Бонбони шоколадови бонбони и други

Всички деца обичат сладкиши, както и много възрастни не могат да живеят един ден без нещо сладко. И чай и кафе пием с бонбони, бисквити, кексове, конфитюр и други сладкиши. На всеки празник маса задължително ще има всички видове сладкиши. Нито един рожден ден, годишнина, сватба не е завършено без торта, и цветна коледен подарък бонбони е един от атрибутите на главния Нова година.

Candy - сладкиш, направен от захар, шоколад, zasaharonnyh плодове и други продукти. В света има много разновидности на шоколадови бонбони - за сладки и бонбони, бонбони и карамел с различни пълнежи, твърд карамел, трюфели, и печени ядки, шоколад, мляко и вафли сладкиши и много други видове.

В магазина можете да намерите различни разновидности на шоколадови бонбони, опаковани в красива лъскави опаковки или опаковани в цветни кутии. Деца и много възрастни са много любители на сладки, и нямат представа как да живея без сладко. Почти всеки има своите любими сортове бонбони.

Полезни или вредни за ядат сладкиши

Съставът на шоколади включват въглехидрати - фруктоза, глюкоза, лактоза, захароза и други въглехидрати, мазнини, или липиди, като в сладкиши има малко протеин, много малко витамини и минерали. Въглехидратите са източник на енергия за нашето тяло, повишават умствената и физическата работоспособност, развесели. бонбони шоколад са антиоксиданти, които влияят върху метаболитните процеси в организма, за да се предотврати промяна на сърдечно - съдовата система и образуването на злокачествени тумори.

Когато се формира излишък поглъщане захароза млечна киселина, която действа неблагоприятно върху зъбния емайл повредените зъби увеличава опасността от кариес.

Тъй като бонбони са с високо съдържание на калории, не трябва да злоупотребяват с тях. Излишъкът от прием на въглехидрати води до отлагането на мазнини в тялото увеличава теглото на лицето, което се развива затлъстяване. От голям брой въглехидрати повишава секрецията на стомашен сок и има киселини в стомаха. Налице е метаболитно нарушение, и като следствие, алергичен кожен обрив - диатеза.

Здрави хранене бонбони на тъмен шоколад, изпълнен с плодове от череши, сушени кайсии, стафиди, сливи са богати на антиоксиданти, пектин, желязо, калий, магнезий. Бонбони с цели ядки; орехи, лешници, бадеми и други ядки са богати на протеин, калий, фосфор и цинк и други хранителни вещества.

Карамел бонбони и близалки са направени от разтопена захар, към която се добавят всевъзможни цветове, аромати, да се възползват от тези сладки там, и много вреди. Често деца и възрастни гризат карамел и не вреди на зъбния емайл.

Не е тайна, че в съвременното производство на захарни изделия добавени различни хранителни добавки, овкусители, оцветители, овкусители, консерванти и други химикали, които придават приятен мирис на готовите продукти, ярки, наситени цвят, аромат и срок на годност на продукта е подобрено.

Има добавки, които са били забранени в производството на продукти, които са вредни за човешкото здраве и, всъщност, са отрови, E121, E123, E128 е червена боя, както и много други цветове и консерванти. Често производителите не показват пълния състав на продукта, както и голяма част от потребителите дори не мислят за това, от което се прави на продукта и това, което те в действителност правят покупка.

Шоколад: горчив, мляко, бяло

тъмен шоколад

Най-полезен шоколад - горчив или тъмно. Шоколадовата смес трябва да съдържа голямо количество настърган какао 60% или повече, и какаово масло, захар, мляко, растителни масла, но не е необходимо да бъдат. Шоколадът съдържа магнезий, калций, флуорид, желязо, богат на антиоксиданти. Черният шоколад е с всички видове добавки: с ядки, стафиди и други пълнители.

Млечен шоколад е по-често и по-от всички ваши любими видове шоколад, но не разполага с полезните свойства, които са на разположение в тъмен шоколад. Съставът на шоколада на млякото се добавят млечни продукти: мляко на прах и млечни мазнини, какаово масло или какао на прах, захар, ароматизиращи средства и различни ексципиенти.

