Билки за успокояване на нервната система, лечебната сила на растенията
В днешния свят на много хора, които се опитват да го направи. В случай на неуспех тя става уязвима за психологически стрес. Разбивки може да се случи, защото на много фактори, се случва в живота на човека, като например проблеми в работата, постоянни караници в семейството, липсата на желаните финансови резултати, и от време на време недоволството на себе си. Изглежда, че всички проблеми са решени, но първите признаци на повреда трябва незабавно да се пристъпи към неговото лечение.
По време на стресова ситуация, не е задължително да купувате скъпи средство против безпокойство. Има много естествени съставки, които са в състояние да се нормализира функционирането на нервната система. Той се смята за отлично средство за билкови чайове на основата на успокояващи билки. Растенията са богати на различни елементи, той съдържа минерали, витамини, и разбира се компоненти на лечение. Билки за успокояване на нервната система може не само да възстанови нервната система, но и продължават да го подкрепят в спокойно състояние.
Една от функциите на успокояващи билки е липсата на привикване, а като аптека лекарства могат да причинят някои странични ефекти, включително зависимостта особено с редовна употреба. Единственото нещо, което си заслужава да билков чай търпение, действията му не се случва веднага, това е особен да се натрупват в организма, проявява след седиране билки.
Как да действа върху тялото с трева седативните
Успокояващи билки предприемат, за да се облекчи нервното напрежение, тревожност, стрес, главоболие, както и в борбата срещу безсъние.
Има много билки, които имат върху човешкото тяло успокояването на. Най-популярните билки Leonurus, лайка, валериана, жълт кантарион, мента, липа, маточина, бял равнец, Адонис пелин.
Най-добрите билки за успокояване на нервната система
Сред многото успокояващи билки ценят най-високо: сушени цветове от лайка, върба-билка, жълт кантарион, липа, див пелин, валериана, шипки. Жен-шен балсам, жен-шен.
Коуп с вътрешно безпокойство и нервно напрежение ще помогне на жълтия кантарион. В продължение на много години, се препоръчва от много лекари за намаляване на тревожността и нормализира съня. За първи път като успокоително, за да го пробвам в 17-ти век.
Grass съдържа компоненти като хиперицин и хиперфорин способен благоприятен ефект върху човешката нервна система. Чрез неговото действие е подобен на фармацевтични антидепресанти, но благодарение на естествения състав не предизвиква дразнене на стомашно-чревния тракт.
Отпуснете напрежението в мускулите помага баня с вливането на жълт кантарион. Необходимо е предварително да заварка 3 супени лъжици. лъжица билка в 1 литър вода за приготвяне на 1-2 часа, след това се прецежда и се добавя към ваната. Вземете успокояваща баня за 15 минути.
Лечебни свойства на Hypericum помага не само да се справят с тревожност и безсъние, но също така и от голяма полза за други заболявания:
- Има имуностимулатор;
- Намалява възпаление на жлъчния мехур;
- Облекчаване на умора;
- Смята се, и аналгетични;
- Разширява кръвоносните съдове;
- Облекчава спазми при заболявания на стомашно-чревния тракт.
Показания за употреба на успокояващи билки
Не приемайте билки ненужно. Има редица основни четене, според който е възможно прилагането на успокояващи билки.
- смущения в съня, придружаващ краткосрочна сън или безсъние;
- Вътрешна безпокойство, тревожност;
- Промени в настроението, сълзливост придружаваща;
- Разсеян внимание или не;
- Честото умора, неразположение;
- Степента на несигурност, депресия и самота;
- Нарушения на сърдечния ритъм, причинени от тревожност;
- Бързо раздразнителност, агресия.
Получаване успокояващ колекция също така казват, когато по-рано беше закрито нервна разстройство, причинено от психологическа травма.
Как да приемате билки за нервни разстройства
При лечението на нервни разстройства народни средства за защита по-добре да се придържат към няколко основни правила, които съветват лекарите. За максимален ефект, както и предотвратяване на отравяне, успокояваща колекция е най-добре да започнете да приемате с ниска доза и постепенно да се увеличи до желания обем.
В леко нервно разстройство, е достатъчно да се пие малка доза 2 часа преди лягане. Ако напрежението е по-силен билков използване се препоръчва три пъти на ден.
Билкови лечение е по време на неговата продължителност е 3 седмици след хода на няколко седмици почивка и повторете процеса отново. Някои билки могат да бъдат навик организъм, в това отношение, трябва да сте сигурни, да се редуват използването на лечебни растения.
