Глава 3, което остава да се направи, за да се подобри зрението
И сега, уважаеми читатели, да се запознаят с формуляра за кандидатстване, който трябва да се попълни за първия ден от класа.
Вземете, моля, много сериозно за попълването на въпросника, пиша много откровено и подробно, не се спирам на раните си. Профил е по-добре, за да запълни вечер преди лягане.
Под формата на съзнание се очисти, и как ще излязат от вашето минало.
Необходимо е да сте, след известно време да се върнете в профила си и е щастлив да се отбележи колко далеч сте преминали от всичко, което ви пречи да бъдем здрави във всички отношения на човека.
1. Фамилия, име и презиме. Ден, месец и година на раждане. Семейно положение, семейни структура. Професия, месторабота.
2. Визията на родителите (късогледство, далекогледство, както и други заболявания).
3. Вродени заболявания и заболявания, свързани с начина на живот, условията на труд.
4. На каква възраст започна да се влошава зрението? Причините за падането на оглед.
5. състоянието на здравето е сега.
Дясно око: мин. търговия на едро. макс.
Ляво око: мин. търговия на едро. макс.
7. Какво е корекция на зрението?
8. Какви очила, лещи се носят? Да те допринасят за подобряване на зрението или да го влоши?
9. Имаше ли някаква операция или нараняване?
10. Колко често трябва да се промени лещи очила?
11. Лечебни, които ще се проведат в и са регистрирани. Медикаменти в момента, взети въз основа на становище на лекар и / или по своя собствена инициатива; целта на тяхното приемане.
12. Честота на консумация на храни (колко пъти и колко се яде).
13. Особености на използването на храна (колко бързо се яде: колко секунди или време да дъвче храната, независимо дали храната се измива с вода, колко вода се яде на ден).
14. Какъв вид храна предпочитате?
15. Любима напитка и колко ядем.
16. Предпочитани алкохолни напитки; колко и колко често те се използват.
17. Do момента заема във физическа култура, спорт, бягане, гимнастика и др. Г. Колко време на ден се изразходват за него?
18. Какво е мнението ви уелнес система П. Иванов, П. Браг, Семенова, Г. Shatalov, Й .. Армстронг и др.
В уводната част на тази книга се споменава за метода на GA Shichko въз основа на педагогически и психологически техники, за да се (без чужда помощ) човек, който да се отървете от всички лоши навици. Един човек, въоръжен с познания, подобрява ума и възстановява зрението, получаване и двете рани, лоши навици и фалшиви програми.
GA Shichko направи няколко открития в човешката физиология. Ето някои от тях:
о фалшиви програми и лоши навици контролират човек, и те се унищожават само в сън, когато човек е заспал, след попълване на текст дневник и самовнушение, така текст дневник и самохипноза трябва да е написан след 21.00 - точно преди лягане.
Воденето на дневник - един много важен етап от работата на прочистване на ума от фалшиви програми: алкохол, тютюн, които носят очила, хранене и така нататък ..
Подвеждащи програма с очила пуснати в подсъзнанието: "Визията се влошава, лекарите ще ми помогне, и спести точки." Най-важното нещо - да има нищо общо.
Новата програма "Points осакатяват очите ми, така че аз се откажат от тях завинаги аз (както) ще възстанови зрението си и здраве, и аз ще видя без очила, както и очила, а дори и по-добре.".
След вписване в дневник и писане на текст самовнушение, ако можете да го направите, преди да отиде да спи, човек в съня започва взаимодействието на две програми: новата и невярно. Тъй като две противоположни програми не могат да съществуват едновременно, има борба между тях. В резултат на фалшива програма е унищожена, както и нова програма се въвежда на мястото му; това се случва само, когато редовното попълване на дневника и писане на текст самовнушение.
дневник на изискванията за самохипноза и текстови.
1. Блог е написано точно преди лягане. Идеята за възстановяването записва в момента, след като ръката отива в подсъзнанието, като по този начин увеличавате 100 пъти.
2. Отговорите на въпросите трябва да бъдат пълни, утвърждаваща, за да прочетете отговора, че е възможно да се разбере какво се е случило.
3. Отговор трябва да е в първо лице: Аз, аз, моите.
4. Неприемливи тирета и едносрични отговори ( "да", "не", "нормално"), не е възможно да се намали на думата.
5. Елиминира частица "не".
6. Съмнения трябва да бъдат оставени извън дневника (където има съмнение, няма успех).
7. отговори трябва да бъдат искрени, честни и пълни.
8. Текстът е написан самохипноза задължително след дневника.
9. Текстът на самохипноза може да включва формула за изкореняване на лоши навици, характерни за вас, като мързел, страх и други.
Моят дневник - това е моят спътник, той ще коригира начин на мислене, ще помогне. Официално връзка с дневника неприемливо.