бел шоколада

Белият шоколад не е какао, но мазнините в него изобилстват около 40% и използването на бял минимум шоколад. Съставът на бял шоколад съдържа: пудра захар, мляко на прах, какао масло, ванилия и сол са добавени.

Веществата, съдържащи се в тъмен шоколад намаляват холестерола в кръвта, подобряване на нашето сърце, предпазват кожата от преждевременно стареене, от бръчки, предотвратяване на деменция в напреднала възраст.

Вещество - амфетамин, serotanin, penetilamin и други създават усещане за любов, засилване на сексуалността, подобряват настроението и лицето, оставя чувство за безпокойство, помагат при стрес и борба с депресията.

Кофеинът и теоброминът допринесе за творческата активност и здравето на хората, подобряване на паметта и вниманието.

Черният шоколад е полезен за жените по време на критичните дни.

А flavonoidy- антиоксиданти в какао предотвратяват образуването на тромби в кръвоносните съдове, имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, по-ниско кръвно налягане и подобряване на кръвния поток, защита срещу ултравиолетовите лъчи.

25-30 грама тъмен шоколад на ден ще ви донесе голяма полза за тялото, но прекалено много консумация на шоколад може да бъде вредно за здравето.

Малките деца угощава шоколад е нежелателно, тъй като има свръх стимулация на нервната система, а детето ще действа, тя ще бъде трудно да се успокои дълго време не можеше да спи. Деца до пет години от тъмен шоколад, консумирани е нежелателно, както и много деца не обичат шоколад, защото тя е горчива на вкус. Тригодишен дете е по-добре да се яде мляко или бял шоколад, но много малки количества.

Не е необходимо да се яде шоколад в големи количества, а вечер, може да имате безсъние.

Тъй като шоколад е високо калорични храни, прекомерната консумация на това е изпълнен с отлагането на мазнини и наддаване на тегло.

При някои хора, шоколад може да предизвика главоболие, което се съдържа в какаото танин свива кръвоносните съдове. Така че хората са насърчавани да използват най-добрите бял шоколад, който не разполага с какао.

Шоколадът е вреден за хора с алергии, затлъстяване, пациенти със захарен диабет.

Бонбони, бонбони, бонбони

От всички сладкиши са най-полезни - бонбони, желета и бонбони. Те са по-ниско съдържание на калории и могат да бъдат използвани в диетично хранене. Най-мармалад, Зефир и плодове бонбони са мазнини, захароза, и тези, които искат да намалят теглото си, но не и сладко не мога да направя, е по-добре да се замени друга сладкарски изделия от тях.

Бонбони и бонбони по-добре да избират бели, защото те не са оцветители и без всякакви добавки: - глазура, ядки, кокосови стърготини. Те са по-полезни и съдържат по-малко калории.

Мармалад е любим деликатес от много хора. Тя се предлага в желе, плодове и ягодоплодни, децата много популярен дъвчене мармалад под формата на малки животни, плодове, зеленчуци. Ярко боядисани мармалад е по-малко полезни от мармалад неясни нюанси, тъй като има повече цветове.

Бяла ружа, желета и пастили, са произведени от плодово пюре, захар, протеин, с добавяне на пектин, желатин, агар-агар. Агар-агар е продукт, който е направен от червени и кафяви водорасли и се използва в производството на сладкарски изделия като заместител на желатин. Той съдържа йод, калций, желязо и други вещества и витамини. Пектините са произведени от ябълки, дини и други плодове и зеленчуци. Също така в състава на градинска ружа, желета и пастили се добавят оцветители и аромати.

