Чувствителност е добро или лошо

?

Изглежда, че нищо не се е случило, а бузите й са отделили сълзи. Искате ли да се скрие под завивките, или, обратно, да крещи и вой, така че всички чуха. Как може да се справи с тези атаки?

Животът е твърде впечатлителни хора не могат да бъдат наречени просто. И въпреки че те наистина искат да станат силни, те не могат да го направят. Причината е, че емоцията не зависи от тях, но по отношение на структурата на нервната система, който е заложен генетично.

При по-внимателно вглеждане, може да се отбележи, че има два вида емоции: силни и слаби страни. Хората със слаба нервна система податливи на много стимули, които привличат вниманието им и те отдават значение. Всички тези неща, които са засегнати, ние, разбира се, да приписват на собствената си личност. Затова сме склонни да приемаме всичко лично, чувствам, че ние постоянно обект на тормоз.

Хората са твърде чувствителни към това, което се случва наоколо, да реагират по два начина. Някои се притесняват за всеки наклонен изглед към улицата. И тогава основната Усещането е тъга. Във втория случай, човек, измъчван от гняв. Лесно е да се направи извод от само себе си. Понякога той се държи като дете на пет. Тя не може да се справи с емоциите си и ядосан на себе си.

Това поведение - типичен истерия, и най-вероятно вече сте чували това определение. Дори и да не са много в истерия, и прекалено чувствителен, понякога може да се мъчи прекалено силни емоции. Да се ​​учим как да се справят с тях.

Впечатлителни хора обикновено не говорят за чувствата си пряко, те предпочитат да притежават опит, което се случва с тях.

На сутринта се събудите в добро настроение, и всичко е в ред. Но, ще пътувам до офиса, изведнъж забелязах, че колегите му от външния си вид веднага млъкнаха и след това започнаха да се смеят. "Предполагам, че те не ме харесва и да се шегува с мен" - това е първата мисъл. Вместо да питаме какво им толкова смешно, имате чувството, че се чувствах тъжна и самотна. Започвате да трепери устни, и сте готови да плаче. Целият ден е възможно да не говоря с никого. И какво, ако колегите не ви харесва?

Вие създавате сами неприятна ситуация. Ти дори не знам какво си говорят, то е само вашето въображение. Един колега се приближи и попита какво се е случило, защо толкова тъжно и да сте. Но, както обикновено, каза, че всичко е наред, но имаше сълзи в очите му.

След това се оказва, че работникът или служителят говори за други неща изцяло. Вие сте ядосан на себе си, което отново се поддаде на емоциите и да се развали настроението.

Всички вие приемате в профила си, притеснен за всичко. Вместо да разберете какво наистина се е случило, нали знаеш нагоре в най-лошия. Вие ще имате трудности, тъй като изглежда, че това е вие ​​сте виновни. Можете да се затвори в себе си, срамуват от чувствителност и сълзи, които започват да се откажа за всеки повод.

В близост се опитва да те третират като кристална ваза. Понякога те се страхуват да кажа няколко думи твърде много, особено ако става дума за лоши новини. Ти сам не ми харесва, въпреки че приемате позицията си.

Как да се справим с всичко това?

Може би звучи малко грубо, но не сте на пъпа на земята. Не можете да правите всичко лично. И ако смятате, че някой спря да говори с теб, защото те боли, просто да го попитате за това за собственото си благополучие. Вместо да потънат в тъга, копнеж, да разберете какво се случва. То може да бъде, че един приятел мълчи, защото тя имаше лошо настроение, или тя просто трябва да говоря с някой от сърце.

Не се срамувам от сълзите си. Вие сте докоснати от филма? Това е очарователен, и няма нищо лошо в това. Някои от минувачите за дълго време вгледаш в себе си? Това не означава, че не гледам. Изведнъж, всичко е точно обратното?

И ако някой не те обича - какво от това? Дали тя наистина може да промени коренно живота си? Не. Всеки е различен и не всички трябва да бъдем приятели. Истинските приятели, които обичате за кой си, а всички останали не е от значение.

Можете да организира гневно избухване

От глупост вие сте в състояние да направи истинска трагедия. Дори и преди да успее да мисля, че имате избухва в сълзи. Сълзи, крясъци, нерви, може просто да не задържат. Вие се чувствате като че ли взе кипящата прилива.