Вливането на корен на валериана започват да вземат минимална доза, тя се увеличава до края на седмицата, на рецепцията. Ако искате да се справят с безсъние, причинено от стрес върху фон достатъчно време, за да се пие 300 мл. валериан тинктура. За лечението на нервната инфузия превъзбуждане приема ежедневно от 150 мл.
Какво билки са одобрени за допускане по време на бременност
Бременност - много емоционален период в живота на всяка жена. Понякога може да има лоши настроения, страх без причина, нервност, неудовлетворение. С трябва да се борили тези прояви. Трябва да знаете, че бременните жени трябва да се избягват каквито и да било лекарства, особено през първия триместър. По това време, само на органи и системи се образуват бебе. Както успокоително подходящ разходки на чист въздух, както и билкови чайове.
Най-често жените използват motherwort и валериан, за да се успокои. Това е един много мъдър избор. Валериан корен е също аналгетичен агент е в състояние да понижи кръвното налягане. Тя е произведена с лайка и мащерка.
Можете да използвате лайка, маточина и мента. Тези билки успокояват и отпускат и мента и маточина също помага при токсикоза на бременността. Единственият такъв чай не може да настоява за дълго време, за да се пие най-доброто, веднага след варене. Билковите чайове вкус добавите лимон.
Много бременни нарушен сън. В същото време да помогне на шишарките от хмел. Тя се нуждае от две подутини по една чаша вода. Една чаша на ден е достатъчно, за да се подобри съня.
Този успокояващ, като върба-чай е много добро за тялото на бременни жени. Тук съдържа много витамини С и В, която е необходима за нормалното развитието на плода. Чай може да подобри настроението.
Все още можете да се опитате да се отпуснете и да се отпуснете с помощта на ароматерапията. Любими аромати на цветя, етерични масла и тамян е много положително въздействие върху благосъстоянието на жените.
Често, вкуса и аромата на тези билки дами не харесват, можете да ги направите с зелен или черен чай, и добавете мед или захар.
Важно е да се знае, че не всички билки могат да се използват за бременни жени. Най-правилното нещо е да се консултирате с лекар, преди да ги използвате.
Най-добрите рецепти на успокояващ чай
Билков чай се състои от успокояващи билки, за да помогне с безсъние, чувство на вътрешна тревожност, раздразнителност, нервна възбудимост го тонизира и успокоява. Едно от предимствата му се счита за пълна липса на кофеин, билков чай се препоръчва за през нощта един час преди лягане, също така е подходящ за хора с високо кръвно налягане.
Има много различни варианти за успокояващ колекция от най-популярните и могат да се разграничат в разгара него, че е в състояние да преодолее напрежението, за нормализиране на съня и отпускане на мускулите. Основните компоненти на чай мащерка, лавандула, риган, мента, лайка, валериана, върба-билка, липа цветя. касис листа.
Ефективно събиране на нервната стрес
В стъклена купа добавете 5 грама. смес от следните билки: мента листа и касис, лайка цветя и липа. Цялата смес се изсипва гореща вода и се оставя да се влеят в водна баня за 10 минути. С течение на времето, необходимо е да се отцеди и да вземат една четвърт чаша 3 пъти на ден.
Чай облекчава главоболие с емоционален стрес
Тази рецепта е най-добре преди лягане. 1 супена лъжица на валериан корен смесва с 3 супени лъжици мента и 1 супена лъжица. л риган, получената смес се изсипва гореща вода и преливане на 30 минути, след това се изсушава и стъкло лягане напитка.
Чай, премахва напрежението
Това отнема същото количество смес от сушени билки. 1 супена лъжица. лъжица глог цветя, бял смил, motherwort и лайка. Всички налива 300 мл гореща вода и варят в продължение на около 8 часа, след щам и напитки в равни части три пъти на ден.
Чай, подмладяващ нощен сън
Лайка - 2 супени лъжици. лъжици смесва с 5 г. валериан и добавете 1 ч. лъжица от плода на кимион. Всички изсипва вряща вода и се оставя да се влеят в продължение на 15 минути, да вземе половин чаша през нощта един час преди лягане. Продължителността на лечението не повече от две седмици.
Билков чай за лечение на пристъпи на паника
Необходимо е да се направи сместа от маточина, липа и мента. За да се събират трева е взето в равни количества, въз основа на общия polstakana реколта литър кипяща вода. Brew чай е най-добре за през нощта в термос, така че ще бъде по-силен. Пийте по 4-5 пъти на ден, един час преди хранене. Преди да отиде да спи в колекцията, можете да добавите една чаена лъжичка мед.