Горна директно хранене във волейбола - един от най-популярните

Волейбол като спорт е много популярен и в търсенето в световен мащаб. Той създаде напрежение всички мускули на тялото и равномерно тя се развива. За успешна игра вие ще трябва да овладеят редица удари. Горна директно хранене във волейбола е техника, която трябва да бъде собственик на всеки играч. Качеството на резултата от изпълнението на доставките на играта ще зависи от успеха на целия екип. Сервирайте топката, всеки може, най-важното нещо: желанието, упорита работа и ясен изпълнението на задачите на треньора.

Ползи вата отгоре волейбол

В този спорт игра разполага с общо 4 от удар. Повечето професионални спортисти използват горната емисия напред, тъй като тя е ефективна. Обмислете своите предимства:

• Играчът, като зоната на рецепцията гледа другия отбор и определя разположението на силите;
• ако техника хранене волейбол е съвършена, тя ще стигне до където е планирано;
• спортист, притежаващи силна върха на фуражите, по-ценена, тъй като е трудно да победи противниците.

Това приемане достоен за "аналог", може да се превърне в силен страничен поток. Втората форма се смята за по-трудна за изпълнение, и то обикновено се пада, така че първият метод няма равен. Има 4 начина за извършване на горната направо ининга волейбол:

• ръчни позиции, за да се огъват по време на жребия на топката;
• раменете прибрани, ръцете към разрежда;
• топката се хвърля над главата си;
• изпълнение на доставките изправи ръка.

За да може правилно изпълнение на рецепцията, че е необходимо да се работи техниката на хранене топката. Това ще се отрази на качеството, силата и удари топката в желаната област зона. Основната цел на храната трябва да е атака, насочена към уязвима място, в противен случай ще трябва да поне да затрудни удря топката другия отбор.

Как да подам топката от горния волейбол

1. Левият крак трябва да се хранят директно, а другата се основава на палеца на крака.
2. Лявата ръка е огъната Player, поддържа топката от нивото на устна. Право леко повдигната.
3. Как да стигнем до действието на десния крак: отидете на петдесет сантиметра напред, то следващата стъпка е останал, и с двата крака, поставени върху петата. Ball хвърли от 35-45 см над него.
4. В много случаи, хвърля топката на половин метър над него, а след това победи в най-високата траекторията на полета си.

Ако следвате съветите, резултатът е добър доставки. За да се направи силно въздействие, трябва да се бие само дланта. Тя трябва да се упражнява на четката, така че те да станат твърди и напрегнати. Когато директно ще удари, изправете ръката си.

Също така, на горния ред в храненето волейбол можете да направите скок: играта върви нагоре до две стъпки, а след това се направи висок скок и стачки. Трябва да се разбере, че такова хранене е много силен и бърз. Този тип хранене се практикува от висок клас на играчите, което води отбора. Преди извършването на рецепцията, че е необходимо да се концентрира изцяло, когато отидете на мястото на доставка.

За да научите как да се извърши услугата, трябва много опит, за да усъвършенствате уменията си и да извършва всички действия, под наблюдението на специалист. В нашия клуб можете да научите всички волейболни шокове, включително подаване на фуражите обучение отгоре волейбол. Ние ще предоставим всички необходими условия за постигане на резултати в волейбол, обясни какво и как да го направя - за контакт.

Излизане от приложението и мениджърът ще ви се обадя в рамките на 15 минути

Туризъм в планината

.

Спортен клуб Слънчев вятър, София, м. Semenovskaya, Семьонов платно. 15