Ползи и вреди на бяла ружа, желе, бяла ружа

Желета, бонбони и бонбони са полезни сладкиши. Те помагат в нашата щитовидната жлеза, черния дроб, стомашно-чревния тракт. Подобряване на храносмилането, кръвообращението и обмяната на веществата, се отстранява от тялото на вредни вещества и токсини, понижаване на холестерола, имат положителен ефект върху състоянието на кожата и косата. Прекомерната употреба на бяла ружа, желе и бонбони могат да навредят на здравето си, тъй като те съдържат захар и оцветители могат да увеличат теглото, поява на алергична реакция.

Халва и Козинаци

Халва и Козинаци счита ориенталски сладкиши, но те обичам да ям, и много народи.

халва

Халва е слънчоглед, фъстъци, тахан - сусам, орех смес от различни ядки -mindal, фъстъци, фъстъци и други ядки. Халва е направен от слънчогледови семки, сусам или ядки, захар и меласа или мед.

Той съдържа полезни витамини и минерали - калий, калций, магнезий и други мазнини, протеини и аминокиселини, фибри. халва съставът може да се добавя различни добавки - какао, шоколад, ядки, ванилия, както и оцветители и ароматизиращи средства.

Веществата, принадлежащи към халва, благоприятен ефект върху човешкото тяло, и подмладяване лекува, pripyatstvy стареенето на клетките, подобряване на храносмилането, кръвообращението и нервната система, сърцето и мозъка, понижаване на холестерола. Халва има благоприятен ефект върху здравето на косата и кожата, облекчава депресията и мигрена. Тя предотвратява развитието на анемия и то трябва да се използва при храненето на деца и бременни жени.

Любителите на халва не трябва да бъде, защото това е по-калорични храни, съдържащи много мазнини и захар, която е известно, че да доведе до затлъстяване при някои хора причиняват алергии халва.

На халва получени от слънчогледови семена, могат да съдържат кадмий. Кадмий - тежък метал, който идва от почвата в слънчогледа по време на техния растеж и се натрупва в семената. Кадмий е вещество, токсични и опасни за здравето на човека са депозирани в тялото и предизвиква промени и смущения в бъбреците и нервната система. Има проблеми с костите, тъй като кадмий, способен да се намесва костната минерализация, изместване на тялото на такива полезни вещества като калций, магнезий и цинк, и pripyatstvovat производство на витамин D.

Козинаци

Козинаци са сусам, слънчоглед, фъстъци, орехи, и други от ядки, диета - овесени ядки и фруктоза. Козинаци получен от цели семена или ядки с добавяне на мед и захар, както и в Козинаци добавете стафиди, сушени кайсии и други сушени плодове. Те са богати на различни витамини и минерали, като калий, калций, цинк, йод и други, аминокиселини и ненаситени мазнини.

Козинаци полезно да се включат в храненето диета на деца, спортисти, хора, занимаващи се с физически trudom.Veschestva които съставляват Козинаци укрепване и възстановяване на организма, помага за облекчаване на умора, укрепване на черния дроб и мускулите, нормализиране на кръвното налягане и подобряване на състава на кръвта, подмладяване на организма и помагат за укрепване на имунната система.

Подобно на много сладки са Козинаци хранителен продукт, съдържащ големи количества захар и мазнини. Мед и ядки, които са част Козинаци, могат да причинят алергии. Когато raskusyvanii Козинаци може да повреди зъбния емайл.

Сладки причинят деца и възрастни положителни емоции, подобрява настроението, увеличаване на енергията и в ограничени количества трябва да бъдат включени в диетата на деца и възрастни, най-добре е да се яде сладкиши по време на следобедната закуска.

Прекомерната консумация на бонбони и сладки води до други метаболитни заболявания и затлъстяване, може да навреди на тялото. За нормалното функциониране на тялото ни достатъчно от 50 до 100 грама сладки, включително захар, конфитюр и мед.

Ако не се занимават с физически труд, спорт и малко движещи се, използването на сладка трябва да бъде сведен до минимум. Ако не можете да се откаже от бонбоните, опитайте се да се увеличи физическата активност, по-дълго пеша, правя упражнения, ходят пеша, а след това няма да се налага да се борят с наднорменото тегло.