1. Фамилия, име и презиме.
2. Датата на дневника, времето, в началото и в края на дневника.
3. Как да се срещне днес?
4. Как да се яде, независимо дали това е възможно да се изпълни програмата отделно балансирана диета?
5. Имаше ли главоболия, стрес, кавги, как се е случило, дали е възможно да се справим с тях? Как ще се направи в такъв случай в бъдеще?
6. Три опции, за да направят от себе си, приятели, познати и служители.
7. Промени (положителен или отрицателен)
в здравеопазването, визия, настроение.
8. Колко часове, прекарани пред телевизора, компютъра, четете?
9. Какво направихте, за да се освободите от стреса, преумората на очите? Колко пъти имаше Palming, Преекспониране, люлеещ, струговане, очни упражнения, упражнения с стимулация етикет вода?
10. Колко време мина без очила, лещи? Вашите чувства.
11. Колко време мина, работил в очила?
12. разстоянието до текста бях четене, писане, за съставяне?
13. Вашето отношение към хората, които пият и алкохол.
14. Вашето отношение към тютюневите изделия и пушачи.
15. Какво е мнението ви точки и очилат.
16. Какви са Вашите виждания на традиционни смесени ястия.
17. Какво сме направили за прочистване на тялото?
18. Какво е новото днес научих за подобряване на здравето? Какво мисли идват в същото време?
19. Планът за работа за утре.
20. Резултатите от измерванията.
22. Напишете текста на самохипноза памет ляво ръка.
Бележки. Отговори на въпроси 6, 13,14,15 и 16, не забравяйте да се даде първите 2-3 седмици и след това тези елементи могат да бъдат изключени, тъй като през това време ще се образува определено устойчиво отношение към тях.
Дневник - вашата изповед и изповед очиства от всички злини и укрепва вярата. Напиши дневник с лов, с квоти, безплатен и лесен разказва за всичко: очите му, здравето му, първите признаци на подобрение. След това беше, че мозъкът ще ви доведе до правилния път, и първите няколко надраскани страници ще бъдат прочистване вятъра, който духаше всички имате някакви съмнения. Процесът на водене на дневник ще бъде процес на пречистване и коригиране на съзнание.
Трябва да се помни, че дневника и формулата на самохипноза - е единственото удовлетворение за всички болести.
По време на фиксиране на мисълта, графично възпроизвеждане на състоянието им (.. Т.е. думи са не само говорят, чували, но също така възпроизведени на хартия) и има най-чудотворната процеса на препрограмиране на ума: извличане на главата на фалшиви програми и замяната им с нови.
Психо-физически метод Shichko тайна се крие във факта, че лошите навици напълно пометени от съзнанието, и изискан място да се постави нови програми.
1. Само редовните упражнения ще ми помогне да имат отлични зрението и здравето.
2. да помогна на моите очи виждат добре, давам им почивка и упражнения.
3. Целта ми е да се възстанови зрението и здравето.
4. В съзнанието ми, аз нося очила унищожат програмата (за алкохол, тютюн).
5. алкохол и тютюневи изделия - е в лошо здравословно състояние, зрение, преждевременна старост, слепота.
6. трезвост отделно балансирана диета, упражнения и релаксация - това е моето здраве, младост, отлична визия, живот. Слънце и естествената светлина - приятели на очите ми.
7. Всеки ден се чувствам подобряването на здравето ми и визия.
8. Очите ми са светли, ярки, запален. Аз спирам с очила, които осакатяват очите ми.
9. Моето виждане е засилена, визията е възстановена.
10. Пред мен прекрасен живот и отлична визия. Живота! Sight! Life.
Това самостоятелно хипноза, за да запомня и пишат в края на всяко вписване в дневника от паметта лява. Това лява ръка е пряко свързана с дясното полукълбо на мозъка, която е отговорна за подсъзнанието. Записано преди лягане не е фиксирана само в ума, но и отива в подсъзнанието ни работи по 100%.
Централно заключване означава по-добра способност да се види нещо, което ние очакваме от това, което е наоколо. Това се дължи на точка от ретината максимална чувствителност, наречена централна ямка. Това е мястото на най-остро зрение. Като се движите по-далеч от тази точка на острота на зрение бързо намалява. Вследствие на окото с нормално зрение вижда най-добрата част на който и да е обект, в който той търси, както и всички други части на по-лошо - пропорционално на разстоянието от централната ямка.
Хората с нарушено зрение нямат тази способност заради постоянния стрес, причинен от носене на очила. В централната част на ретината не е в състояние да се изображения, централно фиксиране отслабва чувствителността от вдлъбнатини е намалена. Хората с дефектен визия, опитвайки се да види нищо без очилата си, виждат по-добре, отколкото периферното зрение на ТЕЦ.
