Бърз старт помага спечели състезанието
Интересна статия намерих. Това са основните идеи от нея.
Quickstart печели състезанието. Ключът е да се увеличи усилие (интензивността), а не скорост.
В проучването са включени 11 норвежки скиори на национално ниво, които тренират 12-15 часа на седмица и да вземат активно участие в конкурса. Всички те са опитни състезатели, така и знае как да се изложи на силата на разстояние, за да получите максимални резултати. Така че какво ще се случи? Наистина, ако те ще стартира в състезанието прекалено бързо, то ще бъде в ущърб на крайния резултат?
Оказа се, че не е толкова просто. Това е особено вярно с сплит раси (интервал) започва. По това време, като основна стратегия на всички състезания за днес е да премине всички кръгове с подобряването (последната обиколка по-бързо от първия), изследователи в различни спортове за издръжливост са установили, че един бърз старт с последващо намаление и процентът на останалите кръгове не е задължително да доведе най-лошият резултат в края на краищата.
Такива като скорост кънки, изследователите са открили, че при разстояние от 3 до 10 km, всички спортисти наблюдавани намаляване скорост в следващите кръгове. Това се случва, като бавно спортисти и победителите. Това е вярно за всички нива на конкуренция.
В течаща същата тенденция. Така например, в скоростта на жените км 10 капки след бърз старт, но той попада повече в по-малко подготвени sportmenov от тази на най-добрите спортисти.
Разбира се в последните метри на дистанцията и ски, и управлението, и в увеличаване на скоростта на пързаляне, поради ускоряването на финала. Но това е за последните 400-500 метра, не повече.
Да, всичко това се отнася повече до състезанието с отделен старт. В състезания с masstartom ездачи, които се опитват да спасят усилия, за да завърши ускорение.
Това важи и за състезанието спринт. Наблюдения на 9 шведски елитни скиори, спринтьори са показали, че на втория тур на квалификацията на спринт се пресича със средно 3% по-бавен от първия кръг.
На скорост с кънки, в борбата срещу хронометъра, че нещо няма смисъл да се спаси. Следователно стратегията за оформление е изградена въз основа на това.
Учените са установили, че по време на състезанието на 10 км (4 х 2.5 км) след бърза скорост начало за 2 или 3 кръгове намалява, въпреки че интензивността остава повече или по-малко постоянен. В последния кръг от интензивността увеличава до финала. Последният кръг от малко по-бързо от 2 или 3 обиколки, но това е в рамките на статистическата грешка.
Освен това, тези, които са избрали различна стратегия (2 и 3 обиколки по-бързо от първия), платена за него в края на краищата. Обикновено 10-ке първите всички скиори с приблизително равен IPC. Въпреки това, учените смятат, че тези, който завърши с 5 за 10 места са се опитали да се увеличи темпото на състезанието на 2ро и 3то квартали. И това се увеличава консумацията на енергия не им позволява да се покачва по-горе. Това може да се нарече погрешно стратегия за избор на раса темпото.
Да, разбира се, дължината на двата кръга е малко по-различна, начална и крайна линия са разделени, но тя засяга всички шофьори еднакво. Тя може да се заключи, че на втория тур бавно, тъй като тя е малко по-дълго, обаче, тенденцията в бързо първата обиколка може да се проследи на всички, който е по-горе в протокола от състезанието на 15 км с отделен старт.
