и искат да спят.
Правене на хапчета за сън трябва стриктно да следвате инструкциите, за предпочитане в продължение на 20-30 минути. преди лягане, също не забравяйте, че различни лекарства имат различен период за усвояване.

поколение Harm хипнотичен бензодиазепин и нейните производни

Към днешна дата, най-честите лекарства, в борбата срещу безсъние е група от бензодиазепинови лекарства.
Страничните ефекти на тези лекарства:
- пристрастяване, случаи може да доведе до задълбочени без страх, кошмари, влошаване на съня, раздразнителност;
- световъртеж, сухота в устата, респираторна депресия;
- амнезия (загуба на паметта на някои минали събития);

Вреда хапчета за сън според СЗО

Продължителната употреба на хапчета за сън е неефективна и трябва да се избягва. Нетрайни употреба (не повече от две седмици) намалява до минимум възможния риск от пристрастяване. Дискусия на причините за тревожност и безсъние, както и информиране на пациента за лечение, обратни на наркотици често дават възможност да се помогне на пациента, не използвайте лекарства.
Важно е да се отбележи, че ако приемането на хапчета за сън в продължение на 1-2 седмици сън имаше не се нормализира, трябва да се потърси психологически или физиологични причини за безсъние.