20 начина да цъфтят, дори когато не разполагате с мотивацията
При липса на мотивация за живот, изглежда, че тя започва да се разбият на малки парченца. Нищо не сте доволни, няма нищо да се движите напред. Това е ужасно, но тя може да оцелее. Всеки път, когато ние се чувстваме, че преминаването към живота угасва, ние избираме една от стратегиите, които се връщат на бившия огъня в сърцето. Опитайте нашите съвети и живота си - резултатът е гарантиран.
Как да се превърне в самостоятелен човек
Диоген показа самодостатъчност стандарт и влезе в историята. Ние ви покажа как да стане напълно самостоятелна и не попада извън него.
1 тези стъпки да се създаде мотивация, а не обратното Nbsp
Това е истина, тъй като откакто свят светува, но тя се пренебрегва. Номерът е, че имате нужда от нещо да се направи, чувство на ангажираност да се появи от само себе си. Ако няма да направи нищо, тогава нищо няма да се случи. Ние сме уверени, че самото действие е в състояние да роди желание.
2 процес вкус и не е резултат от Nbsp
Когато се биете с тях, за да намерите мотивацията, а след това се борят с вятърни мелници. Визуално желания резултат не е достатъчно. Например, всеки знае за дългосрочните ползи от физически упражнения, но това знание не е достатъчно, за да мотивира много от нас да отидете на фитнес. Затова се опитайте да получите удоволствие от процеса. Носете си внимание на бъдещ изход от факта, че имате в момента. Това е полезно и работи във всички случаи. Когато намерите удоволствие в това, тогава вие не се притеснявайте за това, което "трябва да се направи" за в бъдеще. Това подобрява резултатите си.
3 насочим вниманието Ви към друг Nbsp
Вие не можете да се заби в собствената си "Аз". Тя заплашва вашето търсене на душата, което често води до деморализация. Вместо това се съсредоточи върху други хора. Това ще ви помогне да разберете, че външни лица нямат отрицателно мнение за вас, те ви възприемат като равни, което означава, че можете да постигнете целите си. Освен това, ако сте прави полезни неща в живота на другите, тогава ще трябва да се изгради доверие в себе си - самочувствието ви се увеличава, и следователно по-силна мотивация.
4 Фокусирайте се върху малките победи Nbsp
Това е един от най-прости формули, които работи безупречно. Ти просто нещо и се нуждаете от това да ценят малките победи в живота. Когато залогът е голям, можете да се чувстват претоварени и безпомощен - не може да направи крачка напред. А когато видите, че вашите действия ползват, поне в малките неща, ще намерите допълнителна енергия, която ще ви помогне да се реши основните проблеми. Доклад предава по-бързо от другите? Празнувайте него. Събудих се час по-рано? Съмнително, но също така и една малка победа.
5 Използвайте подход игра Nbsp
Когато започнете да разгледаме целите или проекта като игра, напрежението се разтваря в удоволствието. Този метод е подобен на този, който е описано по-горе, с изключение, че играта изисква човек да се насладите. Можете да добавите към играта "правила" и "награда", тогава ще се въведе в своя живот повече и състезателен дух. BroDude обикновено се препоръчва за лечение на по-прости живот като една голяма игра, в която тежестта - злото в най-чистата му форма.
Как да се развива най-добрите качества
Взехме образа на идеалния човек и реши да направи тези за вас.
6 Използвайте изкуствени ограничения за насърчаване на творчеството Nbsp
Тя се казва, че работата не страда ограничения, но това не е - творчество роден от тях. Например, ако правите презентация за шефа, а след това сложи ограничение - заглавието трябва да се състои само от четири думи. Такава бариера ще ви позволи да се съсредоточи върху конкретна задача. Тези "ограничения" могат да се създават навсякъде, и те ще работят положително в рамките на делото, тъй като те стимулират мозъка си, за да бъдат по-активни.
7 Погледнете живота като 2-3 седмици експеримент Nbsp
Този подход е полезен за тези, които страдат от пълна липса на мотивация. Защо? На първо място, тя позволява да се прекъсне големи цели на по-малки парчета, но също така и подход помага да гледаш на живота като процес, който е крайният резултат. 2-3 седмици - това е най-добрият вариант, който ви позволява да запазите проницателност и интерес в този процес. Представете си, че сте учен, който трябва да се получи "информация", необходими за проучването. Информация може да бъде всичко: рутинна работа, обучение, прост живот. Идеята е да се постави за цел за следващата седмица и да се опитаме да го изпълни.
8 Защо го правиш Nbsp
На въпроса "Защо правя това?" Е важно за вашата мотивация. Ако го отговоря, а след това можете да възстановите енергията си. Но не трябва да забравяте, че самото упражняване на някоя цел - не е отговорът на въпроса. Отговорът трябва да бъде конкретна, честно и си отиват от сърцето. Има една история за три зидари, които перфектно илюстрира правилния отговор на този труден въпрос.
Така че, три зидар построи църква. Когато ги попитахме какво правят, всеки отговоря по три различни начина. Първият казва: "Сложих тухлите." Вторият отговорил: "Аз правя на стената." Една трета каза с усмивка: ". Аз се изгради най-красивата катедрала в света" Можете ли да се обзаложите, но ние сме уверени, че третото зидар се чувства много по-добре от другите две.