Ето защо, само когато възстановява зрителната способност на централната част на ретината, т.е.. Се постига Д. Централна фиксация, това ще бъде възможно нормално зрение.
Най-добрият начин за постигане на централната фиксация: гледайте на всяко място в книгата, се концентрира - поглед към една дума линия в центъра, затворете очи и си представете, че виждате думата ясно, а останалата част от думите в ред, който да изглежда неясно. След това отворете си очите, погледнете думата и повторете всичко отначало. Правете това упражнение в продължение на 5 минути, опитвайки се да си представим, думата е всичко по-остър и по-остър, а останалата част от думите, в един ред - повече и по-неясно. Скоро ще откриете, че това е вярно, и това е - сигурен знак за подобряване на зрението.
С подобряването на усложни упражнение: вместо думата в една линия и се концентрира върху част от думата.
Когато можете да изложат ясно една буква в две букви дума, и още едно писмо ще бъде замъглен и несигурно, а след това се постига централната записът.
Масаж на очите напълно възстановява зрението, може да се използва за предотвратяване на глаукома и катаракта, повишава циркулацията на кръвта, подобрява обмяната на веществата в тъканите на окото и околните тъкани, укрепва мускулите на окото.
По време на масажа на очите и в упражненията, вие ще се срещне с препоръките на акупресура, така че трябва да знаете как да се намери съответната точка и правото да упражнява върху тях. Намерете тези точки с върха на пръста си с помощта на плъзгане, опитвайки се да го направя с най-голяма точност. те обикновено са разположени в пазвите, че е лесно да пипат с пръста си.
Преди масажа и разтривайте дланта на ръката. Тя ще съживи кръвообращението в ръцете и да ги стопли.
Точките стават чувствителни, когато органите болест, към която те съответстват. Акупресура се извършва с натискане на палеца или показалеца си. Пръстите не слагат вертикално - свалки тампон без движение на триене, но посоката на налягането трябва да е строго вертикална.
Избягвайте излагането на прилежащите райони, където те могат да бъдат разположени на други места, които не могат да се пипат в момента.
Продължителността на излагане на точката - 9 оборота по часовниковата стрелка и 9 се превръща обратно на часовниковата стрелка.
Сега директно масаж на окото.
Не забравяйте! Когато всички масажни техники не нарани очите и оказват натиск върху тях.
1. Трите пръстите на двете ръце (индекс, средата и пръстен) с кръгови движения търкайте челото по цялата височина на моста на носа към слепоочията, после погали. Повторете това движение 2-3 пъти.
2. Трите пръстите на двете ръце, за да натиснете върху веждите от носа към слепоочията. Повторете 3-5 пъти. Останете на най-високата част на веждите и масажирайте тази точка. Това е болезнено? Тази точка на очите. Кожата не се движи, но само натиснат вежди до мозъка на костите!
3. веждите палеца и показалеца хване и леко издърпате ги стиснете между пръстите си, а след това се пусне. Започва да се движи около носа и продължават да храмове.
Повторете 3-5 пъти.
4. уиски масажиране в кръгови движения два пръста (показалеца и средния) в един или друг до 9 пъти посока.
5. Трите пръстите на двете ръце належащи движения над горния ръб на бузите от носа към слепоочията на 3-5. Натискът трябва да бъде направено от дъното нагоре.
6. Същото се прави с долния ръб на скулите, храмовете на стреми движението на носа.
7. Близкия натиск пръст от вътрешната страна на страничната повърхност на скулата. Повторете 5-6 пъти.
8. масажира точката на вътрешния ръб на очите (в носа) с кръгови движения за 7-9 пъти в двете посоки.
9. Трите пръстите и палеца на върха на дъното леко вземете очните ябълки и правят вибриращи движения. Повторете 3-5 пъти.
10. масажирате дупки в естакади ушите 9 пъти в една и 9 пъти в другата посока.
11. щепсела от показалецът и средният пръст на двете ръце търка добре пред и зад ушите (показалец зад ушите, а средният предната част на ушите).
12. Основно каша ушите палеца и показалеца, и след това трия и краищата на ушите от горе до долу.
13. показалеца търка горните къдрици уши.
14. показалеца вибрационното движение масаж каналите ухото.
15. пръст на индекса и палеца търка вътрешната повърхност на ушите под слухов канал. Показалец търка от вътрешната страна на палеца подкрепя ухото от чужбина, а също така помага за смилане.
Уши 16. дръпнете надолу и после нагоре и многократно затворят каналите на раковина за уши.
17. Три пръсти бутални нагоре и надолу, разтривайте ушите.
18. Масаж кръгово движение (9 пъти в една посока и 9 пъти от друга) точка разположена на гърба на ръката между 1-во и 2-ри метакарпални кости на палеца и показалеца. Thumb масажи на точка от задната страна, а индексът - от дланта на ръката си (симетричната точка).