Активна почивка, безопасността на живота

Можете да се отпуснете по различни начини. Най-доброто от останалите е промяна от една дейност към друга. Така че, след тренировка ще бъде полезни дейности на открито, особено на открито. Това повишава ефективността, подобрява настроението и промоция на здравето. И особено нужна активна почивка, защото голяма част от времето, което прекарвате заседанието на бюрото. За нормалния растеж и развитие, трябва да се движи много. Ето защо, по време на дейности на открито можете да играете с приятелите си в най-различни игри на открито, особено тези, които са учили уроците на физическата култура. Например, "Sovonka", "Koloboks и таралежи", "Riders спортисти", "астронавти", "Грей Cat" и др.

По време на играта, следвайте инструкциите за безопасност:

• избират безопасни места;
• играе само в съответствие с правилата;
• не грубо, а не настоява и не слагайте степенки.

Има и други видове дейности на открито. Най-често срещаните сред тях за вашите деца са скачане на въже, каране на колело, скутери, ролери, скейтборд, игри - футбол, бадминтон, волейбол, баскетбол. И през зимата - спускане с шейни, кънки, ски, и т.н.

• карам колело, скутер, ролкови кънки, скейтборд само в определените за това места - в дворове, паркове, спортни площадки;
• шейни, ски пътека в паркове, площади; пързаляне - пързалка;
• играя футбол и други игри могат да бъдат на спортни площадки, стадиони;

Можете да направите спортове. Има зимни и летни спортове, индивидуално и отборно. Поддържане на редовни тренировки в секцията, но вие можете сами, с приятели, родители. Това не е задължително да бъде изтощителна тренировка. Основното нещо - че те са полезни и подобрява здравето. Консултирайте се с родители, учител по физическо възпитание, лекар, какъв вид спорт сте по-добра сделка.

Кънки на лед хора започна около 16 veke.V време на скандинавците - народите на Северна Европа - бяха вързани за краката, направени от животински кости кънки и плъзгащи метални кънки на лед бяха poverhnostyam.Zatem от което съвременния стомана konki.Kogda нещо се случи кънки, прикрепени към краката с дълга кожена remeshkov.Pozzhe те са били прикрепени към обувката чрез клипове и remeshkov.Teper кънки здраво прикрепени към обувките.

Не намерихте това, което търсите? Опитайте търсене ↑↑↑

На тази страница от материала по темите:

• есе за отдих на открито с приятели
• Получаване за активна почивка в природата есе
• как да свържете към гнездото за скейт
• peroskaz на активна почивка
• селище OBZH