9 гледаме напред и да се изяснят приоритетите Nbsp
Една от причините, че сме загубили мотивация - е липсата на ясна визия за бъдещето си. Не е необходимо да бъде пророк, за да го разгледа. Но ние трябва да бъдем реалисти, да го погледне правилно. Погледни в бъдещето не е сън позиция и позицията на приоритет. Представете си, че в края на този месец, а след това в края на годината. Това, което наистина може да се постигне, и това, което искаш? Как да приведат своите способности за това, което искате? Правете това, което е в обсега, а след това ще бъде мотивацията да направим нещо още по-голямо.
10 до по-ниски летвата на очакванията Nbsp
Мотивацията за тези, които не могат да намерят време да упражнят
Ако кажа не, вие се заобикалят същината на проблема.
11 нарича първата си проекти глупости Nbsp
12 зарежда вдишване Nbsp
13 Организирайте си пространство Nbsp
14 изготвя доклад, да повиши лихвите Nbsp
Понякога не е нужно достатъчно мотивация, само защото не са ясни цени. Вие, ако мине през един безкраен път, където всеки ден е подобен на предишния. Но ако се оправи работата си, тогава ще видите как си "готино" в своята област.
15 поставя страната има за цел да подобри настроението Nbsp
Рано, ние говорихме за това, което ние трябва да зададете на малки вратички, за да бъде в състояние да изпълни тях, така сит положително от тяхното изпълнение. Но това не е всичко. Опитайте се да зададете странни цели, които са свързани с луд начин основната цел. Възможностите за това са безкрайни. Например, ако отидете на официално събитие на голяма компания, в която трябва да се направи окончателен доклад, а след това ще бъде един вид After Party, а след това си постави за цел да се прибера вкъщи, не сам, но с красив непознат. Как това се отнася до доклада? Само събитие, но мотивацията да се направи запис, че ще бъде по-добре по-дълго.
Мотивация на труда: съвети от специалист
Прочетете това, ако сте безработен студент, особено ако предприемач амбициозен.
16 Напиши дневник, за да се изясни причината Nbsp
Блог - това е най-добрия си приятел, ако сте започнали да се объркват мисли, цели и действия. Когато записвате в мислите си, започнете да се чувствате по-спокойни. Това ви помага да се очертае план за действие, за да се доближава до най-доброто решение или да намерите подарък на повествование. Не се тревожи за това, което "няма какво да се каже," празна страница. Ако седнем и zadash за да напиша нещо, което пишете - мозъкът ви ще бъде скучно да седи и да не правят нищо. Когато започнете да се опише деня си, плановете си и мисли, веднага започват да се появяват очертанията на мотивация, които, както си мислите, че по-рано сте се загубили.
17 Визуализиране на процеса и на плана Nbsp
Визуализацията - това не е спасение, но тя е много добра, особено когато е налице пълно ускоряваща с работата. Опитайте се да използвате визуализацията процес и план за онези времена, когато нищо друго не помага. Тя е проста - да вземе календар или борда и запишете вашия прогрес по него. Не забравяйте да посочите крайната цел на своите действия. Ако ще да го направи, тогава ще трябва на физическо ниво, чувство за напредъка ще бъде - това е добре за мотивация.
18 Понятието "баланс" Nbsp
Веднъж бяхме на панаира, където един човек е продавал красиви кожени портмонета. Ние си поприказва с него, исках да знам за суровините, и се оказа, че всички кесиите той от това, което е останало в една и съща тапицерията - тя е пълна с отпадъци скрап. Furniturer му дадох безплатно, а сега човек добри пари за това, както и на таланта му, разбира се. Смисълът на цялата история е, че тези "отпадъци" често се появяват в живота ни, а ние не ги забелязваме, но трябва да се отбележи. Всеки бизнес, без значение колко катастрофално, оставяйки зад себе си един опит, който може да се използва и в бъдеще - това е "остатък", който стопля нашата жажда за живот. Всичко, което правим е от полза.
19 Прави щастлив Nbsp
Някои актьори са толкова дълбоко в техните роли, които след това едва ли изпълзят от тях. Използвайте тази връзка за благото на живота си. Представете си, че имате мотивацията. Прави се, че знаех смисъла на. Опитайте се да се държи като целенасочен човек. Някои психолози и съветва своите пациенти: "Прави се щастлив, докато не сте щастливи."
20 Излез от сградата Nbsp
Ако сте обсебени от идеята за едно нещо, а мотивацията ви е изчезнал в този момент, когато си мислиш за един час го във всяка стая, някой офис затворено пространство, а след това ще дадем прост съвет: да излезе от сградата. Това може да се приема буквално, но в преносен смисъл може. В първия случай ще трябва да излизат навън, да диша студения и свеж свеж въздух, за да се отпуснете и да се насища мозъка с кислород, който ще осигури правилното отношение. Във втория случай, ще трябва да излиза извън рамките на проблема, че не може да вземе решение - поглед към себе си от външната страна, се чувствам като друг човек, който изглежда, че искаме да дадем съвет към вас реално. Повярвайте ми, от много от проблемите изглежда да е много по-лесно.
Защо парите не са най-добрата мотивация
Почти всеки човек избора на специализация, мисли първо за своите доходи.