Дебел горелка с ръцете си в домашни рецепти
Много учене през целия борба с мазнините в тялото по различни начини. Най-добрите помощници в този спорт ще се зареждат, правилното хранене и достатъчно вода за пиене. Въпреки това е възможно да се направи мазнини горелка с ръцете си в дома, който ще ускори метаболизма и следователно премахва излишната мазнина.
Продукти - мазнини горелки
Можете да си купите специални продукти, които горят мазнини или ядат по-често от следните продукти:
- Грейпфрут, който притъпява чувството за глад и намалява инсулин. Можете да го яде за закуска с основното ястие.
- Всички видове подправки ускоряват обмяната на веществата, разпръснат в кръвта и повишават сърдечната честота и изпотяване.
- Млечни продукти. Поради факта, че те съдържат много протеини, тялото ще изразходва много калории в храносмилането.
- Кисел плодове - насищане на организма с фибри и витамини, са нискокалорични продукт.
Опитайте се да се готви у дома предложи рецепти, както и резултатите от загуба на тегло няма да ви кара да чакате.
Прости рецепти за загуба на мазнини в домашни условия
целина супа
Пригответе много лесно и ефективност - една от най-високите. За да се вземе рецепта: половината целина дръжка, 150 грама зелена целина, 3 чушки, домати 3, 500 мл доматен сок и зеле.
Нарежете зеленчуците в блендер, изсипете сока и подпален. Когато супата идва да заври, изключете печката и да забравите за нея в продължение на половин час. Използвайте го по-добре в студена и се съхранява в хладилник в продължение на няколко дни.
Fat Burner джинджифил и ябълки
Един от най-мощните и естествени мазнини горелки, които могат да бъдат приготвени в домашни условия, е като рецепта:
- Джинджифил корен (средно).
- 12 червена ябълка е средно по размер.
- Две лимони.
- Пръчка канела.
- Мед на вкус.
- Вода - 5 литра.
Peel джинджифил, нарязани на филийки и се поставя в тенджера. Изрязвам ябълките, отстранете кора от лимон и ги добавете към джинджифила. Добави канела, вода и оставете да ври на тегло. Сварете в продължение на три минути, след което свалете от огъня и се прецежда. Бульонът трябва да се запари за около половин час. След това добавете лимонов сок и мед на вкус и се насладите на вкусна и ефективно изгаряне на мазнини напитка.
Средства с джинджифил и канела
През нощта, за да премахнете излишната мазнина може да се пие айран с добавяне на една лъжица канела и настърган джинджифил. Кефирът е сигурен, за да се отопляват, след което добавете канела, джинджифил и щипка лют пипер.
Fat Burner от домати и червени боровинки
Дебел горелка да се готви у дома, ще помогне на домати и червени боровинки. Изглежда, че две несъвместими продукт, но в действителност даде шик резултат. Вземете половин домат, една чаена лъжичка мед и половин чаша червена боровинка. Смесете съставките в блендер и изпийте шейк преди тренировка.
Изгаряне на мазнини коктейл от ананас и грейпфрут
За подготовката му трябва такива съставки: 4 къдрица обелени ананас, грейпфрут четвърт, 40 мл кокосово масло, 40 г тиквено семе, 300 мл кисело мляко.
Peel кора на грейпфрут, семена и бели стени. Сложете всички съставки в блендер и се смила, този коктейл е предназначен за една порция.
вода Саси
Вода с такова странно име - най-популярната мазнини горелка. За това е необходимо: два литра чиста вода, една чаена лъжичка джинджифил земята на ренде една краставица - тънко ги нарязани на филийки, лимонови пръстени. Също така вземете китка от мента и разбъркайте всички съставки. Сложете ги в хладилника за една нощ и получената инфузия пият на следващия ден.
В допълнение към тези рецепти, опитайте се да се пие на ден в продължение на поне два литра вода, също така е от голяма полза в борбата срещу излишните мазнини.