Дали Киви изгаря мазнините
Киви отслабване: ползи, пост дневна диета.
Като плод, във всеки случай, кивито ще ви помогне да отслабнете.
- Един киви съдържа дневната изискването на витамин С.
- Киви все още може да действа от разграждането на мазнините, блокиране на артерията.
- Приемът киви намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци.
- Той помага да се премахнат излишните мазнини от тялото.
- Киви съдържат полезни минерали калиеви и магнезиеви соли.
- Този плод е богат на фибри, който установява храносмилането и се излишния холестерол от кръвта.
- Друг Kiwi помага за подобряване на обмяната на веществата и протеин баланс резултати в замяна.
Допълнителен ефект на киви захранващата вредителите, проявена в отсъствие на регургитация и усещане за лекота в стомаха след поглъщане. Достатъчно, за да се хранят един плод за десерт. В едно киви съдържа 60 ккал.
Предимства на киви в отслабване
Основни предимства:
- Регулира нормалната работа на храносмилателния тракт.
- Увеличава нивото на хемоглобина и служи като превенция срещу образуването на камъни в бъбреците
- Големи количества витамин С помага в борбата с грипа и настинки, особено през зимата.
- Успокоява нервната система
- Тя помага на изгаряне на мазнините.
- Той укрепва имунната система
- Той има антиоксидантни и противоракови ефекти.
- Uplifting и дава жизненост, премахване на нервност
Ежедневната консумация на киви помага на себе си чистя на токсини тяло, понижаващи нивото на холестерола.
2-3 яли киви наситят и едновременно с това да започне да се горят калории. Идеален за лека закуска между основните хранения или можете да ядете през нощта в плодова салата. И вие можете да използвате и киви сорбето за отслабване и диетични яде popsicles.
Както с ананас, киви има ензими за насърчаване на изгаряне на мазнини и създаване на колаген, който е важен за подобряване на еластичността на кожата.
Със силно желание да отслабна се препоръчва да се яде преди хранене в продължение на една или две киви кора.
Освен това можете да направите сок от алое за загуба на тегло. което ще ускори храносмилането.
Постенето ден на киви
Любителите на киви може лесно да се организира гладно дни под формата на моно-ден на кивито.
До този ден ще ви трябва:
- 1-1,5 кг киви и нищо друго.
- Може да пие само чиста негазирана вода.
- В един ден можете да отслабнете с един килограм.
- Също така, хранителните вещества на кивито сътрудничат с бъбреците, като им помага да функционира правилно. Ето защо, яде киви, бъбреците започват да работят добре и отстраняване на излишната течност.
- В допълнение, кивито има леко слабително действие.
Kiwi помага да се бори стреса и дава на младите хора
Често хора на диета, са в състояние на стрес или депресия, под тежестта на излишната кг. В този случай, започнете задължителното приемане на киви.
- укрепва кръвоносните съдове,
- понижава кръвното налягане,
- Тя премахва напрежението,
- успокоява сърцебиене.
За облекчаване на напрежението от мускулите на лицето, сложи няколко кръгчета киви на очи и се отпуснете. Повече може да се направи и маска на киви, което ще обогати кожата с витамини и микроелементи.
Киви при някои хора може да предизвика алергична реакция. Затова започва да влиза в диетата на този плод, трябва да внимавате за алергична реакция.
- стомашна язва,
- язва на дванадесетопръстника,
- обостряне на гастрит.
В този случай е по-добре да се проведе разряд ден на елда или ябълки.
Както зелено, жълто и киви са еднакво полезни. Все още е полезно авокадо зелени плодове диета. Комбинирането с киви диета може да направи вкусни салати.