Грижа за ръцете в дома народни средства за защита и упражнения за ръце

Когато вкъщи грижа за ръцете трябва не само овлажняват кожата ръцете, но и да се смекчи лактите. Това е особено вярно за тези, които прекарват дълги часове на бюрото си и има навика пускането лакти на него. По този начин кожата coarsens, жените се притесняват да се носят дрехи без ръкави. За да сортирате се е случило, за да помогне народни средства за грижа за ръцете и прости, но ефективни упражнения.

Фолк средства за грижа за ръцете в домашни условия

През целия си живот, ръцете ни са засегнати от вятър, слънце и студ, от негативните ефекти на различни почистващи препарати. Друг от своя враг - постоянен прилив. Така че бъдете търпеливи и не забравяйте в суматохата на ежедневните дейности непрекъснато се даде една-две минути. Не ми казвай, че имате по грижи за ръцете у дома нямат време! Погрижи се за красотата си, ако е необходимо, може да бъде дори и в кухнята, например, че е много полезно да избършете ръцете на краставица сок или мляко.

За да омекоти кожата на лактите, 1 път на седмица трябва да се извършва следната процедура: измийте ръцете си с топла сапунена вода, като ги търкаше с четка. След това се изсушават и търка лакти в тях подхранващ крем или зехтин.

Това означава да се грижи за ръцете си, за да помогне с изпотените длани. Трябва да се свържете на 1 час. Spoon дъбови кори и жълт 1 час. Spoon билка кантарион. Внимателно котлет, разбъркайте. Налейте две чаши вряща вода и се вари в продължение на 10 минути на слаб огън. Малко по-хладно, щам, изстискайте. Добавете 2 часа. Супени лъжици ябълков оцет. Смятате вани за ръце. Продължителност на лечението - 10 минути.

До зачервяване и напукване през студения сезон да добавите към топла вода 1 супена лъжица. лъжица морска сол и правя бани за ръце. Продължителност на лечението - 10 минути. След това изплакнете ръцете си под чешмата и как да се изтрие.

Внимание! Излизането в студената зима, внимателно наблюдавам, че ръцете са винаги сухи!

Това е средство за народни грижа за ръцете може да ви помогне, ако кожата е напукан:

1. За добавяне на топли картофено пюре на 1-2 капки витамини А и Д.
2. Разбъркайте добре и нанесете сместа върху ръцете си.
3. Задръжте 5 минути, след което изплакнете обилно с топла вода без сапун.

Една от тайните за красота на легендарния Sofi Loren: да не забравите за грижа за ръцете в домашни условия, трябва да бъдат поставени на всяка мивка бурканче сметана и смазване ръцете си всеки път, след като са били изложени на вода.

Ефективно ръката упражнения у дома

Смята се, че ръцете (особено дланите) - това е една от областите, в които натрупаната негативна енергия. Ето защо, премахването на умората с него, можете лечение на цялото тяло.

Следващите ефективните упражнения за ръцете е много полезно в къщи, за да се направи в момента, когато сте на върха на стрес: те ще ви помогнат да се успокои.

1. Плътно прокара четката юмрук палеца покриващ; След това изведнъж се пусне. Повторете 10 пъти.
2. Отваряне и затваряне на пръстите на ръцете само в крайни и средни стави. Повторете 10 пъти.
3. Издърпайте ръцете си напред, се огъват на китката надолу, колкото е възможно и колкото е възможно нагоре. Повторете 10 пъти.
4. Издърпайте ръцете си напред и извършване на кръгово движение на китката наляво и надясно. После направи същото, вдигна ръце над главата си. Повторете 10 пъти.
5. Седнали на масата, за да се симулира свири на пиано - само пръстите увеличаване на подемната сила и да ги принуди да намалят масата. Извършване на 3 мин.
6. Със силата за притискане на предната част на дланите на гърдите и да остане в това положение за 15 секунди, след това отпуснете. Повторете 5 пъти.