Вие сте планирали за вечерта на романтична среща с любимия си, но той се обади и каза, че, за съжаление, той ще трябва да останат на работа и срещата не се състоя. Вместо секунда, за да мисля, веднага се превръща в истерия. Хвърля твърденията си, а след това затвори и вой на висок глас. Ти беше толкова нетърпелив да се срещне, колкото можеше с него! Той трябва да е просто паднал от любов. Промиват крокодилски сълзи и да се чувствате обиден.

Когато се успокои малко, а след това стигна до извода, че за пореден път направи от мухата слон. Това не е негова вината, че той трябваше да остане на работа. Понякога това се случва. Вие сте ядосан на себе си, което отново не успяха да се справят с емоции, а на всичкото отгоре се скара с любимия си, а сега той е осеяна с работа, измъчван от чувство за вина.

Вие сами себе си мразя за истерия: те могат да бъдат много болезнени. Може би затова искали да се научите как да се отговори на събития разумни, но не сте в състояние да се справят с емоциите. Изглежда, че те са по-силни от вас. Понякога дори се срамувам от тяхното поведение. Изглежда, че ще чрез е много по-силен от другия. AI не знам откъде идва и как да се справят с него.

Хората в заобикалящата ви среда твърде уморени от тези си реакции. Близо никога не се знае как ще реагира на това или онова новини. Понякога те се страхуват да говорят с вас. истеричната репутация със сигурност не прави живота по-лесен. В крайна сметка, сълзи крокодилски по време на работа, са неприемливи. Специалисти не правят това.

Ако вече сте се подготви сцената, в която имаше много сълзи и крясъци, трябва възможно най-скоро, за да се изясни ситуацията. Не се преструвам, че нищо не се е случило, или още по-лошо, че е нормално.

Ако сте направили сцена на обществени места, да се извини на всички за поведението ми. Но не се извинявам прекалено ревностно. Можете ли да обясните вашата реакция, като например временни проблеми в семейството. Не позволявайте на тази ситуация, след като залепен за репутацията на една небалансирана човек.

Ако, например, по време на работа и смятате, че не може да се справи с истерия, напускат помещението. Най-доброто нещо да плаче по някакъв кът или с пълна сила да се справи стената или на гърба на стола, за да излеят гнева и успокои нервите.

Трябва да се погрижим за това, че къщата е винаги да бъде спокоен.

Опитайте се да се отпуснете през нощта. Позволете ми да легне емоции, които са натрупани през деня.

Много от тях са прекалено впечатлителни хора в Ударът на психичното организация виждат само недостатъци. Постоянно опит, печати, ярост атаки, податливост на тревожност и депресия. Трудно е да се отървете от мисълта, че всичко е лошо. Но във вашите giperemotsionalnosti има и положителна страна!

Вие сте ревнува от тези, които правят кариера продължава трупове, а не се обръща внимание на чувствата на другите? Имайте предвид, че много катерачи - единични хора, които не знаят как да завърже близки отношения. Благодарение на способността си да общуват с хора, възможността да се съпричастни и да се тревожи, че имате семейство и близки.

Вероятно често скърбите, но тъй като можете да се наслаждавате на живота в неговата пълнота! Вие повече от другия, в света на духовните преживявания на разположение. Можете дори да използвате вашата чувствителност по време на работа. Чувствителност в съчетание с възможността да се комбинират разнообразна информация в една единица може да бъде много полезен. Например, ако сте счетоводител, ще бъде в състояние да забележите дори дребни неточности, които други просто не са се обръща внимание.

Опитайте се да промените начина, по който мислят и реагират по определен начин навик, който се е развила през годините. Това е първата стъпка. Трудно е, но е необходимо, и, разбира се, да бъде по-снизходителен към себе си.

Повечето хора се срамуват от своята емоция и се опитват да го скрият. Но това е трудно и отнема много усилия. В крайна сметка, как може да скрие факта, че бушува в нас? По-добре и по-лесно да се държат естествено. Това, разбира се, не е за да кажете на всички за своите преживявания. Когато изглежда, че някой е ядосан на теб, че е много лесно да се провери.

Просто питам, ако чувствата ви съвпадат с това, което се случва в действителност: "Виждам, че сте недоволни от нещо. Направих нещо не е наред? Или има нещо нередно? "Така че ще имате възможност да тествате предположения и не е нужно да страда напразно страхове.