Детско меню Как да се научи детето да яде храна за възрастни
Специален "детско меню" в къщата - това е просто прекрасно и здраво бебе. Въпреки това, с течение на времето, както и че е необходимо да се прехвърлят на детето да "храната на възрастните", това е да се тя да бъде пренесена до общата маса.
От една страна, това е интересно: пораснал детето откриват нови вкусове, а понякога дори могат да участват в процеса на готвене. От друга страна, изборът на продукти е значително стеснен: светът не е толкова много ястия, които са еднакво както възрастни, така и деца.
Особено трудно за майките-готвачи. Преди раждането на детето те експериментира, се научих да готвя сложни ястия световната кухня: индийски подправки, пикантни мексикански, нежни закуски и необичайни супи. С появата на деца изчезват екзотични подправки, комплексни аромати. Храни става по-лесно и, уви, по-скучен - от гледна точка на гурме възрастен, разбира се.
Въпреки това, има няколко начина да се уверите, че цялото семейство е доволен от ежедневната си диета.
Ако едно дете знае, че трябва да се откаже храна, която той не е удовлетворен по някаква причина, както и да отидеш и покорно се готви това, което вкусът му - той никога няма да имате това, което те дават. Да, това може да изглежда жестоко, и любящи родители сърце се къса от типа на гладно дете, но правилата са правила. Какво точно ще се сервира на масата - да вземе решение за възрастни. Детето решава дали той ще го има, и колко той яде. Децата трябва да имат право да отказват ястие, че те не ми хареса, но те трябва да знаят - няма подмяна ще бъде направено.
Нека първо се опитайте
Като говорим за правото на децата да откаже предложената храна, трябва да се направи важно уточнение: трябва да се направи отказ само след като той ще се опита всичко, което е в чинията си. Така че ние най-малко се въведе детето към новите храни, и тя трябва да вземе решение да не се диктува от хранителни неофобия, но с вкус.
Понякога тя работи учудващо добре: например, детето може да се намери, че даден продукт, който изглеждаше подозрително към него, в действителност той обича. Всички въпроса в начина на подготовка, не е тя?
Уважавайте мнението на детето
Всички ние имаме хранителни навици и особености: някой не обича броколи, някой - сирене, някои червен пипер. Би било глупаво да не се признае, че нашите деца не могат да бъдат сходни интереси и предпочитания. Да, възрастните имат силата и правото да изберете менюто, но това не означава, че родителите не трябва да се вземат предвид вкусовете на децата си. Освен това, дискусии за различните вкусове и текстури на храна - съществена част от децата "храна образование".
Ако детето ви казва, че той не обича брюкселско зеле, не го готвя зеле всяка вечер. Ако не е голям фен на тестени изделия, не ги готвя на дневна база. И ако той - любител на колбаси, понякога е желателно да доведе до колбасите масата. Все пак, не забравяйте, че вкусовете на децата се променят бързо. Периодично струва повторното запознае им с храната са отхвърляли - може би сега те харесва.
Не споделяйте храна в "възрастни" и "детето"
Смята се, че децата не обичат подправка или екзотична храна, но това не винаги е така. Не е необходимо да кажете на детето нещо като "Вие не може да ми харесва", преди той ще се опита нов ястие.
Яжте разнообразна
Тъй като правилото е правило: никой няма да се подготви отделен вечеря за детето, ако той откаже от факта, че не е - това е необходимо, за да се смекчи ситуацията. Ако подозирате, че ястие, което си приготвил, може да има едно дете не на вкус, по желание пост нещо в което вярваш. Така че, най-малко, те не се изправи от масата гладен, дори ако просто се пие мляко и кок.
Позволете си понякога да се хранят сами
Ние можем толкова, колкото е необходимо, за да научим децата да "храната на възрастните", но сърцето не е камък, а майка се опита да го готвя по-често, че децата просто го обичам. Въпреки това, не може да има всеки ден каша или колбаси. Ето защо, на няколко пъти в седмицата можете да си приготвите една проста вечеря за децата и да ги изпратят на легло, насладете се на факта, че толкова обичан от възрастни: остри сирена, свежи зеленчуци, скариди - Знаете ли какво ви липсва. Не само, че можете да се насладите на храната - докато вие се насладите и на способността да се хранят безопасно без коментар, без да се бърше разлято мляко, без схватки "Аз няма да" и други радости на родителството. И като резултат - всички са щастливи, и децата и родителите.