5 правила за красив и равномерен тен

Лято - сезонът на почивка, забавление и красив тен. Всяко момиче иска да получи красив и равномерен тен като на корицата на списанието. Но в крайна сметка, по-тен не се дава лесно, без да е изгоряла кожата, пилинг, и болка.

Много хора, дадени от въпросите: "Какво трябва да се направи така, че кожата е намерил тъмно златист цвят?" "Как да защитим кожата си от вредните ултравиолетови лъчи" "Как да се предотврати ускорено стареене на кожата?" И основният въпрос: "Как да се постигне по-красив и равномерен тен ? "Има някои тайни за това как да се постигне такива цели, за които аз ще ви кажа по-долу.

Какво е слънчево изгаряне?

Слънчево изгаряне - е обезцветяване на кожата (това потъмняване) при излагане на слънчева светлина. Кожата става по-тъмен цвят поради ускорено меланин. Този вид защитна реакция на въздействието на ултравиолетова радиация. Меланинът абсорбира ултравиолетовите лъчи и предпазва от излагане на радиация на тъкан в по-дълбоките слоеве на кожата.

5 златни правила за привлекателен тен през:

Препарати за дъбене

Преди да започнете да се тен, трябва първо да се подготви тялото си. За първи път, преди слънчеви бани, да вземе душ, а по-добре е да се направи пилинг (ексфолира мъртвите клетки на кожата), тя ще отиде до светлокафяви равномерно.

Не бързайте веднага под слънчевите лъчи, така че да можете да се изгори или други здравословни проблеми. След дрехи на кожата трябва да се използва, за да и се адаптират към интензивни слънчеви бани за първия ден започва с 10 - 20 минути с постепенно увеличаване на размера на време е на слънце.

Ако смятате, че лекарството, меланин кожата се произвежда около 50 минути, т.е. по-дълъг престой на слънце не се препоръчва. Адаптиране желателно участък от 2 седмици до един месец, в зависимост от честотата на слънчеви бани.

слънцезащитни продукти

В процеса на обработка на кожи и които като цяло да остане на слънце дали това е пътуване до работа или други проблеми, които изискват присъствието си на слънце, то е задължително да използвате слънцезащитен крем. Преди да изляза, поставен върху откритите части на кожата, с дебел слой крем.

Нивото му варира от 2 до 50. В зависимост от марката, вие ще бъдете в състояние да определи степента на защита от ултравиолетовите лъчи. SPF етикетирани 2 - точка до най-ниското ниво на защита и съответно етикетирани SPF 50 - най-високото ниво на протекция.

Както знаете, запалката на кожата, толкова повече тя се нуждае от защита, особено за деца и русокоси хора с светли очи. В този случай, използвайте крем с слънцезащитен фактор 50 - то засилва защитата на кожата си и да му се даде да гори на слънце. Когато слънцето, слънцезащитен фактор може да се намали постепенно до марката от 30, 20 и т.н. Трябва да се отбележи, че доста загорели хора също трябва да се използват слънцезащитни продукти, тъй като лъчението слънце е безмилостен за всички хора.

Забележка заявление крем трябва да се подновява на всеки 20 min.Pravilnoe използване на крема не само ще ви осигури тен, но и ще предпазват кожата от изсушаване и преждевременно бръчки.

слънчеви бани време

Слънчевите бани трябва да се вземат, когато слънчевите лъчи са под остър ъгъл към земята, те не са все още опасно поради големия разсейване, за разлика от случаите на лъчите в десния ъгъл. Това означава, че най-подходящото време за мек и равномерен тен сутринта до 11.00 вечерта след 16.00. В периода между 11.00 - 16.00, за да бъде под слънцето в зенита си, че не се препоръчва, е опасно за вашата кожа и здравето като цяло. През това време се опитват да останат на закрито или на сянка, и облечен в светлина, покриваща дрехите, за да не изгори кожата си.

Витамини Sun

За да се ускори процеса на придобиване на тен, трябва да се вземат специални диетични храни, вещества, които се натрупват под кожата и слънцето са склонни да произвеждат меланин. Те включват: моркови, праскови, кайсии, пъпеш, диня, тиква, грозде, манго, кокосови - тези продукти ще ви помогнат бързо да се получат по-красив и равномерен тен.

Един от най-ефективните начини, се счита за изпийте чаша сок от моркови в предната част на плажа.

Домати и доматено пюре - тези продукти съдържат антиоксидант като ликопен, който подобрява защитата на кожата и подобрява prokolagena което от своя страна предотвратява стареенето на кожата, го прави по-защитен от изгаряния и траен. Пийте на ден 50 г доматен сок, могат да бъдат заедно със зехтин, това ще ви помогне да получите безопасно и нежен тен.

Витамин С. Преди плаж консумирането на храни с витамин с това ще ви освободи от излишната пигментация на кожата. Отличен на плажа да се пие зелен чай с лимон.

Витамин Е - обогатява кръвта с кислород, което е необходимо, когато топлина и горива в клетките на организма, които след това лесно да се толерира слънчева светлина.

Грижи за кожата след слънчеви бани

След плажа, което трябва да вземете душ гел с овлажняващо и кожа, че е желателно да не се търка кърпата й няма нищо лошо, защото след като слънцето, то е доста мека и отслабва. Не използвайте ексфолианти! След тялото на душата и подсушете, нанесете лосион хидратиращ или сметана. Face особено изисква грижи, защото кожата на лицето си по-мек, използвайте подхранващ крем. Също пие повече вода за нормализиране на водния баланс на организма. При спазване на тези правила, кожата ще получи всички необходими условия за неговото възстановяване и атравматична решение слънчево изгаряне.

Вземете красив и равномерен тен е напълно възможно, най-важното, за да бъдете търпеливи и да се придържате към по-горе препоръки. Не стоя по-дълго от слънцето.

Атрактивна ли се тен!